Народная мудрость

Однажды  богатый человек  проезжал через лес,  когда три грабителя окружили его и отняли у него все его богатство. Вырвав все, что он имел, один из грабителей сказал: "Что хорошего оставлять этого человека живым? Убьем его". Сказав это, он уже собирался ударить их жертву своей саблей,  когда второй грабитель вмешался и сказал: "Нет никакого смысла убивать его.  Давайте его крепко свяжем и оставим  здесь. Тогда  он ничего не сможет сказать полиции".  Поэтому  грабители связали его веревкой, оставили и ушли.

Через  некоторое время третий грабитель вернулся к тому богатому человеку и сказал:  "Ах! Вас здорово обидели, не правда ли? Давайте,  я  хочу освободить вас".  Третий  грабитель  освободил этого  человека  и вывел из леса.  Когда они подошли  к  большой дороге,  грабитель сказал:  "Следуйте по этой дороге, и вы легко достигнете  дома".  "Но вы тоже должны пойти со мной",  - сказал человек.  "Вы так много сделали для меня. Мы все будем счастливы видеть вас в нашем доме". "Нет, - сказал грабитель, - мне нельзя идти туда.  Меня арестует полиция". Говоря так, он оставил богатого человека после того, как указал ему путь.

Так  вот,  первый грабитель,  который сказал:  "Что  хорошего оставлять  этого человека живым?  Убьем его",  - это  тамас.  Он разрушает.  Второй грабитель - это раджас,  который  привязывает человека к миру и ловит его в ловушку всевозможной деятельности. Раджас заставляет его забыть Бога. Только саттва показывает путь к Богу.  Она производит такие добродетели, как сострадание, праведность и преданность.  Кроме того,  саттва - это как последняя ступенька лестницы.  За ней уже крыша.  Высочайший Брахман - это родная обитель человека. Человек не может достичь Знания Брахмана, пока он не окажется по ту сторону трех гун".

ПРОВОЗВЕСТИЕ РАМАКРИШНЫ

Глава 10

«УЧИТЕЛЬ С ПОКЛОННИКАМИ ИЗ БРАХМО САМАДЖА (2)»

Прощение: ключ к внутреннему освобождению и росту

Прощение – это не просто слово. Это глубокое психологическое состояние и важный процесс, который может изменить нашу жизнь. Все мы сталкивались с ситуациями, когда кто-то нас обидел или мы сами причинили боль другим. Негативные эмоции, связанные с этими событиями, могут затягиваться на многие годы, причиняя стресс, тревогу и даже депрессию. Прощение становится тем спасительным кругом, который помогает нам выйти из водоворота негативных чувств и начать заново.

Освобождение от бремени обид

Каждый из нас носит в себе обиды – маленькие и большие, осознанные и подсознательные. Эти обиды могут быть результатом предательства, неудач или других травмирующих событий. Все они создают внутреннее напряжение и груз, который мы неосознанно тянем за собой. Прощение, в первую очередь, освобождает нас от этого бремени.

Важно понимать, что прощение не означает оправдывания действий других людей или пренебрежения собственными чувствами. Прощение – это акт, прежде всего, в отношении себя. Когда мы прощаем, мы позволяе себе отпустить негативные эмоции, которые приносят только боль и страдания. Это позволяет начать движение вперед, не обременяя себя прошлым.

Прощение себя

Нельзя говорить о прощении других, не затрагивая тему прощения себя. Каждый совершает ошибки, и нередко мы жестоко осуждаем себя за них. «Почему я так поступил? Где был мой разум?» – эти вопросы знакомы каждому из нас. Мы можем тратить месяцы и годы на собственную критику, сжигая в себе искру жизни и радости.

Прощение себя – это не просто смирение с ошибками. Это призыв быть добрее к себе, признание своей человечности. Жизнь – это бесконечный процесс обучения, и наши промахи – лишь часть этого путешествия. Когда мы позволяем себе прощение, мы открываем дверь на новый уровень саморазвития и внутреннего роста.

Влияние прощения на эмоциональное состояние

Научные исследования подтверждают, что прощение способствует улучшению психоэмоционального состояния. Люди, практикующие прощение, отмечают снижение уровня стресса, улучшение настроения и общее самочувствие. Прощение освобождает энергетические ресурсы, которые раньше тратятся на поддержание обид и негативных эмоций.

Кроме того, прощение положительно сказывается на нашей физической здоровье. Исследования показывают, что люди, практикующие прощение, имеют более высокие шансы на снижение кровяного давления, улучшение работы сердца и даже укрепление иммунной системы. Эмоциональная легкость, которую приносит прощение, превращается в физическое здоровье.

Как научиться прощать

Процесс прощения может занять время и потребовать усилий. Вот несколько шагов, которые помогут начать этот путь:

1. Признание чувств. Позвольте себе почувствовать и осознать свои эмоции. Не прячьте их, дайте себе возможность пережить боль.

2. Взгляд на ситуацию со стороны. Попробуйте рассмотреть ситуацию с точки зрения другого человека. Понять его мотивацию иногда может помочь снизить уровень обиды.

3. Освобождение себя от вины. Когда речь идет о прощении себя, важно признать, что мы все – живые существа, склонные к ошибкам. Позвольте себе быть несовершенным.

4. Работа с мыслью. Иногда достаточно написать письмо обидчику, даже если вы никогда не собираетесь его отправлять. Это помогает выразить свои чувства и освободиться от негативных эмоций.

5. Упражнения на благодарность. Находите в своей жизни моменты, за которые вы благодарны. Это поможет изменить фокус вашего внимания с негативного на позитивное.

Заключение

Прощение – это мощный инструмент, способный очистить наше сознание и открыть новые горизонты. Оно позволяет нам освободиться от оков обид и негативных эмоций, способствует личностному росту и обогащению нашего внутреннего мира. Начните прощать себя и других, и вы удивитесь, насколько легче и радостнее станет ваша жизнь. Прощение – это не просто акт доброты; это путь к истинной свободе.