После напряженного дня, я присоединился к начальнику в хорошем ресторане. Когда он сказал что-то смешное, я ответил в своем типичном стиле – громко беззастенчиво засмеялся, откинув голову. Люди были ошеломлены. Они оглядывались, чтобы посмотреть на меня.
Я спросил босса - не смутил ли его мой смех? – «Довольно громко» - бормотал он себе под нос.
Позже вечером я раскритиковал себя. Я не спал, размышляя, сколько раз мой смех мог доставлять дискомфорт в профессиональных ситуациях. Мне перестать? Должен ли я отказаться от руководящей должности и вернуться к продажам, где была более веселая атмосфера? Может я должен найти новую работу?
К рассвету я принял решение: я люблю смеяться. Я сохраню и смех и работу. Я останусь верным самому себе.
Это сработало! Теперь, когда я осознал свой смех, я увидел какое влияние он оказывает. Я понял, что он ни коем образом не мешает моим достижениям. По сути, это стало моей изюминкой. А когда я вернулся из отпуска, коллеги признались, что скучали.
Наши офисы нуждались в хорошей дозе смеха. Люди с нетерпением ждали этого каждый день.
Серия исследований показывает, оказывается смех имеет место быть в офисе. Согласно исследованиям таких серьезных институтов как Wharton, MIT и London Business School, каждое хихиканье или гогот приносит с собой множество преимуществ для бизнеса.
Смех снимает стресс и скуку, повышает вовлеченность и самочувствие, стимулирует не только творчество и сотрудничество, но и аналитическую точность и продуктивность. Профессор Гарвардской школы бизнеса Элисон Вуд Брукс обнаружила, что шутки на работе могут заставить людей казаться более компетентными.
Как насчет того, чтобы быть на стороне юмора и смеяться от души? Это может принести массу преимуществ сотрудникам. Когда вы начинаете смеяться, это не просто облегчает вашу умственную нагрузку, это также вызывает физические изменения в теле, - объясняет Клиника Майо. Смех стимулирует кровообращение и способствует расслаблению мышц, уменьшая симптомы стресса.
Бесшабашный смех зажигает вас и охлаждает вашу реакцию на стресс, и это увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Результат? Хорошее, расслабленное чувство.
Учитывая все исследования, показывающие, что снижение стресса приносит пользу сотрудникам и уменьшает прогулы. Свобода смеяться уже не кажется просто хорошей, а необходимой на работе. Группа исследователей обнаружила, что даже после просмотра комедийного клипа сотрудники были на 10% более продуктивными, чем их коллеги.
Конечно, с юмором можно переборщить. Например, дразнить сотрудников или рассказывать грязные шутки, это может провоцировать дурное поведение у других сотрудников.
Но в целом, в разумных рамках смех это хорошо, а польза превосходит риски на много.
Освободите свой смех, не сдерживайте. Не каждый день конечно. Главное чувствовать ваше окружение и не отвлекать коллег. А иногда в разгар напряженного дня уместно быть серьезным.
