Ничего не помогает лучше, чем: ночью заснуть, пробудиться за пару часов до обычного пробуждения, не двигаться, не открывать глаза. Далее тело становится тяжёлым и очень-очень теплым. После N количества попыток ты начнёшь чувствовать вибрации. Обычно перед засыпанием они похожи на волны по телу, а после пробуждения - на мерзкие щелчки в зоне мозжечка... После этого ты услышишь разные звуки и присутствие чего-то потустороннего, но не пугайся, прими и забудь. Вслушайся в звуки. Может появиться зрение и ты увидишь темную фигуру, а может вообще почувствуешь сложность дыхания. Это сонный паралич пришел к тебе. Потом возможно два варианта: 1. Ты почувствовал, как вышел из тела с помощью одной из техник. 2. Ты уже находишься вне тела. Далее ты или потеряешь осознанность сразу или изучить мир, в который пришел и через какое-то время тебя выкинет обратно в тело.
Подпишись на меня. Я буду публиковать свой опыт с подробным описанием, если хочешь, конечно.
Самое сложное - это проснуться и не менять ничего. Для этого я даже приложение начал писать, но не закончил ещё
