Мотивация

Давай попробую.

Курил более 20-ти лет. 3 года не курю, не закурю больше я это знаю.

Причем закурил не подростком и не в армии, в 22 или 23 года.

Пробовал бросать, 2 раза, держался месяц-полтора.

Потом в начале появления электронных дудок курил их, 1,5 года, потом опять на сиги.

Читал Карра. Он тему пишет. Но это не гипноз, он дает понимание процесса.

Самое главное, никотин это наркотик. Нельзя съехать уменьшая дозу. Если бросаещь, то навсегда. Нельзя давать организму напоминание. Нельзя перебиться затяжкой, никотин попал в организм, начинай сначала. Еще раз, если решил бросать НЕЛЬЗЯ БОЛЬШЕ НИ ОДНОЙ СИГИ, НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ. ИЗБЕГАТЬ МЕСТ КУРЕНИЯ.

Просто перестаешь курить. ТЫ ЧЕЛОВЕК, ТЫ СИЛЕН, ТЫ МОЖЕШЬ, ТЫ НЕ ТРЯПКА, ТЫ СПРАВИШЬСЯ.

Сложно первые 1-2-3 недели, с четвертой недели станет легче, они будут сниться, долго. Сперва как облегчение, потом, как провокация, я курил во сне. А потом корил себя за слабость во сне...

Я поставил себе приложение на телефон с отсчетом дней не курения. Снес, когда понял, что все, я справился. 1,5 года смотрел на это приложение, и блин, гордился, что я СМОГ!

Проблема в голове.

ГОЛОВА СИЛЬНАЯ, ОНА СПРАВИТСЯ С ТЕЛОМ. ПОТЕРПИ ВСЕГО МЕСЯЦ.

БОЛЬШЕ НЕ ПРОБУЙ НИКОГДА.

Всем привет. Курю уже больше 10 лет и никак не могу бросить, перепробовал уже кучу таблеток, пластырей и прочего, нечего не помогает. Нет мотивации что ли? Решил замотивировать себя тут, хочу посмотреть сколько людей за жизнь без сигарет. Ведь чем больше людей тебя поддерживают тем больше мотивации не курить. Идея такая: за 1 плюс я НЕ курю 1 час. Отсчет времени пошёл. Удачи мне)

а) зависишь от клиентов и их спроса;

б) зависишь от поставщиков и качества их товаров;

в) зависишь от проверок со стороны контролюрующих органов;

г) зависишь от профессионализма, мотивации, дисциплины наёмных работников.

Что-то забыл?

Выбирать тебе. Можно жалеть себя и лить слезы на ёлку. Можно заливать свое одиночество спиртным, но вряд ли будет лучше. Можно переспать с бывшей/бывшим. Можно хаотично искать хоть кого-то, чтобы быть с кем-то. А можно возродиться из пепла как феникс и принять свое одиночество. И устроить себе праздник и встретить новый год так, как хочешь ты, не согласовывая ни с кем ничего.
Спроси себя. Какой подарок я хочу? Как я хочу чувствовать себя? С каким настроением я хочу войти в следующий год и в каком состоянии?

Список-задание перед НГ:

1) выкинуть ненужные вещи
2) закинуть на яд фотки с бывшими(не обязательно удалять, потом пожалеете, когда боль утихнет, приятные воспоминания останутся), удалить с телефона
3) купить себе подарок
4) поздравить родителей с наступающим
5) поздравить коллег и друзей (можно подарить маленький подарок, особенно близким друзьям/коллегам)
6) определиться с местом, где вам хотелось бы встретить новый год
7) и помнить, что сегодня в мире происходят разные события, а вы в тепле и безопасности
8) почувствовать благодарность за еду и крышу над головой, в том числе и за одиночество на данном этапе вашей жизни
9) составить список целей на ближайший месяц, если сложно то на неделю.
10) перестать ругать себя за ошибки и неудачи. Не бояться снова пробовать

Проверьте себя, пройдя испытание мудрости. Самые достойные получат приз — награду в профиль на Пикабу.