Отвращение

✅ Эмоции универсальны, но индивидуальны!

Все из нас могут идентифицировать эмоцию радости у других людей. Но, если мы все испытываем радость от одного и того же, это совершенно не значит, что мы все выражаем нашу радость одинаково 🤷🏼‍♂️

Что влияет на уровень выраженности эмоций?

Уровень образования, уровень жизни и т.д., а также коэффициент эмоциональности, который может сильно отличаться от одного человека к другому.

Как формируется Коэффициент Эмоциональности (EQ) человека?

На выражение эмоций влияет общество и культура. Чем сильнее человек привязан к социуму, тем мощнее проявляются его эмоции.

✅ Если говорить проще, чем глубже мы "вставляемся" в ту или иную ситуацию, тем сильнее наши эмоции. И наоборот, если мы просто наблюдаем за проблемой и решением, то наш разум свободен и эмоции уравновешены. Вся жизнь - игра! 😉

Например, если уж совсем недавно всюду говорили про прививки, то, видя как колют другого человека, мы способны ощущать этот укол сами. Все дело в том, что при ощущении укола и наблюдении за тем, как такой же укол получает другой человек, активируются одни и те же болевые зоны в передней части головного мозга.

Но как же это происходит?

✅ Есть такое понятие - "зеркальные нейроны"!

Термин "зеркальные нейроны" был предложен группой итальянских нейрофизиологов из города Парма в середине 1990-ых годов для обозначения нейронов, найденных в коре больших полушарий макак методом введения микроэлектродов в зону F5 (лобная кора). Они возбуждаются как при выполнении определённого действия, так и при наблюдении за выполнением этого действия другим индивидуумом.

Функция, которую выполняют зеркальные нейроны, до конца не ясна и является предметом научных споров. Эти нейроны могут быть задействованы в эмпатии, в понимании эмоций, в действиях других людей, в освоении новых навыков путём имитации. Некоторые исследователи утверждают, что зеркальные нейроны могут строить модель наблюдаемых событий и действий, другие относят их функции к освоению навыков, связанных с речью.

✅ Абсолютно точно, что зеркальные нейроны помогают нам понимать эмоции других людей, и это называется ЭМПАТИЕЙ. Единственное, на что стоит обратить внимание, так это на то, что ЭМПАТИЯ - это как будто становишься другим человеком, но без потери ощущения "как будто" 😉

Телеграм канал Секреты Эмоционального Интеллекта

Финальный матч Чемпионата мира по футболу 2006 года между командами Франции и Италии. Идет добавленное время, счет 1:1, любая ошибка может решить ход игры и всего Чемпионата.

В этот момент игрок сборной Италии Марко Матерацци оскорбляет сестру лидера сборной Франции Зинедина Зидана. Задевает одну из ценностей футболиста - семью. Зидан в порыве гнева, не осознавая свою эмоцию, бьет Матерацци в грудь головой.

Судья удаляет капитана сборной Франции, команда полностью деморализована и проигрывает Чемпионат мира по футболу.

✅ Какая стоимость этой неконтролируемой эмоции?

Сколько стоил Зинедин Зидан? Десятки миллионов долларов. Сколько стоила команда Франции по футболу? Больше ста миллионов долларов. Сколько стоило Марко Матерации вывести Зинедина Зидана из себя? Ничего не стоило.

✅ Эта разница и есть стоимость Эмоционального Интеллекта в данном конкретном случае 😉

Телеграм Канал: Секреты Эмоционального Интеллекта

Эмоции подчиняются универсальным законам, но уникальные (индивидуальные) эмоции тоже существуют.

Мы все одинаково интерпретируем улыбку на лице — это и есть универсалии. Эмоциональный интеллект «работает», в частности, потому, что существуют универсальные правила эмоций и их выражения.

Но жизнь сложнее, чем универсальная картина, и, действительно, существуют особенности. Некоторые из них связаны с вторичными эмоциями, полом. Мы можем чувствовать грусть, слушая веселую музыку, только потому, что именно для нас эта музыка ассоциируется с грустным событием в жизни (вторичная эмоция).

Кроме того, общество и культура учат нас как и когда приемлемо выражать эмоции. Что не приемлемо в США, во Франции вполне приемлемо, например, поцеловать в две щеки, чтобы выразить свое чувство радости. В США вам бы могли просто улыбнуться и сказать слова благодарности. В Японии, коллега может чувствовать злобу на вас, но все, что вы увидите на его лице, — улыбку.

Правила выражения эмоций являются формой скрытого знания, которое мы даже не осознаем, где приобрели.

Телеграм Канал: Секреты Эмоционального Интеллекта

Почему мы слушаем, но не слышим? Как научиться слышать собеседника, используя Эмоциональный Интеллект?

✅ Для развития собственного Эмоционального Интеллекта можно и нужно учиться слушать и слЫшать. Причем, не просто слушать, а именно слЫшать человека. Его эмоциональный фон, эмоциональный настрой. Улавливать эмоциональную палитру в голосе, интонациях, мимике, динамике телодвижений. Точное распознавание эмоций собеседника поможет вам действительно его услышать. Вы сможете замечать все несоответствия слов и эмоций.

✅ Но также очень важно договориться о понятиях. Ведь люди очень часто говорят о разных вещах, используя одно и то же слово. Отсюда многие недопонимания, обиды, раздражение.

- Ты меня любишь?

- Люблю!

И начинается ссора. Для первого любовь — это серенады под луной, стихи и томные вздохи. Для второго — помощь в выращивании детей и совместный быт.

Телеграм Канал: Секреты Эмоционального Интеллекта

Проверьте себя, пройдя испытание мудрости. Самые достойные получат приз — награду в профиль на Пикабу.