Горы + Похудение

Ну или на Спортивный Воскресный Отдых.
так получилось, что последние выходные в трассе у меня наступили в Австрии. Я встал на огромный паркинг в 7 километрах от Италии. И поскольку вина у меня нету и взять негде, то я решил отправится в поход.

Дело в том, что я за три года работы водителем сильно так ослаб. Ну реально, раньше работая на стройке я спокойно забегал на 25 этаж с инструментами. Целый день тяжёлый физический труд. А тут сидишь и смотришь в окно. И вот я решил пойти и забраться на гору.

Вот мой паркинг. Отсюда я поднимусь на 500 метров на горнолыжный спуск. Правда он ещё не работает. 10 ноября, а снега ещё нету.

Виды конечно ого го го.

Тротуара и обочины нет. Иду по асфальту, проехала полиция, внимательно посмотрели но проехали. Значит все в порядке.

Австрия кажется холодной суровой страной, хотя она южнее Германии.

Тут даже не деревня, а просто отдельные дома вдоль дороги. Как обычно в Европе заборы не любят.

Гостиница часовня и ферма. Капец тут дикие места.

Странно. Я думал, что буду идти вверх, а дорога резко пошла вниз.

Через полкилометра нашел какую то старую узкую дорогу. Пойду по ней.

Понятия не имею что тут написано, но раз ворота открыты то думаю можно.

Идти очень тяжело. Кажется подумаешь подъем, но через километр уже я весь мокрый и тяжело дышу. Вот она сидячая работа.

А там уже Швейцария.ну не сразу за забором, а вон те далёкие горы. А за забором доломитовый карьер.

Походу это горнолыжный спуск. Стоят указатели куда ехать и снежные пушки. А какой вид. Камера телефона и близко не Може все передать, ну или я криворукий.

Газа видать у них нету. Вдоль дороги лежат дрова. Но очень аккуратно лежат.

Внизу было +11 но стоило подняться на 500 метров и тут уже минус.

Тут все закрыто. Не сезон. На саму вершину не пошел, так как не рассчитал время и может стемнеть. А бродить по горам ночью нет желания. Пару фото и пошел обратно.

Вообще похожу эта дорога тоже трасса, иначе зачем тут над ней мост. Я проверил он никуда не ведёт видимо для зрителей.

И вот интересно. Ту проходит лыжная трасса. Но тут же трамплин. Я так думаю что этот обрыв заваливают снегом а машины едут в тоннель. Не может быть, чтобы был такой обрыв на трассе.

В общем я очень устал, я поднялся на 500 метров и это пиздец граждане. Особенно для жирного водителя. Но все равно понимаю, что нужно двигаться. Сейчас душ и отдыхать. Всем хорошего дня.

Сегодня, когда мы покорили очередную гору, моя подруга Юля  сказала, что нужно написать пост о том, как все началось. После чего последовала минутная пауза и наш с ней на пару громкий хохот.

Итак, 23 августа 2018 года я уволилась и решила сделать передышку. У меня к тому времени набежало 20 лет официального стажа. Люди с таким багажом на пенсию выходят, а мне хотелось всего то пару месяцев глубокого выдоха.

Первым делом решила заняться собой. К своим 40 годам я имела 20 кг лишнего веса, отдышку и гардероб тесных или бесформенных вещей. Я начала ходить в бассейн, в тренажёрку, на растяжку, йогу и пилатес. Искала компанию. Позвонила Юльке, предложила вместе попробовать со мной новую групповую тренировку на пресс в ближайшую субботу.

Юля ответила, что никак не может, так как в воскресенье идёт на пик Чехова. Видите ли у нее свидание с каким-то заезжим командировочным.

Я мысленно оценила энергозатраты похода в гору и предложила составить компанию, на тот случай, если жених не выйдет лицом, али статью. Не бросать же подругу одну в неизвестность.

К тому времени я уже скинула целых 3 кг из 20 и купила специально к походу ярко-желтые штаны в Адидасе, что б Юлька заценила, как я похудела. 🤭

Жених к началу регистрации и подъему опоздал, соответственно моя компания оказалась, как нельзя кстати. Мои жёлтые штаны стали для него ориентиром, что б найти нас в толпе таких же туристов.

Спустя 5 км пути он нас наконец-то догнал.

Бедолага и правда не вышел, ни лицом, ни статью, ни искусством держать беседу. При наших с Юлей 160 см роста, он к тому же казался ниже нас.

Юля с важным видом бывалой туристки втопила куда-то вперёд и вверх со скоростью горной козы. За ней пришлось скакать мне, моей отдышке, моим 17 лишним кг и моей жопе, которая горела в жёлтых штанах, как окорок в духовке.

Я с трудом помню, как дошла. Местами мне хотелось, что б Юля оставила меня умирать в горах. Но я помню восторг от того, что сделала это. И конечно от видов с высоты.

Ноги горели адски.

Потом пришло осознание, что надо ещё выдержать путь обратно.

Наутро болело все.
"БОЛЬШЕ НИКОГДА"- подумала я, но через два дня обнаружила на весах -2 кг. Так у меня появился сильнейший мотиватор.

Через неделю был новый поход на грязевой вулкан, потом Чертов мост, Майорка, Айхор, голубые озера, Острая, Уюновский и что-то ещё. Сегодня Московская.

Прожив всю жизнь на острове, я только к 40 годам узнала, насколько он прекрасен.

Доброго вам, пикабутяне!

Первым семерым кто напишет мне свой адрес в любой из соц сетей
(Инстаграм, телеграмм или тут в комментарии)
(Индекс, страна, область/штат, город, село, дом, квартира)
я обязуюсь отправить одну из этих семи чудесных вьетнамских открыток в бумажном конверте вьетнамской почтой.

Теперь «Зачем он это делает?»
Делаю я это потому что это «91. Хочу написать 7м людям бумажное письмо.
91е из 108 желаний

Что же это такое «правило 108 желаний»?
Все просто - пишешь - выполняешь - зачеркиваешь
Пополнять список замен вычеркнутых в ночь новолуния
И снова выполняешь

Сначала кажется что сложно даже написать их столько, но подумайте, что для каждого из нас важно? Что для себя а что и для родителей... или сложное задание, например, «Забраться на Килиманджаро» оставьте на потом, напишите «забраться на гору» как я и сделал.
В прямом эфире в интыргам на одноименном канале и ни разу не пожалел.

Так же встретил рассвет.

Не знаю как это работает, гарантий ноль.
Есть много свободного времени и немного денег.
Я не убеждаю никого заняться чем то подобным.
Я не верю в заработок в той самой сети интыргам, но вы подписывайтесь и пишите, я буду рад новым знакомствам и общению.
Всем хорошего дня.
Вьетнам, Муйне, 2020.

—-

Автор этого поста тот же человек что и смог справиться с ожирением несколько лет назад и поддерживает здоровый вес и по сей день
Пруф:
28/10/16 \\ 28/05/19 \\

Сегодня пускай тоже 28/04/20

Ну теперь точно откланяюсь

Излюбленный заголовок.

Тысячи журналов и множество заголовков пестрят этим заманчивым предложением.

Однажды, от одной женщины я услышал : " У нас две беды - что поесть,  и как похудеть"

Я же расскажу как за лето, на протяжении трех лет терял стабильно 9-11 кг.

Нет, я не ел супер полезное питание за кучу тыщ, не ходил в  модный спортзал и Кокляев не писал мне программу снижения веса.

Я просто ходил, много ходил пешком...

Так вышло, что, судьба завела меня в горы, где я стал проводником. нет, на Эльбрус или Пик коммунзима  я не водил и не был ни разу. Я три года каждое лето, из дня в день водил группы туристов по горным тропам. Не сложным, простым. Но , каждый день.

Рабочий день  всего 16 часов, питание самое простое - утром на базе каши по ешь, вечером макарон с тушенкой и майонезом налупишься, в общем ни разу не по феншую.

Но, каждый год, точнее сезон, 10 кг слетает, при стартовом весе 85-83 кг. перед сезоном волей не волей наешься, плюс зима, вообще у организма есть свойство в мороз защищаться и набирать жир, это нормально. Осенью 72-75 кг, довольный и загорелый.

И тут не было задачи сбросить вес или еще что, просто много ходишь. А, если у тебя группа, то маршрут, который она идет, как правило раза два- три проходишь, ведь, там нужно посмотреть, тут нагнать - набегаешься. Плюс, придя на базу, только по территории пару км намотаешь.

Первый раз вернувшись, я сам удивился, знакомые мол - ты че такой худой, я на весы встал, батюшки, а где еще "десятка"? То есть, постепенно, это незаметно для себя самого...

Даже не скажу что жрать меньше надо, хотя  это тоже, просто расходовать энергию, и лучше в мирном русле)

Будет интересно напишу как пришел в туризм и что нибудь про эту сферу.