Углевод

Недавно понял:

Когда не могу сдержать себя от покупки печенья - это не состояние "хочу сладкого", а просто чувство голода, которое надо срочно чем-то утолить. И мозг не может придумать чем. Заходим в супермаркет и что мы видим? Печенье, вафли, конфеты!!! Где у вас тут "Еда готовая, полезная, дешевая - 1кг"?

Напоминаю вопрос: Чем заменить печенье? Это толжно быть полезным, готовым (купил, съел) и не дорогим. Заходи в комментарии.