Продолжаем серию моих текстовых постов в стиле
"этот автор не может в нормальные длиннопосты с картинками"
Сегодня тема :
"Forever Alone и Сила-Независимость, как с этим бороться?"
Все нижеописанное мое ИМХО и личный опыт.
Подойду с необычной стороны, ибо нашел необычное решение.
Речь пойдет в основном про кунов, то бишь, юношей, ибо у тян, как правило все попроще, да и это же решение для них подойдет еше лучше. О причинах - ниже.
Поехали:
Что нужно в теории, чтобы перестать быть (сокращу) "ФА-СН": (если возникнет такое желание?)
а) Коннект с обществом, живыми людьми. Чем больше тем лучше. Чем больше людей видишь, и с чем большим количеством из них общаешься, тем выше шансы познакомиться с достойным партнером, да и просто найти друзей
и полезных знакомых. Да,Контактик не считается. Совсем.
б) Иметь какую то ценность для этих людей, обладать личностью. Грубо говоря, зачем им с тобой общаться. Речь, разумеется, не про материальные блага: мы все хотим общаться с интересными оригинальными людьми, особенно если они могут в что -то, во что не можем мы. (Совсем как Польша :))
в) Пункт который истекает из 1 пункта, "не провафлить момент знакомства"
Даже если сделал так, чтобы знакомились с тобой сами.
(Да, реально, Да, легко, и Нет, я не упрлс).
Иначе говоря - уметь хотя бы поддерживать зрительный контакт, и беседу.
Иначе говоря, когда к тебе подходят и что - то спрашивают, или машут руками - полезно и улыбнуться, и в ответ помахать, и просто поддержать беседу.
Итак, решение: (барабанная дробь) Джамперы! (вид спорта называется - Бокинг)
Это такие штуки которые цепляются на ноги, и с помощью которых можно быстро бегать, высоко прыгать, и, иногда, - красиво налюбливаться.
(Ссылки приведу в комментах, здесь, вроде, за рекламу сторонних ресурсов коммуниздят. Гуглите и обрящете).
В 1 части рассмотрим социальные плюшки, физиологию и пользу, и чуть чуть про выбор.
По 2 части - попытаюсь на основе своего опыта и матюков рассказать как надо и как НЕ надо на них учиться ходить. Также - затронем вопрос тюнинга, ибо он есть насущная необходимость.
Какие социальные плюшки дает члену лиги "ФА-СН":
1) Опыт повышенного внимания. Да, на тебя ВСЕ смотрят. Включая водителей.
Ибо и видно издалека - рост, ну в моем случае, становится почти 240см и походка Страйдера из Half-Life 2 - чисто инстинктивно внимание привлекает.
Но, узбагойтесь социофобы, смотрят не агрессивно, не подозрительно, наоборот, на позитиве - улыбаются, руками машут, на мобилки и регистраторы снимают.
2) Люди сами подходятподъезжают и общаются.
Причем всех категорий - мелкие из садика, школьники, студенты,взрослые, пожилые, и парни и девчонки.
Диалог начинается обычно или с "а можно с тобой сфотографироваться", или с "А это что такое?"
В моей коллекции еще есть "Слышь, да он убился..." - это когда я не знал что по мокрой плитке НЕ надо бегать, она, падлюка, скользкая, и в доказательство, очень зрелищно налюбился на бегу с общей высоты почти в два с половиной метра. Тоже, так сказать, привлекает внимание - но так не надо.
Я в джамперах бегаюхожу нас работу, путь проходит с окраины до центра города.
Несколько раз тормозили служители закона - как положено, с крякалкой - пообщались за жизнь, за спорт, поскольку экипажи дежурные, видимся теперь регулярно, +3 экипажа и два стационарных поста в знакомых.
Да и в вечерних пробках уже узнаешь знакомых в приметных тачках.
3) Ощущаешь себя спортсменом. Да, собственно, им и являешься, и для себя, и для окружающих. И это клево.
Поговорим об аспектах физических:
Уйдем в физиологию чуть - что делает джампер для тела - увеличивает длину ног на полметра, плюс уменьшает площадь "ботинка", стопы, раз так в 6-7.
Плюс, "модернизированная" нога не только некисло пружинит, так она и весит где то на треть больше. (средний вес ноги мужчины - 16% от веса тела, вес 1 джампера - около 4кг) Что получаем -чтобы не налюбиться, пашут почти все мышцы в режиме нон-стоп.
Ибо сохранить равновесие просто встав на месте, теперь не получается.
Как минимум - постоянно перетаптываешься.
Нагружается все - и весь верхний плечевой пояс, и спина, и пресс, и шея, и, естессно, филейка с ногами.
Чтобы лучше проиллюстрировать - вспомните себя, на какой нибудь узкой хреновине, гимнастическом брусе, например, узком бордюре, или рельсе - руки чуть в стороны, и все тело немного напряжено, непрерывно слегка шевелится, сохраняя баланс.
Осанка быстро станет идеальной, ибо как только ссутулил плечи, согнул спину, и наклонил тыковку вперед - опаньки, и ты уже бежишь, дабы не протестировать взаимодействие наколенников-налокотников и асфальта.
Нормально ходить и вообще "быть" на джамперах можно только с прямой спиной, что понимаешь рефлекторно, как только учишься держаться на ногах.
Теперь, поговорим за тянкину радость - филейку, сиречь ягодичные мышцы.
Ни для кого не секрет, что из всех частей тела тяночки в основном смотрят на три - пресс, его наличие, кисти рук - размер, ягодицы - наличиеобъемформа.
Качалка отдыхает братцы, "джамперы заставят твою жопу страдать!" - вот ни разу не преувеличение.
Поскольку говорить о мужских жопах я вообще не любитель, скажу за женские -девчонки, помните картинку с тремя собачкам, с разным выражением лица, и тремя фотками девочковых поп различной формы? Вот с месяцок более менее регулярных "походов - пробежек", и офигенный спортивный попец обеспечен.
Вкратце - маст хэв для тех, кто много времени проводит сидя за компом.
Ссылку на полную статью по медицинским аспектам - скину в комментарии.
Самое главное, и думаю, тут лига Лени оценит - вы получаете приличную нагрузку на все мышцы, просто идя домой с работы, или гуляя!
И с минимальным риском для здоровья - ударной нагрузки на суставы и позвоночник никакой, у нас на ногах композитная рессора, которая, пружиня, и берет на себя все трудности и тягости.
Надорваться - никак, никаких больших весов, кроме собственного.
Если мышцы слишком сильно устали после бега, они просто перестают реагировать на мелкие сигналыподдержания равновесия. То есть, у нас четкая напоминалка - стали запинаться, трудно стоять - либо переходим строго на шаг, и отдыхаем, ну, или если нагрузки хватило - снимаем снарягу, прыг в маршрутку, и домой. Повредиться сложно, раньше просто перестанешь нормально стоять на ногах.
Еще раз - конечно, тренировать дополнительно мышцы никто не мешат, и это нужно, особенно если с детства ничем не занимались, но мы, чуть подпрыгивая, двигаемся к дому, получаем нагрузку на все мышцы, попутно встречаясь и общаясь с интересными людьми. "Этапять".
А, да, немножко чугунной жопы реальности - болеть поначалу будет вообще все. Это нормально. Это боль хорошая, ты ж хочешь клевую фигуру? Поначалу, после совсем активных прогулок, лучше делать паузу в два дня минимум.
И, специально для лиги Добра - мы приносим кучу позитива в мир!
Знакомства и общение, это все хорошо, но видеть улыбающихся и машущих тебе руками людей на тротуаре, и из машин - это тоже очень прикольно.
"Рады взрослые и дети". Особенно в восторге мелкота-милота!
(тут кстати аккуратнее, дети в восторге лезут прямо под ноги, а нам, чтобы оттормозиться даже с легкого бега нужна все - таки пара метров. Не щелкайте забралом, в общем.)
Короче, если следовать философии "Что бы я ни делал, количество добра в мире должно увеличиваться" - это некислая индульгенция и практически всепрощение.
Лига Зла тоже оценит.
Поскольку распиарил я вроде достаточно - коротко о выборе джамперов -
Упаси вас боже брать откровенный Китай. Никаких Skyrunner, FlyJumper!
Нормальные и доступные у нас - Up-Wing, Jollyjumper, Poweriser.
По сути, это одни и те же джамперы, разных поколений, ну, сильно похожие.
Выбирайте уже на вкус-вес-и кошелек.
Есть еще крутые и пафосные немецкие - они во всем лучше, но в РФ официально не поставляются, и стоят очень дорого. Какие - бы джамперы не взяли из среднего сегмента- их по любому придется дорабатывать.
Благо, это все легко, об этом во 2 части.
Самое главное - НИКАКИХ мягких подколенных упоров! Это просто широкие и плотные ремни на липучках. Они более плотно охватывают ногу, просты в обращении, лучше для акробатики, но есть несколько минусов, нахер убивающих все плюсы:
1) Вся нагрузка идет на колено. Если в жестком упоре, у нас колено в нем достаточно жестко зафиксировано, и "заклинено" наколенником. Нагрузки уходят на стальной упор, и демпфер, и поделом им. Коленный сустав это очень нежная, легко травмируемая, и задорого, если вообще, вылечиваемая штука.
2) При падении - тоже самое, падаем с жестким упором, (если падаем правильно) - сначала бьемся им, на нем даже есть, в том числе, для этого, специальный демпфер, потом бьемся наколенником, потом уже остатки энергии удара гасятся остальной защитой и нашим нежным тельцем. Если упор мягкий -нас защищает только наколенник, удар тела демпфирует слабо, он защитит колено от фактического соприкосновения с грубым асфальтом, но почти всю энергию удара старательно передаст на сустав. Ваш Сустав не оценит.
3) Специально для Лиги Евреев и бережливых и аккуратных людей - мягкий упор стоит дорого, достать запасной не так просто, по крайней мере в Замкадье, а от нескольких "скользящих" падений на асфальт, он, скорее всего, придет в негодность. Жесткий упор не страдает практически никак, демпфирующая резинка обматывается армированным скотчем в 6-7 слоев - при падении, просто сверху клеим еще кусок скотча на поврежденный участок! (тут в длиннопосте был бы ликующий еврей).
При покупке - берите запасные резиновые "копытца", благо стоят они недорого, а при активном беге, особенно поначалу, когда ступать правильно только учишься, изнашиваются очень быстро, за пару недель.
Ушел пилить 2 часть.
С уважением, Камрад.
https://vk.com/camrade
