Я решил похудеть на 70кг. Зачем? Прежде всего здоровье, хочется быть здоровым, активным, лишний вес определенно мешает. Хочу рассказывать об этом и здесь. Мы начали с консультации и анализов. Первая консультация со специалистом центра и первые замеры были еще в ноябре. Я не хотел знать реальные цифры, если честно. Но раз уж решил. Сдал анализы и они оказались хуже, чем предполагалось на первом этапе. И тогда мы наконец-то наметили путь, что будем делать и почему. Мне не просто делиться всем этим открыто, но я стараюсь, хочу чтобы и другие смотрели на меня и тоже менялись. Вот здесь серия про анализы и план https://www.youtube.com/watch?v=Y_GpJRMKpxQ
А здесь про знакомство со мной, про мой путь и про то, как я набрал столько, будучи проф спортсменом https://www.youtube.com/watch?v=ujiXIdWbgKc&t=308s
Поддержите меня, пожалуйста, мне будет это приятно
