ДИСКЛЕЙМЕР
Пишу о происходящем, исходя из жизненного опыта, ситуации, в которой нахожусь, воспитания и прочего
Вещи, о которых говорю, могут показаться вам банальными, ошибочными, скучными и прочее
Если вызывает раздражение - можете скрыть мой контент. Хотите написать гадость - аналогичный совет, скройте контент :)
Всех прочих рад поприветствовать. Готов к обсуждениям, если таковые произойдут. Или к чтению конструктивной критики по поводу моих текстов
В общем, приятного чтения
Не знаю, это проделки маниакальной фазы или начал меняться. Для фазы уж больно затянута. Около месяца длится, против стандартных 2-3 недель. Но мне нравится, черт возьми, чувствовать себя живым! Как это чудесно - ощущать бурление энергии внутри. Видеть мир в ярких красках, а не чередой страданий и бессмысленности бытия. Появляются желания, появляется тяга к действиям. Просто лежать и смотреть в потолок скучно. Хотя раньше мог апатично не двигаться часами. А сейчас 5-10-15 минут - и все. Порывает встать и что-то делать. При условии, что достаточно устаю от работы.
Что там из важного... Ага. Сегодня была встреча с хорошим человеком. Договорились с ним вместе вырабатывать привычку гулять. У него с этим проблем, конечно, нет. Умеет гулять так, что я в шоке. Пройти за раз 35-40 тысяч шагов? Говно вопрос :) Короче, это я создаю привычку. А он помогает не проебываться.
Ну ладно, не в этом суть. Пока гуляли, обсудили тему, что вчера поднял в своем дневнике. Где шел монолог про переосмысление жизни и условный "кризис". Конечно, прям обсуждения не вышло. Больше выговаривался ему. Но это возымело свой эффект. Если вкратце, дошел до такой мысли:
"Что мешало мне действовать ранее? Ведь все делал по уму. Расписывал цели, планы. Разбивал крупные вещи на подзадачи. Необходимо было просто выполнять и все. И вот тут то спотыкался. Выполнение всегда тормозилось о тысячу причин, почему "нет" . Устал, у меня не получится, я слишком слаб, вообще ситуация сложная - в общем, искал отговорки как мог.
Но зачем этим занимался? Какая выгода была у меня вставлять самому себе палки в колеса и рушить планы? Все просто - позиция жертвы. Ведь если бы продолжил действовать, добиваясь целей, то перестал быть жертвой. Значит, все прелести внимания, жалости и прочего исчезнут. Учитывая, что уже около 15 лет так живу, становится понятно, насколько же глубоко въелся данный образ жизни в мою психику"
Кажется, будто простая мысль. Банальная. Но пока не озвучишь ее, пока не материализуешь в устную или письменную речь - нихрена не осознаешь. Да даже после озвученных шагов не всегда доходит. Ибо знать - не равно понимать.
Что с этим делать? Пока не знаю. Все еще есть сомнения на тему скачков настроения / энергии. Необходима консультация с психиатром. Но сейчас точно не хочу опять скатываться в пиздострадания и в выдуманный мир. Пока коплю на прием и лекарства, буду пытаться жить самостоятельно. Избрал для себя ряд физических привычек, которые стараюсь соблюдать ежедневно. Они должны менять мой образ жизни и мышление. Спорт, питание, прогулки, меньше жаловаться и прочее. Как соберу все в кучку, обязательно распишу
Выполненные дела за день:
1. Работа - 8 часов. О ней нечего рассказывать. Весь день за компьютером. Решаю вопросы по настройке и ведению рекламы в Я.Директе;
2. Выполнение спорт.комплекса - 30 минут
- Подтягивания 2 / 1 / 1 (три подхода)
- Отжимания 10 / 10 / 5 (три подхода)
- Пресс 20 / 20 / 15 (три подхода)
- Приседания 15 / 15 / 10 (три подхода)
3. Прогулка - 90 минут. Как раз на ней и общался с товарищем;
4. Тестирование нейронки - 60 минут. Тестил ее на тему решения проблем личного характера / саморазвития. Пробовал давать разные промты, связанные с моим "кризисом". Получал, в общем, базовые советы. Но ладно. Потестим. Ничего сильно противоречивого не выдавало;
5. Игра на гитаре - 20 минут;
6. Игра в компьютер - 40 минут;
7. Развитие словесно-ролевой системы - 30 минут;
8. Быт ~60 минут (готовка, стирка, уборка, душ);
