Не знал куда можно выплеснуть волну своих мыслей и пришла идея зарегаться на Пикабу. Думаю, напишу, что думаю, может хоть пару человек прочитают. Короче, просто, чтоб выговориться. Зарегался, а тут, оказывается, тема про мужскую депрессию чуть ли не в топе. Ну, как говорится, чтож.
Краткие вводные. Я мужчина, по возрасту ближе к сорока, женат, есть ребёнок 1,5 года, ипотека. И я заебался. От чего? Я и сам понять не могу. Но чувствую, что я на грани.
Бывают суицидальные мысли, пока не навязчивые. Была одна попытка почти два года назад, но, как мне кажется, это была просто примерка петли на шее. Ничем не закончилась и даже никто не узнал (я был в ванной, жена была в комнате).
Я считаю, что у меня затяжная депрессия. Клинического диагноза нет, потому что я никуда не обращался. Есть аппатия, периодически чувство полного морального истощения, редкие вспышки неконтролируемой агрессии (увечья получают только неодушевлённые предметы, попавшиеся под руку).
Как мне кажется, одной из причин могло быть подавление своих чувств и эмоций, которое я начал практиковать лет 15 назад. Тогда не хотелось быть слюнтяем из-за неудавшихся отношений с противоположным полом и я решил подавлять в себе все переживания по поводу.
На данный момент, как итог, я не чувствую эмоций радости или грусти. Я не люблю никакие праздники, мне хочется просто лежать и тюленить. Однако этого я себе позволить не могу, потому что считаю себя ответственным человеком хотя бы за свою семью. Я работаю 6/1, а в единственный выходной всегда находятся какие-то дела (ремонт, прогулки с ребёнком, гости, покупки), поэтому у меня нет возможности хотя бы день просто проваляться в постели.
Отпуск у меня один раз в год на две недели и даже на него у моей супруги всегда есть какие-то планы.
Жене я неоднократно говорил о своём желании хоть денёк просто поебланить, на что в ответ было типа того, что ну вот надо сделать маленькое дело и можно отдыхать. А если дел не находилось, то ребёнок полностью на мне. Жена же с ним устаёт по будням, пока я на работе, ей тоже хочется отдохнуть, посвятить время себе.
И про депрессию я ей говорил, но видимо она считает, что это просто усталость.
В моменты, когда я чувствую моральное опустошение, она видит моё подавленное состояние и...ничего. Ну без настроения человек. Пройдёт. Пойдём лучше с ребёнком погуляем, в Бургер Кинг зайдем, отвлечешься.
На жену не жалуюсь, сам её выбрал. Люблю её. Иногда, конечно, подбешивает. Наверное, так у всех бывает.
И вопрос-то вот в чем. Что мне делать-то? С чего начать? Самоанализом занимаюсь регулярно, но, видимо, не в ту сторону, потому что после него у меня самооценка стремится к максимально отрицательным значениям.
