Вопрос + Лишний вес

Добрый день, кто-нибудь сбрасывал вес после приёма нейролептиков?

Пила Заласту 4 месяца, набрала 10 кг, был бешеный аппетит - только плотно поем, через 20 минут адский голод. Потом их заменили, вес остановился. Другие я пила ещё 4 месяца, их отменили.

Я, сразу же, как перестала их пить, начала худеть. Отказалась от нескольких очень калорийных предпочтений в еде, стала добавлять нагрузку. Перед этим сделала замеры.

Прошло 2 месяца, на этой неделе из 7 дней 6 дней у меня были кардио-нагрузки. Я снова сделала замеры, в груди и бедрах нет изменений, в талии 3 см. Я в отчаянии... Я слышала, что после нейролептиков сложно худеть, прям настолько сложно? Не могу смотреть на себя в зеркало, ненавижу это тело.

Поделитесь опытом снижения веса после приема нейролептиков, пожалуйста...

Доброго времени суток. На данный момент я в средней школе. Всю свою непродолжительную жизнь я был далеко не спортивным парнем, однако был более менее в форме. За последний, наверно, год, я немного прибавил в весе. Да и смотря на одноклассников тихонько плакал (это утрировано, но сути не меняет) смотря на свои «бицепсы». Не раз пытался заниматься, однако в силу своей лени дольше пары недель не тренировался.

Проблема ещё в том, что у меня проблемы с шеей (нестабильность ШОП) и сердцем (Точные диагнозы не могу назвать, но кардиолог сказала лучше придерживаться умеренных нагрузок). По физкультуре стоит спецгруппа - сижу на лавке. Сейчас вот решил наконец измениться (опять?) и начать приводить тело в порядок. Однако совершенно не понимаю с чего начать. Из за проблем с шеей боюсь ухудшить ситуацию, поэтому с гантелями не могу тренироваться. Подтягивания получается тоже отпадают, хотя я не уверен, может они наоборот полезны при таких проблемах в умеренном масштабе.

Вообщем, мой вопрос таков: Как мне вообще тренироваться при не самом лучшем положении здоровья? Я бы хотел скинуть вес и подкачаться, чтобы быть более-менее физически подготовленным. Сейчас отжимаюсь раз 10-15, подтягиваться могу только обратным хватом 2-3 раза. Что посоветуете делать в моей ситуации? Можно ли вообще тренироваться с отягощениями?

Только не пишите злорадных комментариев, пожалуйста ;(

Это не про меня, но про моего хорошего друга. Он живёт в маленьком городке. Пробовал худеть разными способами, но безрезультатно. В таком весе почти десять лет. Здоровье будет обследовать, на месяц ложится в областную клинику. Гормоны сдавал три года назад, были в порядке. Из последнего уповает на Оземпик. Ест все подряд — майонез, бекон, бутерброды и так далее, но порции небольшие вроде. Калории не считает. Работа сидячая, разумеется. Денег прямо сейчас не особо много, но подумывает продать иномарку и зеркалку.

Что делать, куда бежать, кому сдаваться?

Диетологу? В какую-то специализированную клинику обратиться? Он может приехать в Питер на неделю, например.

Или тут скорее всего только операция уже? Тогда где лучше? Кто уже делал, где почитать, как оно все происходит?

Я бы хотела хоть какие-то пути подсказать. Ну или Оземпик его тема?

В общем, в начале лета я начала худеть. Тогда у меня вес был на максимальной отметке за всю мою жизнь — 89 кг при росте 156 см. Выглядит это плохо, сами можете представить. Увы, фоток того периода у меня нет.

Сейчас, к концу лета, я похудела до 82 кг. Вроде не особо что-то изменилось, ну лицо стало менее мордастым и я стала влезать в свои любимые корсеты. У меня есть фотки в 83 кг. Буду их использовать как фото "до".

Так вот, вопрос: хочу выложить фотки до и после, когда достигну определенного порога веса. При каком весе это сделать?

До конца года, если что, планирую похудеть до 77-75 кг. Я худею медленно, зато без срывов. Хочется, чтобы результат был заметен на фото.

Могу поспорить с Пикабу и если похудею до определенного веса, выложу фотки топлес. Хотя не уверена, что это кому-то нужно.

я девушка, при росте 166 вешу 55кг, после каждого приема пищи живот значительно увеличивается, к вечеру живот как у беременной, сижу на диете и ем до 1000кк что бы похудеть, в чем причина?

Деньги для сброса веса почти не нужны на витамины ундевит 100 рублей. Я могу есть одно и тоже годами меня это не парит. Сначала отказался от сахара в чай, но вкус сахарозаменителя мне не зашёл стал использовать 1 ложку сахара и 2 таблетки. Если вообще лежать на диване 40 грамм макарон 10 грамм масла подсолнечное соль по вкусу, стакан чая блин с повидлом. И так 4 раза в день желательно раз в 3 часа и за 3 часа до сна не есть. Макароны меняю на гречку и горох через день чисто ради вкусового разнообразия. Могу яблоко съесть между приёмами пищи. Воду пить. Но лучше ходить, растяжка, разминка в зависимости от нагрузки повышать порции. 8 лет как сбросил 40 кг полёт нормальный.

Нужно метко прыгать по правильным платформам и собирать бустеры. Чем выше заберетесь, тем больше очков получите  А лучшие игроки смогут побороться за крутые призы. Жмите на кнопку ниже — и удачи!

ИГРАТЬ