" лучше к психологу" - вот этого не надо!
Современные психологи ни капли не заинтересованы в решении чужих проблем (особенно семейных), иначе они будут без денег сидеть. Про компетенцию психологов я умолчу, чтоб не вызвать их всеобщий подрыв пуканов, но в 2025 искать корень проблем путем, основанным на постулатах 19-20 веков, как бы даж звучит смешно да. Современные психологии, помимо растягивания кол-ва сеансов на максимальное, дабы получить больший денежный профит, имеют всего лишь одну опцию - убедить обратившегося человека в том что он прав и не сделал ничего плохого.
Пример 1:
Баба напрыгалась на членах пока муж зарабатывал денег на ее хотелки. Разрушила брак. Она идет к психологу чтоб получить ПОДТВЕРЖДЕНИЕ и ОДОБРЕНИЕ того что муж не уделял ей достаточно внимания и она верно поступила изменяя ему. И она его получает, отвалив N-ную сумму бабла.
Пример 2:
Сложные отношения в семье (причина обычная - и банальная - у всех бед одно начало, сидела баба и скучала). После 150 не дешевых сеансов и просиживания жопИ в желтом кресле женщине говорят то что она хочет слышать - мужик у тебя УГ, он виноват во всем, ищи другого мужика, ты молода и легко найдешь еще 1000 штук. Обычно так "помогают" психологини имеющие за спиной кучу разводов и детей от разных мужиков.
По этому только психиатрия, ни какой психологии (особенно коммерческой, с дипломами на стене об окончании 3-х месячных курсов от школы Маши Попезтяшкиной).
p.s: Конечно же есть адекватные психологи, которые не имеют основной целью выкачать из человека бабло, и искренне хотят помочь ему разобраться и решить проблему, но это вымирающий вид специалистов, найти коих практически не реально (Видишь суслика?)