Ответ Аноним в «Чем можно питаться на 333 рубля в день»

А вот так попробуем:

Расчёт на 2 дня.

Килограмм свинюшки. 300р.

5 кило картошки 200р.

полкило лука 26р.

полкило моркови 14р.

Растительное масло,перец,соль, приправки какие нибудь ещё 30 р.

Итого 570р.

Всё это в казанчик. Рецепта не будет, каждый по своему готовит.

Получится тушёная картошка с мясом. Примерно 6кг !!!

По 3 кг еды в день!

Остаётся 96р. На что же их потратить???🤔

Ага! Обратимся к специалисту:

Себестоимость самогона 2024 году

Короче на литр хватает.

Кому такое меню нравится?

Ответ Аноним в «Чем можно питаться на 333 рубля в день» Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Скриншот, Комментарии на Пикабу, Ответ на пост, Меню
Ответ Аноним в «Чем можно питаться на 333 рубля в день» Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Скриншот, Комментарии на Пикабу, Ответ на пост, Меню
Ответ Аноним в «Чем можно питаться на 333 рубля в день» Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Скриншот, Комментарии на Пикабу, Ответ на пост, Меню
Ответ Аноним в «Чем можно питаться на 333 рубля в день» Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Скриншот, Комментарии на Пикабу, Ответ на пост, Меню
Показать полностью 4

Продолжение поста «Чем можно питаться на 333 рубля в день»

Обновленная продуктовая корзина на 333 рубля в день. Предновогодняя!

Магазин "Пятерочка", г. Кемерово, 22.12.2024

За 333 рубля в день (десятидневный набор продуктов на 3259 рублей + чай, соль и перец по вкусу) мы получаем продуктов в сыром весе:

Окорок свиной бескостный - 100 г

Цыпленок бройлера, часть тушки - 200 г

Филе зубатки - 80 г

Яйцо С1 - 2 шт

Капуста - 210 г

Мандарин - 50 г

Апельсин - 80 г

Свекла - 100 г

Масло подсолнечное - 50 г

Морковь - 100 г

Яблоко - 120 г

Горох - 80 г

Рис - 180 г

Молоко отборное, 3.7% - 140 мл

Сметана - 30 г

Картофель - 200 г

Масло сливочное - 18 г

Огурец - 60 г

Помидор - 50 г

Виноград - 60 г

Продолжение поста «Чем можно питаться на 333 рубля в день» Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Скриншот, Комментарии на Пикабу, Ответ на пост
Продолжение поста «Чем можно питаться на 333 рубля в день» Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Скриншот, Комментарии на Пикабу, Ответ на пост
Продолжение поста «Чем можно питаться на 333 рубля в день» Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Скриншот, Комментарии на Пикабу, Ответ на пост
Продолжение поста «Чем можно питаться на 333 рубля в день» Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Скриншот, Комментарии на Пикабу, Ответ на пост

Смотрим КЖБУ:

Продолжение поста «Чем можно питаться на 333 рубля в день» Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Скриншот, Комментарии на Пикабу, Ответ на пост

Здесь есть некоторый избыток, но перед новым годом можно немного расслабиться. Два килограмма продуктов, 3200 ккал, 140 г белка, соотношение БЖУ - 1:1:2,5.

Смотрим витамины и микроэлементы :

Продолжение поста «Чем можно питаться на 333 рубля в день» Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Скриншот, Комментарии на Пикабу, Ответ на пост

Опять же, полное покрытие с избытком (натрий добирается из простой поваренной соли, кальций - из водопроводной воды).

Разумеется, набор вариативен. Однако общее представление о возможностях рациона за 333 рубля в день предоставляет.

С наступающим! Питайтесь вкусно и полезно в новом году - ведь это даже не очень дорого.

Показать полностью 6

Чем можно питаться на 333 рубля в день

Увидел интересный коммент. Challenge accepted.

Чем можно питаться на 333 рубля в день Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Мат, Скриншот, Комментарии на Пикабу

Магазин Лента, 18.10.2024. Что получим на день за 333 рубля?

Рис белый - 90г

Крупа гречневая - 90г

Капуста белокочанная - 300г

Чай черный - 5 пакетиков

Томаты - 100г

Картофель - 100г

Огурцы - 100г

Красная чечевица - 90г

Филе рыбы (пангасиус) - 120г

Масло сливочное - 18г

Свинина без кости - 200г

Куриное филе - 90г

Молоко - 90г

Хлеб - 40г

Сыр - 20г

Яйцо С1 - 2шт

Яблоки - 100г

Чем можно питаться на 333 рубля в день Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Мат, Скриншот, Комментарии на Пикабу
Чем можно питаться на 333 рубля в день Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Мат, Скриншот, Комментарии на Пикабу
Чем можно питаться на 333 рубля в день Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Мат, Скриншот, Комментарии на Пикабу
Чем можно питаться на 333 рубля в день Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Мат, Скриншот, Комментарии на Пикабу

Крупы, бобовые, овощи, мясо, рыба, яйцо, немного молочки, хлеб, чай. Неплохая база, никак не помои. Даже никаких 365 дней и прочего сомнительного. Мяса получилось выше рекомендуемой нормы в 100г в день, ну да и ладно. Условно этот килограмм свинины можно заменить на что-то по вкусу.

Смотрим КБЖУ:

Чем можно питаться на 333 рубля в день Экономия, Продукты, Цены, Питание, Еда, Длиннопост, Мат, Скриншот, Комментарии на Пикабу

2500 ккал на день относительно здоровой пищи можно приобрести прямо сейчас из расчета в 333 рубля на день.

А вот за вкусняшки придется доплачивать.

Показать полностью 6
Отличная работа, все прочитано!