Выводы трёх дней.
2 книги в неделю это много.
Хотя бы раз в неделю нужен выходной от активностей. И смена деятельности не помогает, потому что жизнь итак постоянная смена деятельности.
Мне нравится процесс, без привязки к результату.
В тренировках полезнее то что происходит с умом. То что происходит с телом это второстепенное.
Трудно абстрагироваться от других чтобы начать что то новое, приходится искать компромиссы.
И моё любимое, - "Кто хочет ищет способы, кто не хочет, причины".
Депресснула на днях, минут на 15.Потом прошло. Йога помогает держать форму и голову в порядке. Мне всегда забавно выражение, -" Избегайте болевых ощущений ". И по началу я так и делала. Но большинство поз вызывают болевые ощущения. И по началу это пугает. Но потом становится привычным. Потом уже не убегаешь от боли. А понимаешь что она пройдёт. А то что останется будет крепче и в целом жизнь станет легче. Просто чтобы это понять нужны мозги. И не впадать в трагедию. Потому что большинство болевых ощущений в теле идут из головы. И вся жизнь тоже оттуда. Потому как бы ты не старался изменить жизнь вокруг, сколько бы сил не старался приложить, ничего не изменится пока ты не изменишься сам. Пока не примешь, пока не научишься быть тем кем ты хотел бы быть. И всë вокруг лишь декорации, которые ты создаешь сам. Своим умом, своим мышлением день за днём, выбирая то или иное. Каждым свои выбором, каждой своей мыслью. Но ты постоянно забываешь об этом. Потому что нет никакого смысла помнить об этом. У тебя есть маршрут, есть цель. И всë что происходит день за днём, час за часом ведёт тебя к этой самой цели. И это не та цель которую ставит эгоистичный ум. Здесь ты просто человек, проживающий разные состояния. Способный видеть, слышать, чувствовать. Что даст тебе осознание того что твоя мысль закладывает твою реальность. С этой мыслью можно такого наворотить. Либо уйти в себя надолго и пытаться контролировать себя. У некоторых даже выходит. Жизнь по графику, по расписанию. Программирование дня и себя самого каждую секунду. Вот и я занялась этим недавно. Потому что мои мысли всегда слишком далеко и глубоко от происходящего. Всегда где то не здесь. Утекают сквозь пальцы и ты незаметно теряешь минуты, дни, недели, которыми мог бы наслаждаться. Либо теряешь цели которых хотел достигнуть из за этих самых минутных наслаждений, когда тебе хорошо и не хочется сегодня ничего. В этом всём нужна золотая середина. В этом плане я сделала большой скачок. Сначала дисциплине помогали обязательства. Работа и дети. А сейчас собственные интересы. Но по прежнему это ежедневная торговля с собой и совершение усилия над собой. С чем то уже полегче, с чем то тяжелее, зависит от графика и загруженности. Но через пару лет таких усилий видишь результат. Через пару лет. Потому что один месяц или пол года нихрена не показатель. И не каждый готов на такое. Но и цели у всех разные. И исходники тоже. Много всего сказала. Всем добра.
