В жаркую погоду полезно употреблять кисломолочные продукты!
Кефир, простокваша, ряженка и другие кисломолочные напитки содержат органические кислоты и превосходно утоляют жажду
Они быстро усваиваются, восстанавливают кишечную микрофлору, приносят нужные организму белки и животные жиры в небольших количествах
Кроме того, кисломолочные продукты могут стать отличным перекусом, когда из-за жары совсем нет аппетита
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
https://t.me/zdorovey/2940 - публикация из источника.
Этот канал полезнее морковки!
#здоровье #полезное #советы #кефир #продукты #кисломолочные