Ну чтож, удачи тебе на этом пути!
Пожалуй, выскажусь по этому поводу. Все , что будет ниже — мой собственный опыт, так что на истину в последней инстанции не претендую.
Первое: 21 день воздержания - это все херня. Мысли о бухле посещают и потом. Да, на физическом уровне за 21 день становиться полегче, но не на моральном.

Второе: ответь для себя на вопрос- почему ты пьешь? И тут дело не в физической зависимости, видел наркоманов, которые героиновые ломки «на сухую» переживают, продолжают оставаться не употребляющими, а через несколько лет слетают. Так они совершенно трезвые принимают решение пойти и употребить, явно не похмелье снимают. Сюда же и вся лажа про« 21 день».

Третье: метод силы воли. Со мной не сработало. Пока я не пил на «силе воли», я чувствовал, что я сам себя чего-то лишаю. И ходил обиженный на себя самого и «весь этот несправедливый мир » ,за компанию.

Отсюда выводы)
Могу предпрложить (всего лишь предположить!!! И никак не утверждать, ибо я не специалист), что изначальная проблема употребления алкоголя кроется в голове. В образе мышления. Потому, я бы рекомендовал поработать именно с головой. Естественно, в сопровождении грамотного специалиста.
Повторюсь, ни на что не претендую 🙌🏼, это просто мысли в слух, основанные на собственном опыте.

P.S.: скоро год, как трезвый.

Сегодня проснулся снова с похмелья. Пусть и не большого, но посмотрел в зеркало и увидел будущего алканафта. Выпью - туда же присоединяется сигарета и не одна а как паровоз. Зачем я это делаю с собой. Проще всего свалить все на зависимость. Как же тогда сила воли? Оказывается я бухаю каждый день. В приложении я не пью я только и делаю что сбрасываю счётчик что я не пью, но к вечеру опять бутылочка другая пиваса, третья четвёртая. Бесит своя слабость. Надоело видеть себя таким. Сам себе противен. Попробую как тут делают люди. Писать буду каждый день что держусь. Может так я смогу продержатся 21 день. Говорят что после - будет лучше и проще что первая неделя она самая сложная. Попробую тут описать это и возможно это станет моим шансом на трезвую жизнь.