Продолжаю ныть о том, как сложно жить и худеть 🙃
Сильно извиняюсь, что я пропустил прошлую субботу, но я снова был в поездке и доступа к весам не было. А когда вернулся, взвешиваться категорически не хотелось, потому что я отлично знал, что слишком хорошая, веселая и сытная неделя, с посещением баров до утра мой вес не пощадит. И к тому же возвращение очень сильно по мне ударило. Все время в поездке я был весел и полон сил, но стоило мне переступить порог дома и меня накрыло жесточайшей депрессией.
Но я пообещал себе, что каждую субботу, когда я дома я буду взвешиваться и писать здесь пост, чтобы немножко пожаловаться. Мой опыт вряд ли кому-нибудь будет полезен, ничего хитрого я не делаю. Просто приучаю себя есть меньше, чем привык.
Ну и я уже полторы недели, как скачал приложение, через день делаю приседания/отжимания. Сейчас состояние организма таково, что много я сделать не могу. Но количество растет. И надеюсь, что если и похудению эти лишние ~10 калорий в день не помогут, то хотя бы я потихоньку качаю выносливость.
Ну ок, введение получилось длиннее, чем обычно, пора показать скриншот:
Как всегда, грустный результат... Я почти уверен, что за последнюю неделю я сбросил больше, но веселая предыдущая неделя компенсировала.
Именно радует только мое новое достижение: я теперь в топ 4% жирных, предыдущее взвешивание было еще в топ 3%.
В комментариях к постам приходят ребята, которые говорят о лечении у психотерапевта. Не знаю, каждый раз об этом писать? Лечусь, пью антидепрессанты. Но мне это не особо помогало.
Но как раз две недели назад я решил сменить психотерапевта, и на этой неделе к нему попал. Это было странно. Там сначала были проблемы в "регистратуре", которые меня вывели из себя. Сначала регистраторша долго кого-то записывала по телефону, все понятно, я жду. Но у нее были такие длинные и уродливые нарощенные ногти, что она не могла нормально пользоваться клавиатурой. И она громко щелкала по одной клавише с помощью ручки. Я начал гореть. Потом у нее что-то слетело, и она еще раз начала нащелкивать ФИО и телефон. Потом она начала регистрировать меня. Опять долго по одному громкому постукиванию набирать мои данные. Причем я пришел без запаса по времени, и она продолжала забирать оплачиваемое время приема.
В дополнение оказалось, что эти гении не смогли нормально настроить систему онлайн регистрации. Врач принимает и как психотерапевт, и как психиатр. Я выбрал прием психотерапевта, все норм. Но оказывается, они не осилили, и чтобы ты не выбрал, тебя записывает на получасовой слот приема психиатра, и полноценно со мной пообщаться не смогут, тем более 12 минут времени уже забрала регистраторша!
В общем, в таких специфичных местах, нужно особенно внимательно относиться к тому, что находится на входе. Я чуть просто не ушел, но...
За оставшееся время и немного свой слот на передышку этот психотерапевт сделал то, что не смогли сделать толпы других психотерапевтов, к которым я ходил последние 10 лет. Она мне порекомендовала прочесть одну книгу, которую я уже осилил и на следующем сеансе сказать, не нахожу ли я чего-то общего.
Попадание один в один. Ненависть к миру и себе, недовольство каждым аспектом своей жизни, затяжная депрессия без просвета, отсутствие чего-то на что можно было бы опереться... Все оказывается описано тысячу раз, понятное заболевание, с понятными особенностями и проблемами. Как и любая психиатрия, оно лечится сложно, долго и не до конца, но все же за то понятно, что со мной. В общем, докинули мне еще одни колеса. Еще рано говорить о действенности, но надеюсь мне станет легче.
В общем, еще один инсайт. Если врач не помогает, то меняйте до тех пор, пока не начнет помогать.
Наверное, пока мне поделиться с вами больше нечем. Кроме этой веселой песенки попавшейся мне по телевизору в отеле:
