Дано:
человек взрослый - 2 шт
Деньги - 5000 руб
Задача: вкусненько есть 2 недели)
Я люблю рецепты, в которых не надо уделять еде внимания - запихнул в духовку и забыл на час.
Вот вам такой ленивый ужин из моего будущего меню. Ничего шедеврального, просто вкусно)
Нам понадобятся:
-гречка - 300 гр
-Куриные ноги - 2 шт
- лук - 1 шт
- морковь - 1 шт
- сметана - 3 ст. л
- зелень для подачи
Из стартер пака: чеснок, соль, перец, соевый соус, универсальная приправа, растительное масло.
Готовим:
1. Гречку промываем.
2. Куриные ноги пилим по суставам (не обязательно, но мне так больше нравится) натираем универсальной приправой, солью и перцем.
3. Лук, морковь и зубчик чеснока мелко режем. Морковь можно натереть на терке для корейской морковь. Лук - кубиком, чеснок - слайсами.
4. На противень стелим бумагу для выпечки, сбрызгиваем маслом. Если бумага силиконизированная - можно маслом ничего не смазывать. Да и бумагу в целом можно не стелить. Просто мой противень уже прошел огонь воду и медные трубы.
Первым слоем раскладываем морковку и лук/чеснок.
5. Сверху высыпаем промытую гречку. На нее выкладываем куриные конечности и заливаем все это водой так, что бы над гречкой она поднималась на пол сантиметра. Солим все это.
6. Накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку 180-200 гр на час.
7. Через час открываем и чуть подрумяниваем курочку еще минут 10. Главное - не засушить верхний слой гречки
8. Делаем соус: сметана - 3 ст.л, натертый зубчик чеснока, соевый соус — 2 ст. л
Все! Ужин готов! Поливаем соусом, украшаем зеленью, едим с удовольствием)
Количество порций - 2 шт.
КБЖУ посчитаю уже в меню. Сейчас лениво этим заниматься)
Как там Анапа?
об этом вам расскажет @chistomen, он как раз сейчас на дальних пляжах песок просеивает.
здорово было бы встретиться, но моя интровертность не позволит приставать к человеку с глупостями типа давай фоточку запилим. Но я рада, что у человека появилась возможность приехать и пройти этот путь волонтера. Уверена, он поделится тут своим опытом.
Вот вам фоточка вчерашнего моря. Оно все так же прекрасно!
А я? А я продолжаю учить людей глупостям)
ничего личного - работа такая🤣
Сижу себе на стуле такая вся томная женщина)
Всех люблю, целую, Ваша Мышь!
познакомиться со мной ближе: https://t.me/alexandrakrivorychko
поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/1dc94c96