Депрессия, подержите мое пиво, щас я вам расскажу как я депрессировал!

немного предыстории: времена ковида, примерно середина, умирают несколько знакомых человек и один товарищ, цепляю сам эту болячку, но самое забавное болею всего несколько дней, зато с температурой под 40. вылечился поправился, сдал все анализы все нормально, выхожу на работу и в первый же день ... понеслось! давление под 180 пульс под 140 периодически чуть ли не отключается сознание, ну думаю пора писать завещание... скорая, больница, пара таблеток и валите домой. Такое состояние продолжается примерно месяц, врачи терапевты и кардиологи - у вас гипертензия, вот вам таблеточки для понижения давления, таблеточки эффекта не дают, зато появляется постоянное головокружение. никуда не могу выйти из дому, просто начинает уплывать сознание нахрен. Спасибо жене за поддержку, вдвоем помаленьку начали гулять и вроде понемногу выправлять ситуацию, но состояние все равно адище.

На обследования здоровья потратил тыщ 200 наверное, ВСЕ обследования говорят, что хоть завтра в космонавты! и все должно быть в норме, но врачи говорят, что у вас гипертензия пейте таблеточки. (уже полгода примерно). И тут меня посещает мысль обратиться уже к психотерапевту. и знаете что? Ага она самая депрессия! Просто на фоне депрессивного состояния (смерть знакомых, переболел ковидом, вопросы с работой словил панические атаки!) Панические, мать их, атаки!

Я болею тяжелой формой атипичной депрессии с подросткового возраста. Сейчас мне 28, и я до сих пор в хреновом состоянии. Я не выхожу из дома без весомой причины уже больше полутора лет, я бросила работу, я рассталась с прекрасным молодым человеком (именно я, а не он бросил меня в таком состоянии), я не занимаюсь домашними делами, не забочусь о своей внешности, и много всего сопутствующего. Однако я лечусь (довольно недавно, и с переменным успехом). Я пью таблетки, и занимаюсь с психологом. Это не помогает глобально, но сознание это потихоньку проясняет. Так что несколько довольно простых заявлений со стороны депрессующего.

- Как бы мне самой не было от этого обидно, но чужая болезнь - не ваша ответственность. Любимый ли, родной, близкий друг. Если человек болен, вы не обязаны его спасать или терпеть, и не стоит вешать на себя вину за это. Вы можете, но точно не должны.

- Если человек ищет виноватых - это не лечение, это перекладывание ответственности. Стоит поискать другого психолога/психотерапевта.

- С большой вероятностью депрессия не пройдет сама. Это большой труд, который лежит на плечах именно обладателя депрессии. Это ужасный замкнутый круг для больного: у него нет сил, но больше никто не сможет справиться с этим. Никто. Ваша забота поможет, но точно не спасет.

- Больному очень нужны поддержка, забота и любовь, но он больной. Он не будет отдавать в ваши взаимоотношения столько же, сколько и вы, он просто не может. Если вы решили, что вы готовы, то вы за это решение и отвечаете. Не будете же вы злиться на лед, по которому вы в эмоциональном порыве решили прокатиться, и поскользнулись. Вы сами полезли туда.