Управление сном

Сколько же в мире всего непознанного. Так хочется познать все, что скрыто от нас. А раз хочется, значит надо действовать, изучать, анализировать, делиться мнением и опытом! К сожалению, то, что лежит на поверхности и является загадкой, ученые изучать не спешат или изучают, но результаты своих изысканий не обнародуют.

Вот одно интереснейшее явление, - осознанный сон. Почему человек его испытывает? Почему в ОС можно получать полезную информацию? Это интереснейшая и в то же время сложнейшая для изучения тема. Её нельзя изучать отдельно, как явление, поскольку она напрямую связано с нашим мозгом, а возможно и не только с ним.

Еще учась в институте я заинтересовался этим явлением. Я читал соответствующую литературу, среди которой был конечно же и Кастанеда (куда же без него). Но заинтересовался я им не через книги, а через собственный, спонтанный опыт произошедший со мной еще в институтские годы. Кстати говоря, считается, что каждый человек в течении жизни, хотя бы раз испытывает подобное.

Спонтанный опыт

Как-то, засыпая, мне начал сниться сон, будто сижу я посреди стеклянной комнаты, а в руках у меня баян (в детстве я учился в муз. школе). Но комната не обычная, она вся из стекла. Если помните, раньше была мода стеклить веранды небольшими кубиками стекла, как показано на картинке ниже.

Так вот, комната в которой я находился, была полностью из такого остекления. Стены, потолок, пол, все из стекла. Эдакий стеклянный куб. Комната-куб полностью залита светом. Что находится с наружной стороны, не видно. Как я уже говорил, я с баяном в руках, но не играю, а раздвигая меха жму одну клавишу. Слышится звук какой-то ноты, который начинает нарастать. В какой-то момент громкость достигает такого уровня, что у меня возникает чувство, еще немного и перепонки лопнут.

При этом возникает неприятное чувство чего-то жуткого. После я просыпаюсь и открываю глаза. Спустя несколько минут снова погружаюсь в сон и все повторяется. Я снова просыпаюсь. Так происходило раза четыре.

Во время происходящего я отметил, когда начинался сон, я понимал, что сплю и просыпался по желанию. Это меня заинтересовало и я начал изучать тему. Как вы уж поняли, это явление называется осознанное сновидение. В разной литературе его называют по разному, где-то - выход в астрал (или астральная проекция), а где-то - ОС (осознанный сон). Кто-то утверждает, что астральная проекция и ОС это разные явления и через ОС проще выходить в астрал, кто-то напротив, что это одно и то же. Не буду утверждать, что есть что, а просто поделюсь опытом.

После этого, я начал делать попытки осознания себя во сне и у меня практически сразу это получилось. Вечером, улегшись в постель, я расслаблялся глубоким, медленным дыханием, переставал чувствовать тело и после этого начинал "проваливаться". Таким образом я оказывался в ОС. К сожалению удерживать это состояние долго, у меня не получалось.

После перерыва

Во время попыток выхода в ОС, был один неприятный момент. В то время, когда мозг перекрывал внешний поток информации от органов чувств, я испытывал вибрацию и слышал громкий звук в ушах. Одновременно с этим появлялся страх, который обязательно нужно было преодолеть. Если справиться с ним не получалось, то я засыпал, а если получалось, то добро пожаловать в ОС. Поначалу, мне казалось, что если я "выскочу из тела" то умру. Вообще, это похоже на некую защитную систему, которая не позволяет человеку быть там, где ему быть не положено.

Немного набравшись опыта и преодолев свой страх, я попадал в волшебный мир осознанных снов. Поднимаясь над своим телом и не ощущая его, я испытывал чувства, которые испытать в реальности, можно наверное, разве что, во время свободного падения (просто предположение). Я поднимался под потолок, оглядывал комнату, она была залита ярким светом, не смотря на то, что была ночь. Затем, пролетал сквозь потолок и оказывался на улице.

Самое интересное то, что происходящее там, по ощущениям, было в тысячу раз реальнее, чем во время бодрствования. Эмоции, цвета обретают невообразимую красоту и насыщенность.

Потом, я снова это забросил и решил повторить свой опыт, когда мне исполнилось 40 лет. Но к сожалению, сделать этого мне не удалось. Интуитивно я понимал, почему. Груз накопившихся проблем, забот и общая усталость, (как психическая так и физическая) не позволили мне испытать те невообразимые чувства. Из этого я сделал вывод, - чем моложе человек, тем проще удается погружаться в ОС.

Но я не оставляю попыток и надеюсь, что как только, мой эмоциональный уровень достигнет состояния, в котором я прибывал в 20-25 лет, мне это удастся. Сделать это сложно, но нет ничего невозможного.

Друзья, делитесь в комментариях, случалось ли с вами подобное и что вы об этом думаете.

Классика, о которой я рассказываю уже в который раз и которая никогда в жизни не выйдет из моей головы:
Для начала, предыстория:

Мне с детского сада снятся кошмары и, в основном, только кошмары. До определённого момента мне снился только один сон, и тот был кошмаром. Я находился в старой квартире и хотел убежать в ванную, но как только я шевелился или издавал звук - из случайной комнаты на меня выбегал дьявол во плоти, огромный, чёрный, шерстяной, на копытах, с огромными рогами и ало-красными, светящимися, глазами. Он ловил меня и я просыпался от жуткой боли и страха, не в силах больше уснуть.

Стоит ли говорить, что этот и другие, последующие, кошмары, способствовали тому, что я адаптировался. Я больше никогда не забывал что я в сновидении, любой сон для меня ясен с самого начала. Для начала, я научился просыпаться самому по желанию. После - контролировать сон, поначалу просто перематывать, ставить на паузу, а после - изменять детали или полностью сменять весь сюжет на желаемый, с переменным успехом. Это привело к тому что я перестал особо бояться своих кошмаров, но в одну ночь это изменилось и это подорвало мою веру в себя и способность к контролю....

А теперь о самом кошмаре, повлиявшем на меня:

Всё начиналось как обычный сон. Я был в своём частном доме. Планировка, конечно, отличалась от реальной и это сразу выдало что я не сплю. Был праздник, новый год, кажется, и я решил просто им наслаждаться, танцевать, болтать с родственниками или типа того. И тут, когда я слишком расслабился - они начинают со мной ругаться, орут на меня, клянут и нападают, хватая со столов приборы и ножи. Я пытаюсь проснуться, но меня сбивают постоянные нападения. Убегаю по дому на второй этаж, выпрыгиваю из окна на передний двор и уже собираюсь перебежать дорогу, как замираю, видя что машина едет с огромной скоростью чтобы сбить меня, но проснуться я не могу, меня затягивает назад и время останавливается. Я слышу голос.

Оборачиваюсь на его звук и вижу на крыше моего дома демона, у него не было постоянного облика, вроде, сначала был чем-то вроде обычного черта шерстяного, но это уже не точно, потому как он быстро начал менять свой вид на облики моих родственников, знакомых, меня самого... Он говорил со мной, сказал что его послали ко мне в сон, чтобы он сломил меня, мою волю, чтобы наказать за мою дерзость и отсутствие страха.

Он исчез, машины неслись на меня, но я воспользовался моментом и перезапустил сон, обдумывая всё услышанное. Через некоторое время я уже успокоился, подумал, что всё в порядке, сон продолжался как обычно, праздник, родственники, танцы, но я почувствовал что что-то не так, что демон всё понял. Он в открытую напал на меня в облике родственников, с топорами, пилами, огромными тесаками, приказывал другим расчленить меня, все они орали грубым заупокойным голосом. Я пытался проснуться, но сон обратно затягивал меня, не давая открыть глаза в реальности. Но я, уже не помню как, заточил главную сущность демона в зеркало и разбил его, остался лишь крупный осколок и я понял, что демон может появиться из него, тогда я стал его крошить, пока вокруг меня танцевали и веселились только недавно нападавшие на меня родственники.

И тут, у одного из них, стоящего рядом, зазвонил телефон. Он ответил, но сон-то мой, потому я мог слышать каждый разговор, если сконцентрироваться. И я услышал, это был демон. Он приказал ему взять оставшийся осколок, перерезать мне горло и окрапить моей кровью кусок зеркала. Я среагировал быстро, поднял осколок и скоро перерезал горло родственнику, под ужасающие возгласы столпившихся вокруг людей. Кинул осколок на пол, на него сочилась кровь моего знакомого, но я уже бежал куда глаза глядят и пытался проснуться. Я почувствовал, будто, демон отпустил меня, будто, подумал, что это моя кровь на осколке и удовлетворился исполненной миссией, а, потому, я смог спокойно проснуться, пусть, в эту ночь уже и не имея сил уснуть.

С тех пор я записываю каждый свой кошмар, систематизирую и перечитываю, периодически. Хотя после этого сна я так и не вернулся к той же силе контроля сновидений, которую имел до этого, я всё ещё могу ставить на паузу, перематывать сны или просыпаться по своей воле, но изменять сон или определять его сразу же - практически перестал, к сожалению. И это играет злую шутку со мной сегодняшним, потому как кошмары не прекращаются и чаще всего я вижу очередной страх, ужас и смерть, в основном свою.

Как избавиться от кошмара и превратить его в нормальный сон.

Если сон навязчивый, или просто кошмар сильно тронул, аж до глубины души, то помогает переписывание концовки.

И для тех, кто умеет снами управлять, тут многов вариантов, для всех остальных - вот лайфхак.

1. То есть ты проснулся, тебе не понравилось, что ты видел, и ты ложишься назад спать после кошмара и начинаешь придумывать в воображении, что сон с какого-то места идет иначе. У ТС'а вот нашли документы, теперь можешь ехать домой и тд.

Если в процессе не уснул - воображаем по кругу пока не уснешь. В какой-то момент воображаемое представление переходит в сон, тебя вырубает, но подсознание продолжает проигрывать то, что было до этого - сон завершается по другому сценарию, по твоему новому только что придуманному.

Если после кошмара прошло много времени, а тебя все еще передергивает от него, то этот же метод тоже помогает, но возможно понадобится несколько ночей пока не получится. Свежий сон "переделывать" проще всего.

2. Вариант номер 2 - буквально записать словами на бумаге или на ноутбуке сон, но опять же, переписать концовку при этом на желаемую.

3. И для творческих людей вариант номер 3 - нарисовать самую яркую сцену кошмара. Момент, когда ситуация пошла не по тому сценарию. (Можно сжечь этот эпизод потом после окончания зарисовки). А потом нарисовать эпизод своей победы или превращения кошмара в нормальный сон.

Все три техники можно комбинировать при желании. И они самые простые.

PS. Что-то последние пару дней то и дело попадаются на пикабу истории про сны. У меня их до фига, и про сами сюжеты, и про изменение снов, и про управление ими. В общем, если кому еще какие лайфхаки нужны, или у кого есть вопросы - готова ответить в комментах.

Посмотрел не так давно выпуск "Редакции" о снах с Михаилом Полуектовым. В этом видео в первый раз услышал термин "онейронавт" и оказалось, что я им был большую часть своей жизни. Я не знал этого и даже не знал, что такому обучают и есть такие же как я.

Как всё начиналось? В 90-е единственным развлечением кроме сеги и денди были видики и кассеты с фильмами. И конечно жанр ужасов был всегда востребован у всех детей. Просматривая голливудскую классику типа Кошмары на улице Вязов, Чужих или Хищника в моих снах стали появляться подобные персонажи которых я не мог победить и даже убежать. От чувства страха меня почему-то притягивало к ним, когда я пытался убежать. Видимо детский разум не смог выносить таких кошмаров и в конечном итоге я стал четко понимать когда начинается сон и когда я погружался в ОС то я я там был Царь и Господин, я мог перекраивать вселенную, строить города и сюжеты, а мои монстры могли быть легко повержены, хоть и не всегда. Я научился не только не убегать от своего страха в снах, но и идти ему навстречу в прямом смысле этого слова. Я понимал что я во сне и я неуязвим, хотя иногда я остро мог ощущать боль от попадания пули в моё тело или порезы. Если я не мог с чем-то справиться или изменить поток сна, я просто закрывал глаза в ОС и силой мысли переписывал текстуры вокруг, попадая абсолютно в другой сюжет сна.

Самое трудное было научиться летать, потому что так можно было быстро покинуть любую неприятную ситуацию во сне. И на это я потратил больше сил чем контролировать свои сны. Так же было трудно научиться быстро бегать, как "Флеш" и с возрастом я растерял все эти навыки. Взлететь с места силой воли практически не возможно, даже когда я полностью контролирую свой сон. Иногда получается взлететь на 5-10 метров и это предел. Единственный верный способ прыгнуть с высоты и тогда в падении я начинал лететь 99% из 100. Но это было и остаётся очень сложным. Даже когда я понимаю, что я во сне, четкость сна и его реальность бывает настолько сильной, что мне приходиться перебарывать свой страх прыгая с края или крыши. Работает чувство самосохранения, как в реальной жизни, когда смотришь с высоты вниз.

В итоге я часто ждал вечера, чтобы лечь спать потому что я всякий раз погружался в новые миры. Если бы я знал тогда, какой техникой я обладаю, то мог бы тратить свои ОС на обучение или что-то более полезное чем играться в супер героев. Сейчас ОС я испытываю уже не так часто как в детстве. Возможно потому что детских страхов уже нет и мозг утратил способность защищаться и воевать во снах. Но тем не менее иногда я вижу ОС, только не пытаюсь их контролировать, а просто лечу по потоку сна, просматривая его как кино.

Интересно есть ли онейронавты на пикабу? Отзовитесь...