Этот пост не руководство к действию, не наставление на путь истинный, он про мой опыт, мои победы.
Человек так устроен, что хочет получать удовлетворение, наслаждение и адреналин. Мы получаем при определенных действиях выброс дофамина. И в связи с этим человек начинает свой путь по поиску занятий и увлечений, которые будут давать ему те самые чувства и эмоции.
Помните, как в детстве мы что-то очень сильно хотели, как мечтали и представляли как это будет. Как пример, в своем детстве я очень хотел Дэнди, я мечтал и жаждал эту приставку. Приходил к друзьям и готов часами просто сидеть рядом и смотреть, как друг играет. Дэнди мне так и не купили родители, зато компьютер появился рано. Я постепенно ушел в мир компьютерных игрушек.
Во взрослой жизни происходит почти также, ты в постоянном поиске и когда находишь то самое, это может перерасти в зависимость.
Причем зависимостей настолько много, что и не перечислить, от безобидных (для себя и общества), до реально страшных и убивающих своего визави. Это и наркомания, алкоголизм, игромания, лудомания, шопоголизм, да даже компульсивное накопительство (когда тащат нужный и не нужный мусор в дом). Зависимый чаще всего не признает свою зависимость и считает, что по щелчку пальцев сразу бросит.
Не буду распространяться какая зависимость была у меня, да и не важно это особо.
На тот момент, когда я еще не понимал, что реально зависимый, у меня была семья, сын, руководящая должность, хорошая зарплата, машина, делался ремонт в новой квартире. В общем нормальный среднестатистический молодой человек с перспективами. НО, всегда есть, но, была пустота в чувствах, депрессия и разочарование. И вот в этом момент, я начал заполнение своего свободного времени и радования самого себя. Буквально через полгода я понял, что я уже зависимый. Сообщил это своим родственникам и близким, так как свою зависимость я тщательно скрывал. Тут началась борьба, в первую очередь это битва с самим собой, со своими тараканами.
Не буду расписывать много, сделаю так сказать заключение. Что мы имеем по истечению 4-х летней зависимости: разведён (сам ушел, но не из-за зависимости), куча потраченных денег, уход новой девушки от меня (причем полюбил я её по настоящему), машины нет, квартира с ремонтом осталась сыну, с руководящей должности ушел сам, почти все близкие и друзья отвернулись от меня.
Были и психологи (психотерапевты), и полгода в ребцентре (православном, не путать с дичью в виде 12 шагов), и самоуговоры, что всё, начинаем жизнь сначала.
Так вот по своему опыту скажу, никто и ничто не заставит зависимого человека остановиться, только он сам может всё прекратить.
Избавление от зависимости высвобождает свободное время, которое как раз и необходимо заполнить чем-то. Для себя я выбрал работу, спорт, активный отдых на даче и природе, чтение, просмотр сериалов, походы по выставкам и музеям. Сейчас я больше года свободен от своей зависимости и очень этому рад, теперь я строю планы, мечтаю и хочу жить с удовольствием.
Я понимаю, что появляется много вопросов, к примеру, от наркомании не так просто избавиться, но повторюсь все зависимости в голове у человека, медикаментозно можно только поддержать излечении.
Хобби и увлечения, вот главная догма для зависимых и конечно разобраться в своей голове. А также очень важна поддержка близких и друзей. Знаю, что мой лучший друг с детства (Дима), который по сей день меня поддерживает и не забывает, хотя мы живем в разных городах, этот пост прочитает. Тебе огромное спасибо за поддержку.
