Искусственный интеллект стремительно меняет рынок труда, постепенно лишая работы специалистов из самых разных областей. Теперь под прицел ИИ попали и психологи, ведь нейросети предлагают новые способы оказания психологической поддержки. Где раньше требовалась живая консультация, теперь всё чаще достаточно открыть телеграм-бота. Это не только удобно и доступно, но и заставляет задуматься о том, как далеко могут зайти такие технологии в области психического здоровья.
В этом обзоре я расскажу о русскоязычных ботах, которые используют ИИ для оказания эмоциональной помощи. Мы рассмотрим, что они могут предложить, какие у них есть уникальные особенности и сколько это все стоит.
Алина
Алина это телеграм-бот для психологической поддержки, который работает на технологиях OpenAI. С Алиной можно общаться как текстом, так и голосовыми сообщениями — бот умеет распознавать речь и отвечать голосом, что удобно, если нет возможности печатать. В работе использует разные психологические методики, помогает разобраться в сложных ситуациях, проблемах в отношениях и личных переживаниях. У бота нет ежемесячной подписки, что выгодно отличает его от многих других подобных сервисов — платить нужно только за те сообщения, которые вы отправляете.
Стоимость: 50 копеек за одно текстовое сообщение, пополнение счета от 1 рубля. При использовании голосовых сообщений дополнительно нужно платить 1 копейку за каждую секунду записи (в обе стороны).
Сабина
Сабина так же является телеграм-ботом, который по заявлению разработчиков использует современные нейросети вроде GPT-3 и BERT. С Сабиной можно обсуждать любые психологические темы — от проблем в отношениях до личностного роста и поиска себя. В работе бот опирается на когнитивно-поведенческую терапию и методы позитивной психологии. На сайте указано что главная фишка Сабины в том, что она ведет диалог как живой собеседник, а не просто выдает шаблонные ответы. Есть бесплатный тариф с ограничением до 30 сообщений в день.
Стоимость: Три тарифа — бесплатный (до 30 сообщений в день), "Юнг" за 1750 рублей на 6 месяцев и "Шпильрейн" за 3500 рублей на год. Есть дополнительная опция кастомизации бота за 10000 рублей.
Лея
Лея тоже работает в формате телеграм-бота и предлагает персональные программы психологической поддержки и более 30 разных упражнений для работы с эмоциями. Интересная особенность — можно выбрать подход к терапии: когнитивно-поведенческая терапия, гештальт, психоанализ или коучинг. Бот помогает справляться со стрессом, выгоранием, сложностями в отношениях и другими психологическими проблемами.
Стоимость: Работает по подписке — 299 рублей в неделю, 499 рублей в месяц или 1299 рублей за три месяца.
Ася
Ася — еще один телеграм-бот, ориентированный на предоставление эмоциональной поддержки и виртуального общения. Бот может обрабатывать как текстовые, так и голосовые сообщения, что делает её использование особенно удобным в любой ситуации. Ася помогает пользователям выразить свои мысли и чувства, предлагает поддержку и возможные пути решения различных проблем, однако рекомендует обратиться к специалистам в случае серьёзных психологических трудностей.
Стоимость: 490 рублей в месяц
Мира
Мира — единственный ИИ-психолог в данном списке, который работает не в формате телеграм-бота, а как чат на сайте. Она использует когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и помогает справиться с целым рядом психологических трудностей, таких как депрессия, стресс, проблемы в отношениях, тревога и многие другие. Каждая сессия с Мирой занимает всего 5 минут, за которые бот помогает пользователю выяснить источники его беспокойств и предлагает пути их разрешения. черкивает высокий уровень безопасности её услуг.
Стоимость: Мира предлагает различные тарифные планы. Вариант с 7 сессиями стоит 999 рублей, с 14 сессиями — 1799 рублей (с экономией 10%), а с 30 сессиями — 2999 рублей (с экономией 30%). При регистрации доступны 2 бесплатные сессии.
Психологические кризисы — неотъемлемая часть жизни каждого из нас, ведь мы все время сталкиваемся с разными проблемами и стрессами. Тем не менее, поход к психологу до сих пор остаётся чем-то редким и непривычным для многих на постсоветском пространстве. Возможно, культурные особенности и стереотипы играют свою роль, но с развитием технологий мы видим, как ИИ психологи становятся доступной альтернативой для получения поддержки и помощи.
Я только начинаю своё знакомство с миром ИИ психологов и уже чувствую, как это может изменить отношение к эмоциональному здоровью. Для тех, кто уже пробовал этот формат, будет интересно услышать ваши мнения и отзывы о том, насколько это эффективно и удобно.
