Сложно в это поверить, даже когда есть множество научных доказательств, что содержимое нашего мозга в виде опыта и знаний влияет на нашу жизнь. Многие люди спрашивают, а как думать о хорошем, если в жизни происходят одни неприятности за другими. Если человека пожирает мысль о несправедливости, почему у других так хорошо, а у меня всё так плохо.
Первый шаг: понять, что у всех людей есть свои переживания, даже если от всех это тщательно скрывается. Если коротко, то "страдают" время от времени все.
Второй шаг: решать проблему сразу, не откладывая в долгий ящик. И принимать без паники любое её разрешение.
Третий шаг: получать новые знания, новые навыки, заменять тем самым старую информацию в мозгу на новую. И главное, чтобы данные не касались болезней, полицейских сводок и прочего негатива.
Меняете мышление, меняется жизнь. А вот в какую сторону менять, будет решать информация, которой вы наполните свой мозг.
Об этом более подробно можно прочитать в книге "Избавляемся от СРК, ПА, мигрени под психологическим прикрытием". Автор Елена Семёнова, практикующий психолог. На примере этих функциональных расстройств рассмотрены универсальные методы по работе с самооценкой, с родительскими обидами, психологическими травмами детства, личными границами и кризисами в семейных отношениях.https://vk.com/wall506319305_665
