Психолог

Проводить терапию психотравмы – это как рассказывать историю. У нее есть четкая последовательность и логика. Мы с клиентом в безопасной обстановке попадаем в самые мрачные моменты его биографии, чтобы раз и навсегда разобраться с монстрами, победить их и обрести свободу.

Посмотрим, из чего складывается сюжет истории или сеанса терапии.

Для начала нужна экспозиция – обстоятельства конфликта: что было вокруг, звуки, голоса, запахи и все то, что позволяет вновь очутиться в стрессовой ситуации и перепрожить ее.

История начинается с завязки, развития событий – в случае терапии вспоминаем, кто был рядом, что происходило, возраст клиента. Формулируем сложившиеся негативные установки, стереотипы поведения.

Кульминация – само драматическое событие, вызвавшее шок и разрыв шаблона. Здесь и живут наши монстры. Их нужно увидеть, пересчитать и вынести приговор.

Не нужно бояться снова попасть в эту ситуацию. Во-первых, сейчас вы в безопасности, во-вторых, тогда вы выжили, хотя, возможно, были намного младше и беззащитнее, значит сейчас все пройдет благополучно.

Развязка – теперь с монстрами можно сделать все, что угодно, все высказать, докричаться, побить, защититься и выразить все, что не получилось в исходной ситуации.

Кстати, монстров далеко не всегда нужно уничтожать. Иногда можно вернуть его восвояси к тому, кто его породил. Либо попросить его снять страшную маску и показать свое истинное лицо. Там может оказаться некто маленький и беззащитный: ребенок, котенок и пр. Он считает, что быть слабым опасно, поэтому приходится принимать страшный вид и нападать первым – такой у него способ выживать. Тогда мы объясняем малышу, что у него теперь есть надежная защита и опора – взрослая часть клиента – и он может быть собой, играть, радоваться и познавать мир.

Эпилог – клиент делает выводы из прожитой по-новому истории, формулирует новые правила жизни. И наблюдает в реальных ситуациях, что поменялось, стало простым и доступным, а что нужно доработать.

На RuTube:

Если вам понравилось видео - нажмите кнопку "Мне нравится",
перешлите его своим друзьям и знакомым в соц. сетях и
оставьте свой комментарий!

Комплекс, благодаря своей энергии, имеет свойство образовывать маленькую личность. У комплекса есть определенная физиология и то, что можно назвать в некотором смысле телом. Также кроме описанного выше комплекс может расстроить желудок, вызвать нарушение дыхания. Комплекс может вмешиваться в ваши намерения.

Комплекс обладает волей (в определенной мере), следовательно, Юнг предполагает, что эго у комплекса также присутствует. При шизофрении комплекс становится сильнее сознания, его становится видно и слышно - уже не в переносном значении. Комплекс проявляется в видениях и голосах, которые слышит больной. Также во снах комплексы проявляются в своих персоналиях. Юнг также утверждает, что персонификации комплексов можно добиться при помощи йоги - есть специальные тренировки по расщеплению сознания.

Юнг констатирует:

В действительности мы не хозяева в собственном доме.

Мы можем надеяться на волю, но комплексы вмешиваются в наши решения. Личное и коллективное бессознательное наполнено неопределенным (по количеству) комплексов и фрагментарных личностей.

Суммируя то, о чем говорит Юнг, можно провести параллели с фрейдовским субъектом бессознательного, получившего у Юнга иное имя и определенный характер (скорее негативный), можно сказать, что то, что описывает Юнг - это некое частное проявление фрейдовского субъекта бессознательного.

Далее Юнг рассказывает несколько сновидений и проводит их анализ.

Как анализирует сны Юнг:

Он рассматривает содержание сна как текст, который он понимает только фрагментарн, как будто он написан на другом языке. Сон по Юнгу ничего в себе не скрывает, только человек не может его прочитать. Для того, чтобы разобраться в сновидении К. Г. Юнг применяет метод амплификации.

Например, если Юнгу рассказали сон и что-то в нем он не понимает (не знает универсального значения, например), то он просто задает вопрос сновидцу: "Что для вас значит то-то?", "Каким образом это вдруг возникло в вашем сознании?".

При всем этом Юнг не считает сны искажением чего-то сознательного. Сознание само искажает сон. Человеческое сознание не способно понимать сон.

В лекции также говорится о предпочтении Юнга анализировать не отдельный сон, а ряд сновидений.

Фрейд в свою очередь толковал сновидения из их связи с жизнью сновидца, связи событиями последних пары дней, связи с нереализованными желаниями, связи нескольких снов, приснившихся в один день. Но серии сновидений Фрейдом также воспринимались, как и признавалась универсальная символика сновидений в некоторых случаях. Подробнее о толковании сновидений Фрейдом вы можете прочитать в цикле статей о "Толковании сновидений", а также в некоторых других разборах трудов З. Фрейда.

Далее по тексту лекции можно встретить объяснение парного архетипа - сизигии Анимы и Анимуса. В лекционной части Юнг описывает, что коллективное бессознательное в мужчине представлено в женской форме и несет имя Анима. У женщины, наоборот, коллективное бессознательное возникает в мужской форме и зовется Анимусом.

Когда аналитик сталкивается с архетипом, ему приходится размышлять. Когда аналитик сталкивается с личностным бессознательным, то добавить ему нечего - остаются лишь вопросы. В случае, когда проявляется коллективное бессознательное, аналитик может поделиться знаниями и растолковать анализанту его появление и значение.

Юнгом уже упоминалось, что мотив (архетип) Героя сопровождается архетипом Дракона, они образуют миф о борющимся с Драконом Герое. Что касается архетипа Дракона - для мифологии дракон есть мать. Дракон, который пожирает собственных детей, "чудовищная мать", дракон ждет у западных морей и заглатывает любого приблизившегося.

Герой может быть связан с драконом и иным образом - Герой может быть самим Драконом. Тут Юнг ссылается на скандинавский эпос - в нем Героем был тот, кто обладает змеиными глазами. Также души героев в различных легендах после их смерти появляются в змеиной форме.

Стороны также имеют значение, Левая сторона неудачная, дорога зла. Правая сторона - дорога праведников, она опасна для чудовищ.

Инструменты в сновидениях по Юнгу - это средства для осуществления желаемого - как в жизни. Инструмент - механизм, представляющий в совокупности желание, способность и умение, во снах все то же в психологическом ключе.

По Юнгу те люди, которые делают выводы из своих снов и умеют их читать, лучше справляются с жизненными проблемами.

Обсуждение третье.

Отметим важные мысли.

Касаемо типологии Юнга, человек не только не может одинаково хорошо развить (дифференцировать) все 4 функции, Наличие дифференцированности всех функций нарушило бы связь с бессознательным, ведь подчиненные функции, в отличие от дифференцированных, связывают индивида с человечеством и миром инстинктов.

О связи между архетипическими и мифологическими формами. Например, в христианстве Троица как канонический образ базируется на мужском архетипе. Троица - это архетип, ставший абстрактной идеей.

Подростковый возраст – один из самых сложных периодов в жизни каждого человека. Это время бурного физического и эмоционального развития, формирования идентичности и поиска своего места в мире. Для родителей этот этап также представляет собой множество вызовов. Воспитание подростка требует особого подхода, понимания и терпения. В данной статье мы рассмотрим основные трудности, с которыми сталкиваются родители, и предложим практические советы по их преодолению.

Трудность №1: Изменение поведения

Один из наиболее заметных признаков вступления ребенка в подростковый возраст – резкое изменение его поведения. Подростки становятся более независимыми, начинают отстаивать свое мнение и нередко вступают в конфликты с родителями. Они могут проявлять агрессию, замыкаться в себе или, наоборот, становиться чрезмерно общительными.

Решение:Важно помнить, что такие изменения являются нормальными и естественными. Родители должны проявить понимание и терпение. Вместо того чтобы критиковать или наказывать подростка, попытайтесь наладить диалог. Спросите, что его беспокоит, и покажите, что вы готовы выслушать и помочь. Установление доверительных отношений – ключ к успешному воспитанию в этом возрасте.

Трудность №2: Формирование самооценки

Подросткам свойственно испытывать неуверенность в себе. Они сравнивают себя с другими, ищут одобрения со стороны сверстников и взрослых. Низкая самооценка может привести к проблемам в учебе, общении и даже к депрессии.

Решение:Родители должны поддерживать подростка, подчеркивая его сильные стороны и достижения. Важно избегать критики и сосредоточиться на позитиве. Помогите ребенку найти хобби или занятие, в котором он сможет достичь успеха и почувствовать уверенность в себе. Также полезно вовлекать подростка в обсуждение различных тем, показывая, что его мнение ценно и значимо.

Трудность №3: Проблемы с учебой

Многие подростки испытывают трудности в школе. Учеба может казаться им скучной или ненужной, особенно если они не видят прямой связи между изучаемым материалом и своей будущей жизнью. Это может привести к снижению успеваемости и проблемам с дисциплиной.

Решение:Постарайтесь заинтересовать подростка в учебе, связав ее с его интересами и планами на будущее. Объясните, зачем нужны те или иные предметы, и помогите найти практическое применение полученным знаниям. Поддерживайте ребенка в трудностях, но не делайте за него домашнюю работу. Учите его самостоятельности и ответственности.

Трудность №4: Влияние сверстников

Подростки очень подвержены влиянию своих друзей и одноклассников. Они стремятся соответствовать ожиданиям группы, порой забывая о собственных интересах и ценностях. Это может привести к нежелательному поведению, таким как курение, употребление алкоголя или наркотиков.

Решение:Необходимо установить четкие границы и правила, объяснив их важность. Доверие и открытость в отношениях помогут подростку обратиться к родителям за советом, когда он столкнется с трудностями. Поощряйте общение с положительными друзьями и поддерживайте участие в полезных внеклассных мероприятиях.

Трудность №5: Эмоциональная нестабильность

Эмоции подростков часто меняются от радости до гнева буквально за считанные минуты. Это связано с гормональными изменениями и развитием мозга. Такие перепады настроения могут вызывать беспокойство у родителей и приводить к конфликтам.

Решение:Помогите подростку научиться распознавать и контролировать свои эмоции. Обсудите с ним способы управления стрессом, такие как медитация, физические упражнения или ведение дневника. Показывайте пример спокойствия и уравновешенности в сложных ситуациях.

Заключение

Воспитание подростка – это сложный процесс, требующий терпения, понимания и гибкости. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и универсальных рецептов нет. Главное – сохранять доверие и открытость в отношениях, помогать подростку находить себя и поддерживать его в его начинаниях.

Подпишись на наш канал там еще много чего интересного.

"...Я сегодня после сессии обдумывала и мне было не лучше, как я вам сказала, а очень даже тревожно. Во-первых, я, кажется, только сегодня до конца осознала, что большая часть моих мыслей на протяжении последних лет двух точно, а много мыслей и ранее, иррациональны и под собой реального ничего не имеют. Я конечно понимала, что у меня есть загоны, но не думала, что их столько и они занимают такой большой процент размышлений. В моей голове как бы всему было объяснение, а тут оказывается, что оно основано на ошибках мышления. И у меня как-то смешались мысли о причинах этого всего, кто виноват, что делать. Остановила с усилием, ведь это как размышления о прошлом бесполезные.

Во-вторых, я только сегодня поняла, что разбираться с этими мыслями и убеждениями мне надо самой, за меня это никто делать не будет. Когда вы в конце сегодня сказали, что отпускали людей на месяц, меня это, честно говоря, испугало, у меня в мыслях потом было что-то вроде как я этот месяц бы была, кто же мне помогать будет. У меня как будто столько вопросов, которые надо разрешить, и хочется вашей поддержки. Потом думала, поняла, что реально мне самой надо проводить большую и по сути постоянную работу. Вы не будете брать каждую мою мысль, которая выявлена как иррациональная, и доказывать мне обратное (то есть, например, я вам - все мужики козлы, а мне - да нет и аргументы приводите).

Я последние пару лет живу с мыслями о том, что у меня со здоровьем проблемы, такая я вся слабая и мне все должны помочь. А тут реально очень многое зависит от моих усилий и от того, возьму ли я себя в руки. Я понимаю, у вас подход направлен на то, чтобы человек сам научился себе помогать и это ценно. Не то, чтобы когда я к вам обращалась, я думала, что вы меня по волшебству от моих страхов и тревог избавите, но сейчас понимаю, что все-таки инфантильно смотрела на психотерапию и на что-то подобное была надежда. Я ранее посещала психолога и мы просто говорили о моих текущих проблемах, я рассказывала, а она говорила, как быть. Это было очень просто, мне сразу легчало, но и бесконечно, потому что проблемы в жизни не заканчиваются. Так что я понимаю, что это путь в никуда и так нормальная терапия не работает.

Еще я поняла, что меня окружают люди, которые мне годами транслировали ошибки мышления и продолжают это делать. Таких людей абсолютное большинство, включая очень близких. Поначалу у меня это вызвало прям сильную злость на них, но сейчас к вечеру я просто думаю, что значит еще необходимо проводить работу в направлении того, чтобы их слова не влияли на меня, а убеждения не воспринимались как правда.

Некий диссонанс у меня возник еще и потому, что от сегодняшней встречи я ждала чего-то типа того, что было в прошлый раз. Мне показалось, что это снизило уровень моей тревоги относительно того, о чем мы говорили, и мне стало морально легче после тех упражнений. Но это опять о том, что мне хотелось, чтобы вы меня выводили на какие-то мысли, а не я сама с собой работала.

Сейчас к вечеру мне уже несколько легче, долго походила пешком и подуспокоилась. Думаю, о том, что хорошо, что сейчас все это начала, а не тянула еще годы, усугубляя еще больше..."