Для ЛЛ: хорошие консервы
Адрес производства: 397700, Воронежская область, Бобровский район, г. Бобров, ул. Комсомольская, д. 1
Цена:
Внешний вид:
Открытая банка:
Извлечение содержимого:
Общая масса содержимого:
Бульон:
Масса мяса и жира:
Масса жира:
ГОСТ 32125 2013:
Вполне можно приготовить первое или второе блюдо. На вкус вполне приемлемо.
Спасибо за внимание!
Всем добра!
Дорогие друзья! Год близится к завершению, а вместе с ним пора подводить итоги и загадывать желания. Сегодня хочется отойти от темы канала и поговорить о том, что часто остается за рамками амбиций, карьерных целей и планов — о здоровье.
Антикризисный менеджер — это человек, который ежедневно работает в условиях стресса, ответственности и неопределенности. Это профессия, где требуется не только стратегическое мышление, но и огромная эмоциональная устойчивость. Пока ты устраняешь проблемы предприятий, борешься с падением выручки, доказываешь необходимость изменений - ты забываешь о себе.
Стресс - неотъемлемая часть нашей работы
Работа с проблемами — сложнейший марафон, где отсутствует финишная черта. Постоянные дедлайны, общение с топ-менеджерами, споры с командами, внедрение изменений — стресс окружает тебя повсюду.
Постоянный стресс провоцирует:
🔸Бессонницу
Ты понимаешь важность своей работы и необходимость изменений, но руководство решило идти по другому пути... Ты ложишься спать и мысли о работе не дают заснуть. День, два, три... да здравствует бессонница!
🔸Проблемы с ЖКТ.
Нерегулярное питание, кофе вместо еды, перекусы на бегу — всё это приводит к гастриту или язве
🔸Выгорание
Потеря интереса и снижение энергии — типичные спутники антикризисного менеджера. Для большинства ты - враг, ведь ты работаешь с проблемами, которые создали люди. Признания здесь не жди. Да здравствует выгорание!
🔸Проблемы с сердцем и давлением
Постоянное напряжение может перерасти в гипертонию и другие серьезные болезни. Признайся, сколько раз ты игнорировал сигналы своего организма ради работы?
Мой личный путь к здоровью
Мне 31 год и я всю свою карьеру занимаюсь антикризисным управлением и оптимизацией процессов. За это время случилось огромное количество стрессовых ситуаций и проблем. Однажды я понял: если я продолжу игнорировать здоровье, то никакие успехи в работе не смогут компенсировать мне личные потери.
Мои «уроки здоровья» в 2024:
🔸Вылечил гастрит, который постоянно игнорировал. Нерегулярное питание и стресс сделали свое дело. Теперь я придерживаюсь правильного питания.
🔸Пересмотрел подход к спорту. Тренажерный зал, силовые тренировки и бег стали частью моей жизни. Это не только помогает держать форму, но и снимает стресс.
🔸Начал принимать витамины, чтобы восполнить дефициты в организме.
🔸Контрастный душ каждый день чтобы снизить кортизол и улучшить иммунитет.
🔸Сахар практически исключен из жизни. Как итог - минус 6 кг жира за 8 месяцев и затем +4 кг мышц в зале.
🔸Пересмотрел график сна (пусть не идеально, но стараюсь).
🔸Снижение количества переработок. Последние 5 лет я сидел на работе по 12-14 часов каждый день. Сейчас я ухожу почти всегда вовремя что бы ни произошло.
🔸Год назад в кабинете поставил турник с брусьями. Это лучшее что я делал для комфорта на работе: один подход в час поднимает твой тонус в течение дня до небес! Плюс это мотивирует коллег вокруг.
🔸Операция на носу и сложное восстановление в конце 2024. Годами я игнорировал проблему с дыханием и решил что так больше продолжаться не может.
Я пишу это, чтобы сказать: заботиться о себе очень важно. Я это понял через свой собственный опыт.
Здоровье — наш главный капитал
Какие уроки я могу дать коллегам?
🔸Обращай внимание на сигналы своего организма. Боль в спине, усталость, проблемы с пищеварением — это не «мелочи».
🔸Больше отдыхай
🔸Инвестируй в спорт. Он помогает снять стресс, улучшить выносливость и сохранять энергию.
🔸Не откладывай визит к врачу. Больничные — это не слабость, а необходимость.
Мы не роботы. Без здоровья никакая карьера и никакие успехи не будут радовать.
🎉 Новогоднее послание
В завершение этой статьи хочу поздравить вас с наступающим Новым годом! 🎄✨ Пусть 2025-й принесет новые победы, проекты и счастливые моменты. И пусть он станет годом, когда вы поставите свое здоровье в приоритет.
Берегите себя, ставьте цели и наслаждайтесь жизнью. Помните, ваше самочувствие — это ключ к долгосрочному успеху в любой работе.
С наступающим! 🎅🎁
Ваш Оптимизатор⚙️
Больше интересной информации в моем телеграмм-канале по ссылке.
Мои статьи о текущей ситуации в промышленности, которые ты мог пропустить:
Почему форумы по бережливому производству не эффективны?
Пошаговая инструкция по организации правильной конференции
Субсидии для чайников
Льготы для повышения производительности труда в сфере промышленности
А может их всех аккредитовать?
Пост о том, как побудить руководителя компании на внедрение изменений
Бережливое производство в ВУЗы. Зачем?
Перестройка или бюрократия? Введение обязательных ГОСТов по бережливому производству
Роботизация в промышленности. Текущие реалии. Факты. Последствия
Стоимость содержания 1 промышленного робота на предприятии
Бюрократия как чума отечественной промышленности
Борьба с бюрократией: кейс завода по производству автокомплектующих в Нижнем Новгороде
Влияние доллара на промышленность России
Колебания курса валют: вызов или возможность для промышленности?
Импортозамещение: успехи и вызовы отечественной промышленности
Почему антикризисный менеджмент сейчас на пике актуальности?
Например, что-то пропадает. У одних важные вещи, у других новогоднее настроение. В этот раз — потерялись помощники Деда Мороза. Но есть хорошая новость: вы можете их найти! Вернее, помочь им найтись…
Кризис — не приговор, а вызов!
Последние годы для отечественной промышленности — настоящие качели:
🔸санкции,
🔸нестабильный рынок,
🔸падение спроса
🔸рост издержек.
В телеграм-канале мы рассмотрели множество примеров того, что сейчас происходит в нашей промышленности. Если пропустил, переходи по ссылке в раздел "Оглавление" (https://t.me/AntukruzBot).
Сейчас важно понимать, что кризис — это не конец, а новый возможности. Главное — адаптироваться, видеть возможности и грамотно управлять ресурсами.
В ближайших публикациях мы разберем ключевые инструменты антикризисного менеджмента чтобы понять как снизить издержки компании и увеличить прибыль без дополнительных затрат и вложений
Будет много полезных фишек, цифр и живых примеров. Поделюсь тем, что реально работает
Так почему антикризисный менеджмент сейчас на пике актуальности?
1. Рынки лихорадит
🔸Санкции
🔸Нестабильность курса рубля
🔸Ограниченный доступ к технологиям и оборудованию.
Компании в таких условиях теряют ресурсы и привычный ритм работы.
Вот пример: в 2022 году по данным Росстата, более 40% предприятий столкнулись с сокращением выручки и прибылей.
2. Падение покупательского спроса
Люди стали экономить. Инфляция давит на доходы, кредиты — на расходы. В итоге покупают меньше, и бизнесу нужно пересматривать стратегию.
3. Рост издержек
Логистика, сырьё, зарплаты — всё дорожает. Многие компании вынуждены сокращать затраты, но не всегда делают это правильно.
По оценкам экспертов — около 30% предприятий теряют эффективность из-за неграмотного урезания расходов.
Кризис — как холодный душ: либо адаптируешься и становишься сильнее, либо ты сдаешься и возвращаешься в зону комфорта.
3 ключевые проблемы, которые решает антикризисный менеджмент
1️⃣ Снижение издержек без вреда для бизнеса
Антикризисные менеджеры — это те специалисты, которые вместо того чтобы говорить «давайте мы их сократим» предлагают последовательные структурированные решения.
2️⃣ Построение устойчивой финансовой модели
Кризис — это стресс-тест для бюджета. Антикризисный менеджмент строит финансовый план с учётом худших сценариев. Например, через выявление убытков и закрытие нерентабельных проектов или поиск новых источников дохода (да, даже в кризис это возможно).
Пример: компания, производящая бытовую технику, перенастроила завод под сборку оборудования для B2B-клиентов и сохранила рентабельность на уровне 8% в 2023 году.
3️⃣ Сохранение команды и производительности
Самая большая ошибка в кризис — резать людей. 😕 Да, бывают безвыходные ситуации когда ты уже совсем банкрот с миллионными долгами, но даже здесь есть нюансы. Хороший менеджмент сохраняет команду, оптимизируя процессы.
Как?
🔸Перераспределение ролей
🔸Перевод сотрудников на проектную работу
🔸Обучение и переквалификация
Цифра: Компании, которые сохранили персонал, восстанавливаются после кризиса в 2 раза быстрее, чем те, кто провёл массовые увольнения (по данным HSE).
А что дальше? Кризис как точка роста
Крутой антикризисный менеджер — это не просто «пожарный», который тушит бедствия. Это стратег, который использует турбулентность для перезагрузки бизнеса.
Например:
🔸Перестройка бизнес-модели на новые рынки
🔸Внедрение цифровых решений для оптимизации цепочек поставок
🔸Ставка на импортозамещение
Выводы и вопросы
Кризис — это не только вызов, но и шанс трансформировать бизнес. Главное — не терять время и грамотно подходить к оптимизации.
В последующих публикациях мы подробно разберем порядок действий антикризисного менеджера, его инструменты работы и как правильно выводить компанию из кризиса. Я постараюсь описать как можно больше деталей. Подписывайся чтобы не пропустить.
А пока ответь на вопрос: сталкивался ли ты с кризисом на своём предприятии? Как справлялся? Существуют ли вообще такие промышленные предприятия, которые не знают что такое кризис или проблемы?
Ваш Оптимизатор⚙️
