Xiaomi + Похудение

Однажды злобная железяка по имени  "умные часы MiBand" - оскорбила меня до глубины души.

- Ты - жирный, - заявила невоспитанная электроника, и потребовала поставить её на зарядку.

- Ничего я не жирный. - обиделся я, - Я могучий, и кость у меня широкая.

- Жирный. И если продолжишь в том же духе - поставлю тебе степень ожирения, а не избыточный вес.

Записав фирму Xiaomi в Большую Книгу Обид, в раздел "Непрощаемое", я решил уточнить информацию у зеркала. Зеркало явило мне могучего, красивого мужчину - с волевым подбородком, накачаными ногами и прочими ягодицепсами. Однако кубики между широкой грудной клеткой, и тем, что ниже - пропали.

- Спёрли, -  подумал я.

На всякий случай я позвонил маме.

- Мама - я что, толстый?

- Ну... Похудеть не мешало бы...

- Эх...

- Ты в выходные приедешь? Я пирогов напеку, твоих любимых, с курагой и черносливом.

Делать нечего. Тем более изжога превращающая меня в злобно-кислотного дракона стала приходить всё чаще - пришлось сдаваться врачу-гастроэнтерологу.

Куча анализов и ФГДС спустя - медицина вынесла приговор - Диета. Без права на досрочное. Режим - строгий - питание дробное, воду пить, что твой Аквамен, всё несолёное (ну самый минимум), на ночь - стресс не заедать.

Первая неделя - страдания. Поход мимо лавашечной - порождал эротически-гастрономические фантазии, как этот лавашик хрустит на зубах, а если ещё в салат с маслицем, да майонезиком. Запахи еды, образы еды, звуки еды. Я открыл для себя не цветомузыку, а гастромузыку.

На третью неделю идя с работы, я попал в удушливое облако вони. Липкий, омерзительный, прогоркло-противный запах забил ноздри. Притом, в этом зловонии улавливались знакомые нотки. И тут меня осенило - это же запах из Макдональдса. Странно - всегда казался приятным, и возбудающим аппетит. Видимо что-то испортилось.

Второй звоночек - проходя мимо колбасной лавки, увешанной копчённостями-вкусностями - я был контужен мерзкой вонью прогорклого жира и вони. Пришлось позорно бежать - зажимая нос.

До Ковида с его запахо-вкусовыми перверсиями было ещё два года, поэтому я был мягко сказать обескуражен.  Колбаса воняла прогорклым жиром, чипсы - бумагой пропитанной несвежим маслом. Однако - варёная курица пахла варёной курицей, огурцы - огурцами. Рис, гречка, творог и кефир - не изменились.

Когда я рассказал об этом лечащем врачу - она успокоила меня, сказала что может быть такое - типа организм перестраивается. Со временем это исчезло.

Десять килограмм с боков исчезли в никуда. Чувствовать начал себя лучше и легче.

А потом наступил ковид, локдаун, самоизоляция и прочее....

Вчера новая железка "умные весы Xiaomi" - оскорбила меня до глубины души....

Всем добра,народ!

В общем,мне уже 33 и с 25 тело начало сходить с ума.не то,чтобы оно стало сильно увеличиваться в ширь,но было некомфортно.моя работа не супер подвижна.да,я могу залесть с инструментами на 15-20кг на 5й этаж и спустится,но длится это недолго,минуты 3,а потом я сижу 40-70мин у клиента,пока чиню технику,а потом в тачку и сижу там,пока еду на другой адрес.

Итак,что мы имели в начале июня,за 3 недели до покупки весов?Рост 173 и вес 82кг.баласт жировой на корпусе и большую ленивость.

Начинаю соблюдать диету,кушать дробно,гонять на турники и бегать по 60ми при пульсе 125-155 ударов в минуту.Не сильно фиксирую,но вес падает до 79-80кг.

Именно тогда думаю про покупку других весов,ибо мои дешёвые весы постоянно придумывают странные цифры.Выбор падает на Xiaomi Mi Smart Scale 2.Можно почитать обзоры или посмотреть.шьука забавная,достаточно,но все равно относился скептически.

Начинаю юзать и это затягивает.Сжигание жира превращается в игру по типу "кто больше очков наберёт",но наоборот,ведь нам нужно потерять.

В начале это удается прекрасно,но периодически вес застывает на несколько дней,даже возвращается обратно,но потом снова уходит. Медленно но верно я иду к весу 70-72,ибо для меня он кажется оптимальным.Баласт на животе медленно тает,объем живота уменьшается.Все это благодаря диете,но есть и минусы.С наступлением жары бегать не смог,пусть и вечером,поэтому тренировался дома за счёт пары приложений с Гугл маркета,но через пару недель и их перестал выполнять,ибо не мог из-за отсутствия энергии.она отсутствовала из-за малого количества углеводов.Дело в том,что их я перестаю употреблять до 14-00 или максимум 15-00.

Это бесспорно плохо,но ещё не придумал что с этим делать.Хочу вернуть спорт в режим,но надо пересмотреть диету.

Самый главный плюс весов в том,что они достаточно подробно расписывают что происходит с твоим телом.Отслеживают количество воды в организме и жира. В начале мне нужно было сжечь 3.3кг жира,а сейчас 500гр.Еще забавно наблюдать как вес меняется после похода на день рождения или свадьбу.Ты представляешь как цифры поменяются и кушаешь умеренно,как тебе кажется,но это только кажется))

Дабы пост был не очень сухим и скучным,прикладываю фото результатов по и ссылки на приложения,которые помогали тренить.

https://play.google.com/store/apps/details?id=homeworkout.ho...

https://play.google.com/store/apps/details?id=abs.workout.be...

P.S. Спасибо всем за внимание.Пардон за содержание.Буду благодарен за советы и адекватную критику.Берегите себя)