Профилактика Гриппа

Всё, что связано с диспансеризацией и проф.осмотрами взрослых, регламентировано приказом Министерства Здравоохранения Российской Федерации от 27.04.2021г. N404.
Объём диспансеризации у членов одной семьи, вероятнее всего, будет разным в силу таких факторов как пол, возраст, наличие факторов риска и хронических заболеваний.
Диспансеризация проходит в 2 этапа.
Пациент вправе отказаться от каких-либо исследований в силу своего нежелания или иных убеждений. К сожалению, тогда сам человек и его лечащий врач получат меньше информации о здоровье.
Для прохождения профилактического обследования по ОМС необходимо обратиться в медицинскую организацию, к которой имеете прикрепление, с паспортом, мед.полисом и СНИЛС в утренние часы. О дополнительных рабочих днях(в субботу) медицинские организации обычно анонсируют информацию на сайте и в соц.сетях, т.к.не все субботы являются рабочими для кабинета медицинской профилактики.
Приходить на профилактическое обследование лучше натощак.
#профилактика
#диспансеризация

Узнайте, почему регулярный осмотр ЖКТ критичен для вашего здоровья. Профилактика заболеваний, поддержание иммунитета и качества жизни. Советы экспертов и рекомендации по обследованиям.

Состояние желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) критически важно для благополучия человека. ЖКТ не только участвует в процессе пищеварения, но и оказывает влияние на иммунитет, эмоциональное состояние и вероятность возникновения хронических заболеваний. Регулярные обследования ЖКТ могут предотвратить многочисленные проблемы и поддерживать здоровье на оптимальном уровне.

Почему важно проверять ЖКТ?

• Выявление на ранних стадиях таких заболеваний, как гастрит, язвенная болезнь, колит и рак.

• Контроль хронических состояний, например, синдрома раздраженного кишечника.

• Оценка эффективности лечения и корректировка терапии.

• Профилактика осложнений и поддержание качества жизни.

Как часто нужно проверять ЖКТ?

Частота проверок ЖКТ зависит от многих факторов, включая возраст, наличие симптомов, семейный анамнез и общее состояние здоровья. В целом, рекомендуется проводить осмотр ЖКТ один раз в год для профилактики. Однако, если у вас есть определенные симптомы или вы находитесь в группе риска, врач может порекомендовать более частые осмотры.

Профессор Майкл Ф. Пикоке, ведущий гастроэнтеролог из Соединенных Штатов, подчеркивает: "Регулярное наблюдение за состоянием ЖКТ – это не только возможность раннего выявления серьезных заболеваний, но и способ оптимизировать пищеварение и улучшить абсорбцию питательных веществ. Я настоятельно рекомендую проходить эндоскопическое исследование каждые 3-5 лет после 50 лет, а при наличии рисков – и раньше."

Когда обратиться к врачу?

• Наличие болей в животе, которые не проходят. Если боль острая, резкая или сопровождается рвотой, требуется срочная медицинская помощь.

• Изменения в стуле (запоры или диарея) в течение нескольких недель. Обратите внимание на цвет стула, наличие слизи или несваренной пищи.

• Необъяснимая потеря веса. Особенно тревожным знаком является снижение веса более чем на 5% за 6 месяцев без видимых причин.

• Желудочное кровотечение или кровь в стуле. Темная кровь может указывать на кровотечение в верхних отделах ЖКТ.

• Постоянная усталость и слабость. Эти симптомы могут быть признаком анемии, которая зачастую сопровождает желудочно-кишечные заболевания.

• Забота о здоровье ЖКТ – это важная часть общей заботы о своем здоровье. Не игнорируйте симптомы и следуйте рекомендациям врача относительно частоты проверок. Помните, что раннее выявление и лечение могут предотвратить развитие серьезных заболеваний.

! Важно понимать, что эта статья не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Если у вас есть вопросы или опасения относительно вашего здоровья, обязательно обратитесь к врачу.

Источник

Есть немало пациентов с отягощенной наследственностью или иммунологическими нарушениями в крови, без проявлений самого заболевания, но с полными страха глазами.

В частности, повышенный антинуклеарный фактор (АНФ).


Разные виды АНФ, встречающиеся при разных заболеваниях.

И традиционный вопрос: “Что делать дальше?”

А нужно просто наблюдать и профилактировать. Повторяю, если нет никакой типичной клинической картины. По разным данным, до 25% населения могут иметь положительный АНФ в определенный момент своей жизни.

"Как это можно профилактировать?"

Ничего нового, старые прописные истины, но от этого не менее трудновыполнимые.

Вдруг для кого-то послужит дополнительным стимулом, поэтому я повторю это еще раз:

1. Отказ от курения.
“Курение увеличивает экспрессию BLyS, фактора некроза опухоли альфа (TNF-α) и IL-6. Это провоспалительные цитокины, участвующие в воспалительной реакции”.

2. Поддержание нормальной массы тела.

“Ожирение и токсичные компоненты сигаретного дыма вызывают окислительный стресс. Это, в свою очередь, повышает внутриклеточные уровни активных форм кислорода, повреждающих ДНК, образуя иммуногенные формы ДНК, тем самым способствуя выработке антител к двуспиральной ДНК.

3. Здоровый сон.

"Нарушение выработки мелатонина, повышает риск аутоиммунных заболеваний. У лиц, лишенных сна, наблюдалось повышение уровня IL-6, TNF-α в дополнение к его роли в нарушении функции Т-клеток и регуляторных CD4 Т-клеток, которые важны для самоидентификации себя как личности".

4. Умеренные физические нагрузки.

5. Поддержание витамина Д - снижает риск возникновения аутоиммунных заболеваний на 22%.

По результатам исследований, риск развития СКВ в два раза ниже среди тех, кто придерживался здорового образа жизни, по сравнению с теми, кто придерживался этого образа без особого интереса.

Причем более эффективно, соблюдать все вместе, чем по отдельности, эффект развивается через общие биологические пути, включая выработку аутоантител, дисрегуляцию провоспалительных цитокинов, нормализацию кармического потенциала и космической энергии.

Зимой автомобилисты, как правило, не обращают внимания на систему кондиционирования. Однако летом она становится нужна как никогда. При этом за холодный сезон её радиатор может износится настолько сильно, что попросту выведет систему из строя. Рассказываем, как этого не допустить и делимся простыми методами профилактики.

Слабость металла

Корпус радиатора кондиционера делается из алюминия, нередко настолько тонкого, что всего за несколько лет соль и реагенты прогрызают его стенки насквозь. При этом рынок б/у запчастей вряд ли предложит вам равнозначную замену, когда она потребуется. Сотрудники bamper.by при поиске радиатора кондиционера на Ford Focus третьего поколения в Беларуси нашли все один(!) такой элемент. Отметим, что данный автомобиль относится к массовому сегменту и к тому же выпускался семь лет. Однако запчастей на него с каждым годом все меньше.

Сложившийся дефицит связан с рядом причин. Одна из них – нарушение логистических цепочек, по которым все сложнее привозить в страну автомобильные комплектующие. Другая – сезонная потребность. Многие автомобилисты после зимы начинают обслуживать свои машины и заменять сгнившие радиаторы.

Чтобы не оказаться в их числе, мы рекомендуем тщательно обслуживать и по возможности защищать данный элемент. Поскольку автомеханики в один голос утверждают, что все новые радиаторы делаются из тонкого алюминия вне зависимости от производителя, это значит, что срок службы этой детали будет зависеть лишь от его владельца.

Мойка, сушка, покраска

Перед тем как приступать к защите радиатора кондиционера, нужно убедиться в его герметичности. Сегодня многие СТО располагают соответствующим оборудованием, с помощью которого можно откачать хладогент, взвесить его, при необходимости долить, а то и вовсе заменить. Напомним, если данное вещество в системе пребывает на критически низком уровне или вовсе отсутствует, это значит, что корпус радиатора пробит/ имеет многочисленные трещины и отверстия.

Если же радиатору кондиционера удалось пережить зиму без потерь целости корпуса, его следует демонтировать и тщательно промыть – только так вы очистите его от накопившейся за зиму соли. Рекомендуем избегать мойки под давлением, так как мощный напор воды может погнуть соты радиатора из-за упомянутой выше слабости металла.

После того как вы тщательно промыли элемент, следует нанести на него защитное покрытие, предварительно обезжирив. Для этого подойдет специализированная краска «три в одном», в составе которой содержится праймер, грунт и, собственно, лакокрасочные ингредиенты. Красить или разбрызгивать (если это аэрозоль) состав лучше тонким слоем – так вы избежите образования потеков, которые могут привести к нарушению теплоотдачи элемента. Когда первый слой высохнет, повторите процедуру, после чего верните элемент на его законное место. Поздравляем, вы защитили радиатор кондиционера от соли и дорожного пескоструя!

Сетка под фальшрадиатор

Решетка на передке авто, в зависимости от его марки и модели, может быть очень крупной – взять хотя бы продукцию Jeep. Все эти декоративные ячейки хоть и выглядят красиво, при этом с особой охотой поглощают камни, песок, реагенты, грязь – словом, всё, что есть на дороге. А первым после кузова элементом, на котором дорожные «сюрпризы» оседают, является радиатор кондиционера.

Это вторая причина, по которой его следует хотя бы раз в год демонтировать и тщательно промывать. Если же этого не делать, охлаждение двигателя будет нарушено, так как радиатор данной системы располагается сразу за радиатором кондиционера, а попадающая между ними грязь образует своего рода «шубу». Помимо коррозии, эта неприятность может привести и к ускоренному износу мотора.

Решается проблема достаточно просто – установкой защитной сетки под соты фальшрадиаторной решетки. У подобного метода есть противники, считающие, что это нарушает теплообмен силового агрегата.

***

На подобные возражения мы ответим так: если вы владеете бюджетным автомобилем с объемом двигателя до двух литров и не укладываете стрелку тахометра в красную зону, вам сетка точно не повредит. А вот «гонщикам» помешать может, но с ними вовсе отдельная история…