Треугольник Карпмана, также называемый треугольником конфликта или треугольником насилия. Треугольником конфликта он называется потому что в его основе лежит конфликт между агрессором и жертвой. Этот конфликт выливается в насилие, как правило, к жертве. Но роли участников внутри треугольника могут меняться.
Я, как и многие другие, не раз становилась участником таких треугольников: в семье, на работе и учебе, а также в отношениях со второй половиной.
Я думаю, что если бы я раньше знала, что в психологии есть такой феномен, я бы вышла из своих треугольников с наименьшим уроном.
В этом посте я бы хотела описать свой опыт, а также красные флаги, которые, на мой взгляд, очевидно свидетельствуют о неизбежном образовании любовного треугольника.
Я стала участницей классического любовного треугольника: партнер, партнерша, любовница.
Результатом стал взрыв насилия и, к счастью, раскол треугольника с моим отсоединением.
Но обо всем по порядку.
Треугольник образуется не на пустом месте или зерно конфликта
В моем случае это был конфликт между мной и моим на тот момент молодым человеком. Конфликт типичный и касался нашей обоюдной неудовлетворенностью отношениями. У каждого из нас были потребности, которые мы не могли или не хотели удовлетворить в отношении друг друга. Это длилось уже какое-то время. У нас было два пути - договориться или разойтись. Я больше склонялась к варианту разойтись, он, по его словам, хотел договориться.
Вариант разойтись мы оба не выбрали по своим причинам и сохраняли отношения. Это были первые и длительные отношения. Сильные чувства.
На фоне избегания имеющейся у нас проблемы, возник любовный треугольник.
Образование треугольника и его разрушение стало некой точкой кипения. Но оглядываясь назад, я понимаю, что это не было неожиданностью. Скорее закономерностью.
Красный флаг - "Спаси меня"
Я убеждена, что агрессоры, притворяющиеся жертвой, образуют треугольники постоянно. Важно это заметить.
В моем случае молодой человек пригласил меня поучаствовать в треугольнике еще в самом начале нашего общения, буквально сразу. Много лет назад. Тогда я была подростком и не могла здраво оценить ситуацию.
Он рассказал мне душещипательную историю про то, как ему разбили сердце. Про то, как он отчаянно и очень долго любил девочку, но она предпочла другого. С тех пор он стал одиноким волком (Ауф). Важно, что когда он рассказывал эту историю, он уже был заинтересован во мне как в потенциальной партнерше.
Он был невероятно ревнив и мог на фоне этого проявлять агрессию. Помню, как я его успокаивала, потому что этот бедный молодой человек стал жертвой "измены"... Теперь она ему везде мерещится. И он сидел, склонив голову, преисполненный жалости к себе.
Теперь для меня это один из сигналов к тому, что общение с таким человеком продолжать не стоит.
Красный флаг - "Треугольники в анамнезе"
В моем случае я узнала про этот факт случайно. От него же. И тоже еще в начале отношений.
Он сказал, что встречался с одной девушкой и параллельно с другой. Потом со второй из этого треугольника и с еще одной одновременно. Я тогда негативно отреагировала. Но мой юный возраст...
Уже после раскола треугольника со своим участием я вспоминала события тех лет. Не могу сказать доподлинно, но, скорее всего, даже наши отношения начались параллельно с какими-то еще, которые потом у него, наверное, прекратились.
Или не прекратились?
Красный флаг - "Ты в треугольнике"
Классическая история про ту самую сумасшедшую бывшую. Та, которая ему нафиг не сдалась, но все что-то за ним бегает...
Была и в моей истории такая бывшая бывшего. Одно время она даже пыталась со мной общаться.
В здоровых отношениях 3-и лица не присутствуют. Я думаю, что нет никаких проблем завершить отношения с человеком и, при необходимости, заблокировать.
Эта "нафиг ему не нужная" бывшая, как призрак, присутствовала все годы наших отношений.
В первый раз я это увидела случайно, в соц. сетях. Я не придала особого значения, спросила просто зачем он с ней общается.
Потом опять... Итого раз 7 я палила их общение.
Сначала мне пелись песни, что это она сама добавляется и пишет. Что ее надо пожалеть, у нее какие-то проблемы. Но почему-то в соц. сетях она оказывалась в скрытых. И это я тоже случайно узнавала.
Когда я снова случайно увидела ее в скрытых, я тайком залезла в его телефон (знаю, нехорошо, но были основания подозревать). Все сообщения диалога были удалены, остались только последние его сообщения, из которых было видно, что он инициатор диалога.
Был скандал. Но меня снова убедили, что это ничего не значит. А я самая распрекрасная и самая любимая девушка в мире. Мне кажется, рогами можно уже было люстру снести. Я не знаю, встречались ли они, что между ними было. Я видела только переписки.
Потом меня все же начало это гложить, я хотела с ним прояснить эту ситуацию. Зачем он продолжает это общение.
И тут время следующего красного флага - "Спаси меня, 3-е лицо"
Он сказал, что ему, бедному, так тяжело во время нашей с ним ссоры, что он ищет общения, чтобы хоть ненадолго отвлечься.
Проблемы пары решаются в паре. Для себя я сделала вывод, что даже намек на этот флаг - это разрыв отношений.
К слову, именно так я вошла в свой финальный с ним треугольник и была утилизирована за ненадобностью.
Стоит отметить, что кроме обвинения 3-го лица, например, той же бывшей, что это якобы от нее исходит инициатива общения, он то вообще все отрицал, то нападал на меня. Якобы у меня нет повода для обиды. И чтобы я подумать не могла расстаться из-за такой "мелочи", которую я сама себе придумала.
Кстати, даже после скандала, это общение снова всплыло. Его лицо в момент разоблачения бесценно... И снова атака - люблю только тебя, ты моя вселенная.
Сюда же я бы отнесла жалобы на отношения друзьям. Человек снова заручается поддержкой. Но для чего? Для разрешения конфликта, который сам он разрешить не способен.
Следующий флаг - "Бейте её"
Во времена наших отношений возникали ситуации, когда он, вместо того чтобы поддержать меня в каком-то вопросе, был солидарен с теми, кто был со мной не согласен.
Например, мы решали с компанией вопрос досуга. Он примыкал к противоположной стороне, пусть даже это было против моих интересов и против моих потребностей. И делал это с неким вызовом.
Иногда это заходило дальше. Однажды при нем его друг начал рассказывать мне, какая я нехорошая, как я не ценю моего молодого человека. Хочется спросить, какого лешего левый чел дает комментарии по поводу не его отношений? Но мой экс воспрял духом. Да, да! Все правильно. Я хороший, ты плохая.
Или же были ситуации, когда у нас возникал конфликт, и он пытался заставить моих друзей повлиять на меня, чтобы я сделала так, как ему надо. Все под соусом доброты и всего самого хорошего.
Из его уст часто можно было услышать фразы: "Тебе ОДНОЙ что-то не нравятся, все довольны/счастливы/рады" - иногда наедине, а иногда обращаясь к третьим лицам, присутствующим при разговоре.
Для себя я сделала вывод, что такие люди не меняются. Это усвоенный паттерн поведения.
Превентивной мерой против любовного треугольника может служить то, что вы для себя решите, что измена неприемлема и однозначно влечет разрыв отношений. И партнер должен знать, что вы в такой ситуации не растеряетесь, и никакие его игры не будут иметь должного эффекта.
За преступлением должно следовать наказание. И должно быть понимание, что это наказание сурово и неотвратимо. Это бесповоротный разрыв отношений.
