Медицина + Помощь

Честно говоря, испугалась. Среди ночи такая жопа... Пардон, нога! Выскочила... Не болит, не беспокоит. Не вижу повод людей напрягать, вызывать скорую. А чëй то это? Завещание писать ?)) и вообще куда бежать? Спасите-помогите?!!! Люди врачи пикабу! Хелп?!! ( и скромно махнула флажком из-за угла)

Когнитивные искажения. Что делается-то?! Часть 1

Мы хотим посвятить этот и следующий пост тому, чтобы передать эти знания вам. И пока что первое и самое важное, с чем мы столкнулись – это когнитивные ошибки. Что же это такое?

Когнитивные искажения – это ошибки нашего мышления, из-за которых у нас может быть не совсем адаптивное поведение или, попросту, плохое настроение. Патология ли это? Нет, такие когнитивные искажения встречаются абсолютно у всех людей. Давайте же их внимательно рассмотрим.

1️⃣Чёрно-белое мышление или мышление по типу «всё или ничего». Название говорит само за себя. Мышление только в двух категориях: либо всё отлично, либо это ужасно. Наш мир, к счастью, полон цветов и оттенков, поэтому такой тип мышления губителен. Например, студент-отличник может сильно расстроиться, получив 4, и тогда у него может появиться мысль «либо я сдаю всё на отлично, либо я полный ноль». Но это не соответствует реальности, одна четвёрка не делает из него ничтожного и глупого человека, не так ли?

2️⃣ Сверхобобщение. Тоже говорящее название. То есть из-за одной ситуации вы обобщаете всю свою жизнь. Например, во время написания сочинения или эссе человек допускает одну орфографическую ошибку и сразу заявляет: «я всегда допускаю ошибки» или «у меня постоянно ошибки».

3️⃣ Негативный фильтр.  Собственно, есть известная метафора о розовых очках, а тут можно было бы сказать о чёрных очках. Из-за этой когнитивной ошибки человек обращает внимание только на все плохие ситуации, которые с ним случились, абсолютно игнорируя свои достоинства и достижения. Например, после успешного выступления девять человек вас похвалили, а один высказал критическое замечание. И при негативном фильтре мы акцентируем внимание только на плохом.

4️⃣ Обесценивание положительного. Близко к негативному фильтру, но немного о другом. В данном случае, имея какое-то позитивное событие, человек сводит его к нулю. Например, вам сделали комплимент, и может появиться мысль «Человек просто пытается быть вежливым, мне не стоит говорить комплименты» или «скорее всего человек врёт или что-то от меня хочет».

Больше информации всегда можно найти на нашем тг канале
https://t.me/wepsymed

Народ, подскажите пожалуйста. У отца на пальце появилась. Что это может быть? Появилось недавно. Сначала палец болел сильно. Сам в деревне живёт. Записали к врачу, но не скоро ещё к нему попадём

Блин, я до недавнего времени считал что переедание и анорексия - блаж, эгоизм и вообще распущенность. Вот у меня, у алкоголика - болезнь. А там - хрень.
Все меняется, когда на изнеможденном лицетвоей 12 летней дочери, сквозь усталую улыбку ты видишь затухающий от проигрываемой внутренней борьбы взгляд. Когда она произносит полушепотом: "пап, я очень толстая, мне это нельзя", при этом убирая свою костлявые ручки под одеяло.
Твою же мать! Как я мог допустить это?!?! Теперь уже поздно пепел сыпать. Надо работать. Надо надо надо.
Осложняется все разводом, и раздельным проживанием не в одном городе. Но благо - с бывшей супругой очень хорошие отношения и видеосвязь с дочерью каждый день.

Уже обозначены специалистами первые шаги, первые задания, медикаменты и инструменты. Прочитана для понимания "Храбрая девочка ест!" и еще ряд публикаций.

Не смог найти в открытых источниках "Расстройство пищевого поведения. Руководство для родителей" Марши Херрин и "Ешь со своим анорексиком" Лоры Коллинз.

Если у кого есть успешный опыт преодоления этой болезни, полезная литература, приемы взаимодействия именно на этапе начала лечения, буду искренне признателен любому отклику, любому предложению.

Сейчас имеем девочку 12 лет с ростом 160 и весом 37, с отрицанием дефицита, бессознательным и неконтролируемым ограничением в 700-1000 кк в день.
Имеем локализацию источника отклонения - развод при возрасте 7 лет. И план анализов и первичных инструментов. Пока без госпитализации, но при остром и краткосрочном отсутствие динамики - с госпитализацией.

Спасибо большое всем неравнодушным.