Булимия + Внутренний диалог

Самое вкусное ✨ Фото из цикла "семейное счастье в стиле Адамс" фото моё, на фото не я.

Чревоугодие очень интересное состояние, поскольку эмоцией, как таковой, не является 🤷‍♀️ сорян.

Чревоугодие - это СОСТОЯНИЕ.

Кстати сюда относится анорексия и булимия. Из разряда не благодаря, а вопреки.

Булемия - благодаря

Анорексия - вопреки

Оба результата хреновые, потому что являются результатами эмоций.

Но мы сейчас про чревоугодие и особо про ЛЕНЬ✨

Божечки! Запах и вкус, внешний вид блюд, продукты!!! Все уже рисует слюнявые картины в мозгах, а желудок такой "чувак, я тут полный ващета, надо редкие вещества синтезировать, чтобы расщепить на удобоваримое и привычное." А мозг такой: "это грузинское блюдо ЖРИЧОДАЛИ язык сказал что вкусно, даже если не вкусно, то по ценнику вкусно".

Чревоугодие = Лень тела. То есть тело просто принимает все, что в него поступает. Это выливается в дальнейшем в лишний вес. Но почему-то плоскоземельщики и всякие веганы и яжсамки решили, что это "шлааааааакиииии".

Шлаков в организме нет и не откладывается солей в холке просто ЛЕНЬ!!!!!

Все отложенные соли = отложенные дела и взятое на шею 🐴

Просто на массаж давно не ходили и физ нагрузку боитесь дать.

Все осознали - Велком ❤

Вызывание рвоты, как деструктивные способ контроля за весом

Диета - это самый распространенный способ для контроля веса у людей с РПП. Но есть более изощренные методы, такие как вызывание рвоты, прием мочегонных и слабительных препаратов. Сегодня поговорим про нервную булимию и вызывание рвоты.

Таким разрушительным очищением страдают в 90% случаев женщины, поэтому буду говорить от лица женщин.

Первый раз попробовав очистить организм с помощью рвоты, женщина думает «Вау! Я нашла способ сохранить фигуру и не сидеть на этих несчастных диетах!». Это приводит ее в восторг и она думает, что нашла таблетку от избавления ее проблем.

Тут кроется главная ошибка - вес будет расти. Исследования показали, что при приступе переедания человек съедает около 10000 ккал, с вызыванием рвоты уходить 5000 ккал.

⛔️ Проблемы только начинаются.

Помимо физических проблем со здоровьем, таких как:

- нарушение электролитного баланса

- разрушение эмали зубов

- увеличение околоушных слюнных желез

- воспаление пищевода

- частые инфекционные заболевания

- нарушение менструального цикла

- нарушение обмена веществ

И этого только верхушка айсберга👆

⛔️ Женщина подсаживается на психологическую иглу снятия напряжения таким образом. Страх набрать лишний вес становится настолько сильным, а тревога непреодолимой, что человек снова и снова прибегает к этому методу, разрушая себя изнутри.

☘️ Не боритесь с едой и своим телом! При нервной булимии нужно работать с тревожным расстройством у специалиста, который практикует именно РПП!

Автор: Не раб еды

Диета - это самый распространенный способ для контроля веса у людей с РПП. Но есть более изощренные методы, такие как вызывание рвоты, прием мочегонных и слабительных препаратов. Сегодня поговорим про нервную булимию и вызывание рвоты.

Таким разрушительным очищением страдают в 90% случаев женщины, поэтому буду говорить от лица женщин.

Первый раз попробовав очистить организм с помощью рвоты, женщина думает «Вау! Я нашла способ сохранить фигуру и не сидеть на этих несчастных диетах!». Это приводит ее в восторг и она думает, что нашла таблетку от избавления ее проблем.

Тут кроется главная ошибка - вес будет расти. Исследования показали, что при приступе переедания человек съедает около 10000 ккал, с вызыванием рвоты уходить 5000 ккал.

⛔️ Проблемы только начинаются.

Помимо физических проблем со здоровьем, таких как:

- нарушение электролитного баланса

- разрушение эмали зубов

- увеличение околоушных слюнных желез

- воспаление пищевода

- частые инфекционные заболевания

- нарушение менструального цикла

- нарушение обмена веществ

И этого только верхушка айсберга👆

⛔️ Женщина подсаживается на психологическую иглу снятия напряжения таким образом. Страх набрать лишний вес становится настолько сильным, а тревога непреодолимой, что человек снова и снова прибегает к этому методу, разрушая себя изнутри.

☘️ Не боритесь с едой и своим телом! При нервной булимии нужно работать с тревожным расстройством у специалиста, который практикует именно РПП!

Автор: Не раб еды

Моя жизнь часто заворачивает и заплескивает меня водоворотом из разных эмоций. У меня часто бывало, что я на съемках крутого ролика или передачи, работаю с интересными и творческими людьми(в прошлом я работала корреспондентом), или я с друзьями на фестивале неделю живу в палатках, и мы получаем прикольные эмоции от свободы, пьем и танцуем, или я в чужой стране поступаю в колледж, или я сдаю жизненно важный для меня экзамен. И вот я прихожу домой - а внутри у меня пустота!

Ну конечно, так и будет! Весь день, я будто неслась на скорости в 250 в машине без руля! И тут резко все затормозилось, хотя по факту, я просто пришла домой!

Праздник из событий закончился.

Тут наступает обычная жизнь и скука.

Как часто я ощущала, что мои срывы именно потому что мне скучно жить обычную жизнь, когда не день рождения, а серые будни.

В общем, это я к тому, что не может быть всегда весело.

И мне на душе от осознания этого было невыносимо больно и грустно, хотелось напиться среди недели или, чтобы каждый день у меня были друзья.

Но вся моя жизнь не может быть праздником, к сожалению, большую часть из неё занимают скучные, нужные будни.

Я страдала от осознания этого, у меня было паническое настроение очень долгое время, но я потихоньку приняла это.

Чтобы вы не подумали – я люблю свою работу, просто например день съёмок для ютуб канала для меня пролетает на максималках по эмоциям, а вот разработка концепции по соцсетям и анализ конкурентов, для меня это скучно.

Спустя время я приняла, что я буду большую часть времени приходить и ложиться спать рано потому что завтра на работу. И часто, когда все хорошо, я вдруг понимаю, что у меня сейчас желание скушать весь холодильник — теперь я осознаю, что я так хочу потому, что я не желаю мириться со своей скукой, а хочу повеселиться, ченить прикольное съесть.

То есть понимаете да? Что минуты проведённые перед телевизором с тортиком и ложкой во рту – это все равно веселее чем просто быть.

Так вот, с этой скукой я учусь жить. И принимать ее.

Говорю себе — «ну да,скучно»;«Так бывает»

После я предлагаю себе разные занятия.

Сначала противлюсь им, но потом втягиваюсь.

Так вот, единственным решением от скуки стало ее принятие.

Если у вас нет заболевания булимия, уважаемый, читатель, тебе не понять - но так бывает. Опережая твой комментарий - иди лесом.
Люди, которые меня понимают: я сейчас лечусь от заболевания и  пишу посты в своем тг канале.
Вместе проще - заходи в канал

У меня булимия. И я признаюсь в этом.

Этот недуг преследует меня уже 6 лет. За это время и из-за булимии я потеряла отношения, работу, много здоровья и деньги.

Моя цель на 2022 год, это вылечиться от заболевания.

Оно сразу не проходит, я в курсе!

Но сколько раз я уже ходила по психиатрам и психологам - 90% из них просто не работают с таким, а остальные 10% кладут меня в клинику без возможности работать, а значит и зарабатывать на жизнь.

Я все пытаюсь найти выход, надеюсь, что справлюсь сама.

Но максимум меня хватает на 3 дня (и это уже 6 лет так).

Сколько раз я прокручивала: “Все, это точно в последний раз”. Меня уже даже не прет от самого процесса (здоровый человек, наверное, удивиться, но да, многих булимиков, особенно в начале, прет от этого)

С булимией невозможно сложно, но одновременно я часто ощущаю облегчение после срыва.

Как сказал мне психиатр – булимия часто спасает меня, и это мой способ регуляции эмоций.

Союз “я и булимия”– это как две личности в одном теле, которые научились сосуществовать. Если я хочу избавиться от одной своей половинки, которая уже невозможно душит меня и разрушает волосы, зубы, ногти, психику и отношения, то мне просто необходимо научиться чем-то заполнять освободившееся пространство.

Сегодня после очередного срыва и дна которое я пробила в очередной раз, я осознанно решила работать с этим!

У меня часто крутиться мысль в голове - “да что тут сложного, Лера, просто не делай этого!”

Ха ха 3 раза - у меня не получается! Я не могу себя контролировать постоянно (максимум 3 дня).

Особенно, если я много нервничаю, то часто я прям бегу домой, как загнанный и уставший ежик, я знаю, что сейчас будет: КП+ СРЫВ.

И тут мне становиться легче, а потом приходит чувство вины и стыда - все стандартно)

Я хочу научиться иначе - я устала.

Я устала: вырывать, скрывать, прятаться, стыдиться, плакать и калечить свои руки.

Особенно последнее время мне стало хуже.

Я делаю это каждый день, по 3-4 раза уже 4 дня подряд.

Поэтому я решила начать писать в телеграм канал свои мысли -

Я планирую писать о своем самочувствие, как я борюсь со своими мыслями о еде, как я пытаюсь останавливать свои срывы не компенсацией, а головой.

Что мне помогает, а что нет.

🙏🏽Это новая сложная дорога к свободе.

#булимия #лечениеотбулимии #всеобулимии

Всем пикабушникам привет)

Часто, особенно перед праздниками,  сезоном моря и других прелестей жизни,  финтес центры заполняются людьми, которые будут пахать, не есть, чтоб влезть в купальник/джинсы, и так со многими происходит регулярно.

Я в практике во время работы с Расстройством пищевого поведения часто слушаю про порочный круг "не нравлюсь себе - сяду на диету - потом срываюсь, теряю контроль - снова набираю вес".

И это печально, потому что люди не всегда понимают,  что такими способами и подходами, диетами сильно ограничительного типа провоцируют себя на Расстройство пищевого поведения.

А это болезнь, и только психолог (психиатр),  работающий с этими Расстройствами может помочь.

Я знаю, как справиться с этим, да, это путь, который пройти может быть нелегко, но это то, что поможет жить не только с мыслями и действиями в отношении еды и тела.

Во время терапии  и после клиенты живут счастливую и яркую жизнь, не отказываясь от походов на пляж, по магазинам и вообще их черно-белое мышление меняется.

Подумайте,  сколько людей, которые после диет смогли удержать свой вес на протяжении 3-5 лет?

Их не так много, как хотелось(((

А жизнь идёт, может хватит её ставить на паузу и обратиться к специалисту?

Знаю, что диетчики восстановить против, но я за адекватные отношения с телом и едой.

Превращать жизнь в борьбу с собой (своим телом) это, как минимум, очень трудно и результаты часто не радуют, а запускают новый виток разочарований и внутреннего опустошения.

Я рядом, мой инстраграм psy_elena_ponomareva,  пишите в директ, всё объясню,  при желании и вашем решении перестать переедать/худеть/компенсировать съеденное и многое другое, можно записаться на консультацию.

Первая консультация без оплаты.

Всем здоровья и яркой жизни, диеты=зло.

#диеты #булимия #еда #спортвудовольствие #радостижизни #станьсчастливым #психолог #специалистрпп #здоровье #непохудение

#женщина #любовьксебе