«Я этого не заслуживаю!» - как часто я слышу эту фразу!
Как сложно поддерживать людей, оказавшихся в ситуации, где что-то пошло совсем не так, как ожидалось!
Как нелегко подбирать правильные слова…
…Я 5 лет ухаживала за парализованной матерью, а она оставила свою квартиру и деньги брату…
…Я год работала над проектом, а повышение дали моему коллеге…
…Я преданно и верно любила его, заботилась о доме и наших детях, а он ушел к молодой девушке…
…Мы больше десяти лет собирали деньги, так хотели своё жильё, купили квартиру в Донецке, а через месяц – война… В дом попал снаряд, мы – по сути нищие беженцы…
…Я всегда старалась быть доброй к людям, 19 лет работала врачом, многим спасла жизни, а неделю назад пришло подтверждение – у меня рак…
…Я сутки стояла у плиты, готовила, а его мама сидела с кривым недовольным лицом и почти ничего не пробовала…
…Я всю душу вложила в сыновей, а сейчас они оба употребляют наркотики и поднимают на меня руку…
…Я одолжила подруге большую сумму, а она меня заблокировала и переехала на другую квартиру…
Список бесконечен. И вновь с горечью и болью люди спрашивают: «За что? Почему это случилось именно со мной? Что я сделал/сделала не так?»
Некоторые защищают свою психику, включая морализацию: «Это был урок для меня», «Я сам виноват – не нужно быть доверчивым», «Это сделает меня сильнее».
Верующие люди тоже иногда приписывают какую-то ценность своим страданиям – как будто они для чего-то им посланы. Я очень сомневаюсь, что бог или ангелы сидят в небесной канцелярии и решают: «Послать Тане хорошего жениха», «Отправить Свете в наказание за (злой язык, плохое поведение, жадность) алкоголика», «Сжечь Васе за (зависть, неуважение к родителям, неряшливость) квартиру»
Нет, нет и еще раз нет!
Мы живём в очень сложном мире, где всё связано, всё движется и всё на всё влияет. Вот только не всё мы можем постичь. Из собственного опыта мы знаем – если стоишь без зонта под дождём – намокнешь. Если ешь сладкое, жирное, острое и мало двигаешься – станешь толстой, посадишь желудок, будешь плохо себя чувствовать. Если со всеми ругаешься – у тебя не будет друзей.
Но не всё так очевидно, не все связи так прозрачны. А МАГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ ой как крепко сидит в голове… Вот и начинается замкнутый круг: «За что так со мной?» - «Как же обидно и больно» - «Я сильная, я справлюсь» - «Сама виновата» - «Это был урок» - «Я его выучу» - «Вперёд к новым разочарованиям».
Боль, отрицание, торг, снова боль, разочарование, смирение, надежда – и новый цикл.
В чём мой message?
Он прост.
‼️Никто не заслуживает:
Плохого обращения.
Обмана.
Подлости.
Болезни.
Предательства.
Насилия.
Одиночества
Войны.
Нищеты.
Потерь и утрат.
Смерти близких.
Боли.
Даже те, кого мы считаем плохими людьми – они тоже этого не заслуживают. Скорее всего, они стали «плохими» именно из-за того, что с ними случилось в прошлом. Из-за чего-то очень несправедливого.
Форрест Гамп дал ответ на вопрос «Почему?»
Он очень прост.
«Shit happens». Дерьмо случается.
Оно просто происходит. Не потому, что Вы плохо себя вели. И не потому, что Вам хотят преподать урок. И не для того, чтобы в следующем перерождении Вы получили награду за свои страдания. И не из-за "принципа бумеранга", даже если когда-то Вы сделали что-то плохое.
Так складываются обстоятельства. Так переплетаются индивидуальные, социальные и средовые факторы (‼️). Так случается.
И задача не в том, чтобы наругать себя, наказать обидчиков… Задача – ПЕРЕЖИТЬ ЭТОТ УЖАС. ЭТУ БОЛЬ. ЭТУ ОБИДУ. ЭТИ НЕВЫНОСИМЫЕ ЧУВСТВА.
Не затолкать внутрь. Не проигнорировать. Не «забить» работой, едой, сексом. А принять тот факт, что с нами произошло что-то такое, с чем мы не согласны. То, что расшатывает или разрушает наше Я. То, что приносит неуверенность и печаль.
И поделиться с кем-то, кто может быть рядом. Слушать. Жалеть. Понимать. Обнимать. Гладить по голове. Плакать и злиться вместе с Вами. Присутствовать.
Кто может подтвердить Вам: «Да, когда я слушаю тебя, я понимаю – это несправедливо».
Чтобы Вы могли вынырнуть из этой воронки травмы и снова начать жить.
Чтобы Вы не заморозились.
Чтобы Вы не стали живым роботом.
Чтобы Вы сохранили способность любить, доверять, строить отношения и жить, несмотря на всё, что произошло.
Ошибаться.
Попадать в ловушки.
Плакать.
Злиться.
Чувствовать безнадёжность.
Смиряться.
Соглашаться
Надеяться.
Снова и снова начиная сначала.
Снова и снова продолжая проживать свою единственную жизнь.
Наталья Олифирович
