Магическое мышление + Психология

– Что если я могу не винить себя?

– Что если любовь не обязана менять человека «к лучшему»?

– Что если я хочу вещей, которые мне не нужны?

– Что если доля эгоизма может сделать счастливее меня и моё окружение?

Многие полезные психологические убеждения контринтуитивны, потому что противоречат традициям, которые из поколения в поколение воспитывали в нас одинаковые психологические проблемы. Зачастую мы не думали. Мы повторяли, не ставя под сомнение начальный тезис. И только если приучить себя сомневаться в правильности заводских настроек, можно однажды их изменить.

_____________

Источник.

С помощью разноцветных деталей конструктора можно изобретать и создавать новые миры, структуры, сценарии, экспериментировать. Лего — это развивающая игрушка, которая вдохновляет нас на созидание. Побуждает мыслить нестандартно, развивая воображение и творческие способности.

Благодаря конструкторам Лего, дети способны научиться строить, делиться, сотрудничать и создавать. Играть разными способами и наслаждаться процессом творения, и исследования.

Кубики Лего помогают ребёнку добиться успехов в школе и за ее пределами.
Сборка Лего требует пространственного мышления. Детали можно комбинировать разными способами, что повышает перспективы обучения детей с нарушениями нервно-психического развития.

Конструкторы Лего дают возможность успокоить тех, кто испытывает проблемы с обработкой сенсорной информации. Например, дети с расстройствами аутистического спектра.

Путешествие важнее пункта назначения. Попробуйте не «учить» ребенка играть с конструкторами Лего, используя инструкции и требования. А отправляйтесь вместе с ним в это веселое и увлекательное путешествие.

Интересный факт. Совсем маленькие дети чаще фокусируют взгляд на более сложных предметах, чем на простых. Когда предметы имеют интересные, непривычные формы, текстуру и яркие цвета, карапузы уделяют им больше внимания. Другими словами, для каждого из нас интерес к новому и необычному – врождённая потребность.

Но есть нюанс. Как и маленькие дети, мы взрослые удовлетворяем потребность в интересе с помощью триггеров – простых и сложных. При этом простой триггер нужно постоянно обновлять, потому что его новизна быстро становится понятной. Возьмём для примера мем, конечно, психологический:

– Почему ты опять ничего не сделал?

– У меня избегающий тип обязанностей.

Смешно? Я надеюсь, хотя бы забавно. Но если прочитать его ещё раз, забавнее не станет. Нужно искать следующий мем, а потом следующий, следующий и следующий. Собственно, так мы и делаем, причём не только с мемами, но и со сторисами, рилсами, тиктоками, книгами и обучением. Мы минуту кайфуем от детской новизны познания, но дальше нужно что-то посвежее.

Со сложными триггерами иначе. И снова пример из мемологии: «Петров не бывает один. Он обязательно Ильф и Петров, Петров и Васечкин, Петров и Баширов. А если он один, то это Петров-Водкин». Тут нужно разбираться. Что такое Ильф? Кто такие Петров и Васечкин? При чём тут Баширов? И зачем приплели водку? Если у человека нет базовых знаний о литературе, советском кино, политике и живописи, он вряд ли поймёт, о чём речь. Однако если есть, этот мем задержит его чуть дольше, потому что он:

А) Создаёт более сложную картину мира.

Б) Щекочет нейронные связи не сам по себе, а провоцирует нас создавать новые.

Так работает любой триггер. Скучно пересматривать Трансформеров, нужны вторая, третья, четвёртая и пятая часть. Как бы плохи они ни были, мы смотрим их, потому что они «новые». При этом ты готов пересмотреть Тёмного рыцаря, потому что его моральный выбор, первобытный хаос и социальная ответственность героизма будут каждый раз видеться иначе. Ты каждый раз будешь по-новому думать после просмотра одного и того же фильма.

Я это к чему.

Мы все ищем интерес, потому что с момента рождения хотим разобраться, как устроен мир. Однако простые триггеры лишь подсаживают на желание их обновлять. Это не плохо, потому что с ними ты расслабляешься. Но хотя бы иногда полезно усложнять картинку, чтобы стимулировать не поиск нового, а акт творчества в голове. Да, это бывает скучно и буквально сложно, но этот процесс дарит более устойчивое удовольствие.

Мы, дети цифрового века, не очень любим «сложные» вещи (фильмы, книги, идеи), потому что требуется приложить усилие, чтобы в них разобраться. Мы отвыкаем создавать собственный смысл, потому что привыкли получать смысл готовый. Вдруг мои выводы будут неправильными? Вдруг я чего-то не понимаю? Такой страх возникает, потому что наш интерес не поощряли. Нам объясняли, как правильно. Только вот интерес никуда не пропал, и если мы привыкнем хотя бы иногда разбавлять готовый конструктор пазлом посложнее, да, мы напряжёмся, но решение, которое получим, не просто раскроет мир вокруг, оно раскроет нас.

_____________

Источник.

Вот и все. О каких стремлениях мы можем говорить? Откуда бы им взяться? Тут даже человек, ни не хочет, а не может хотеть. Это объективно.

Люди видят только одну сторону, когда не хочется: мне тяжело, мозг не работает, голова совсем не соображает и т.д. Суть в том, что все знают насколько может быть скучно, но мало кто знает, как может быть интересно. Люди не представляют (так и не представят), каково это когда мозг работает на интерес, для себя и от себя. Вы думаете он такой ленивый, неподъемный, а ему просто не давали подходящей пищи; он очень привередлив и свободолюбив. Он не станет довольствоваться чем-то насильно навязанным, неинтересным. Тут вы его не обманете - только он вас. Что он без труда и делает. Собственно, он даже и не обманывает, а просто спит и вас клонит в сон...

https://t.me/Pravda_li_Istina

И вот почему.

У женщины в голове сидит стереотип, что в 20 лет меня все любят. Значит, чтобы меня любили, мне должно быть как будто 20 лет. Ей в голову не приходит, что в 20 лет ее все хотят не потому, что у нее грудь высокая или попа упругая. А потому что она сама себя в 20 лет любила. Она сама себе нравилась. А в условные 35 женщина теряет свою вот эту уверенность в том, что она прекрасна.

У нас в стране есть гипертрофированный культ молодости. От 20 до 40 лет мужчина вообще не думает о своей молодости. А в 45 и старше мужчина с ужасом осознает, что стареет. И чтобы убедить себя в том, что он все еще привлекателен, он начинает искать себе молоденькую подружку. Не факт, кстати, что найдет, но сама заинтересованность его в молодой девушке порождает этот культ: нравятся только молодые, хотят только молодых.

Есть набор штампов, которые не работают. Замуж выходят молодые. Хотят красивых. Есть специальные места, где надо знакомиться с правильными мужчинами. Есть набор умений, который надо освоить, чтобы тебя ценили. Все это чушь. Ты можешь встретить прекрасного мужчину в автобусе, когда выносила мусор, в очереди в магазине, где угодно.

Три вещи не играют роли: возраст, внешность и характер.

Я не устаю повторять, что люди, окружающие, воспринимают тебя только так, как ты сама воспринимаешь себя. Это и мужчин касается, но речь сейчас не о них. Как ты себя чувствуешь — так и ты и выглядишь. Почему? Да потому что мужчина все равно будет видеть не внешность, а ее самоощущение. А если она дошла до того, что готова ходить с чужим лицом, то внутри она настолько сильно не любит самое себя, себя настоящую, что никакая операция этого не скроет.

Что такое сексуальная привлекательность?

Сексуальная привлекательность — это не набор параметров, которым надо соответствовать. Сексуально привлекательно то тело, которое сама его хозяйка любит и считает сексуальным. Я могу сходу назвать десятки довольно известных пар, где женщина не то что не соответствует канонам красоты, принятым сегодня в обществе, но откровенно не красива. Йоко Оно — самый яркий пример. Ни лица, ни фигуры, ничего такого. И Леннон — красавец, широкоплечий, великий. Пирс Броснан и его жена весом в 120 килограммов. Хью Джекман и его Дебора. Бандерас и Гриффит. Можно перечислять и дальше. Секс — не в том, какое у тебя тело, вес, возраст, сколько морщин и так далее. Секс идет изнутри. Человек так устроен, психика его так устроена, что как только человек начинает нравиться себе, он тут же находит и пару, и внимание, и востребованность, и отношения. Ни возраст, ни внешность, ни характер тут совершенно ни при чем.

М. Лабковский

Сегодня я хочу поделиться своим опытом и мыслями о различных ограничениях. У меня есть опыт ограничения в питании, и я перепробовал множество диет. Например, недавно я целый день прожил на одних соках, ничего не ел, а только пил соки.

Также у меня был период, когда я просыпался в 4 утра и засыпал в 10 вечера. Я начал работать рано, и это тоже было ограничением в плане режима и рациона. В определённое время я должен был принимать пищу, что в основном связано с поддержанием физического тела. Бывали и ограничения в том, сколько времени я провожу в интернете и в социальных сетях. У меня был период, когда несколько месяцев я не смотрел короткие видео, ни рилсы, ни шорты — только длинные видео на YouTube или посты.

Зачем я это делаю? Прежде всего, это хорошая практика, чтобы разгрузиться и очистить восприятие. Это помогает взглянуть на вещи по-новому и понять, нужно ли вам это вообще. Например, прошлым летом у меня возникла проблема — мой организм перестал хорошо усваивать молочные продукты. Если я много пил молока или ел молочные изделия, у меня начинались проблемы с желудком. В итоге всё прошлое лето и часть осени я вообще не употреблял молочных продуктов, и у меня действительно улучшилось самочувствие.

Постепенно я осознал, что мне нравятся молочные продукты, и я не хочу от них полностью отказываться. Сейчас я стараюсь есть их реже и выбирать более качественные продукты. Раньше мне было всё равно, какое молоко я покупаю, а сейчас я обращаю внимание на производителя и качество.

Существует несколько причин, чтобы сделать для себя какое-то ограничение. Во-первых, это помогает понять, насколько вам это действительно нужно. Вы можете решить, стоит ли тратить на это время и ресурсы. Во-вторых, это тренировка дисциплины. Когда вы отказываетесь от чего-то привычного, вам нужна сила воли, чтобы преодолеть себя. Первое время организму будет сложно, он будет требовать того, от чего вы отказываетесь, и вы будете находить причины, чтобы вернуть это в свою жизнь. Даже если вы отказываетесь от чего-то на один день, это уже неплохая тренировка вашей воли и дисциплины.

Третий момент — это высвобождение ресурсов. Например, когда я вставал в 4 утра, я чувствовал себя очень бодрым. У меня было много времени, и я успевал сделать много дел, пока все ещё спали. Это создавало ощущение продуктивности, но со временем у меня начались проблемы с восстановлением. Я тренировался два раза в день, и это было тяжело. Тем не менее, такие ограничения помогают понять, на что вы на самом деле способны.

Когда мы сталкиваемся с новыми обстоятельствами, организм начинает адаптироваться и искать способы высвобождения энергии. Вы можете узнать, в какие периоды вы наиболее продуктивны и каковы ваши настоящие возможности. Эти моменты показывают вам особенности вашего организма и мышления.

Также стоит упомянуть про детокс. Отказ от определённых продуктов, таких как мясо, хотя бы на день может сильно помочь организму разгрузиться. Аналогично, цифровой детокс — это полезное упражнение, которое поможет разгрузить мозг и дать ему немного отдохнуть. Попробуйте разные подходы и посмотрите, что работает для вас!

Подписывайтесь на мои социальные сети - https://taplink.cc/egor1508