Увидел интересный коммент. Challenge accepted.
Магазин Лента, 18.10.2024. Что получим на день за 333 рубля?
Капуста белокочанная - 300г
Филе рыбы (пангасиус) - 120г
Крупы, бобовые, овощи, мясо, рыба, яйцо, немного молочки, хлеб, чай. Неплохая база, никак не помои. Даже никаких 365 дней и прочего сомнительного. Мяса получилось выше рекомендуемой нормы в 100г в день, ну да и ладно. Условно этот килограмм свинины можно заменить на что-то по вкусу.
2500 ккал на день относительно здоровой пищи можно приобрести прямо сейчас из расчета в 333 рубля на день.
А вот за вкусняшки придется доплачивать.