Мне мешает жить привычка мастурбировать под порно:
Чувствую себя после этого погано.
Падает желание что-то делать.
Отчуждение от других людей.
Меньше уважаю себя.
Сколько себя помню с подросткового возраста, постоянно занимался порномастурбацией.
Лет с 25 пытался бросить, хватало на неделю-две-три максимум.
Рекорд воздержания - примерно 100 дней.
Основная проблема, как удалось понять - страх перед близостью с женщиной. Именно перед тотальной близостью. Кажется, где-то в детстве не хватило материнской ласки и тепла, вот и компенсирую на уровне тела.
При этом проблем в отношениях с женщинами вроде нет: был долгое время женат, были и есть отношения, в сексе всё устраивало и устраивает и меня, и партнеров.
Другие зависимости - игровая зависимость, употребление веществ, алкоголь, сигареты, системная неверность партнерам - я успешно победил. Психотерапия, саморефлексия помогли.
А эта зараза прям сильная, все признаки зависимости есть - тяга есть, синдром отмены есть, запойное употребление после срыва - есть, отрицание проблемы - есть. К врачам и психологам еще не обращался, тупо стыдно. Вот решился написать, хотя бы анонимно.
Такие дела. Просто поделиться.
P.S. Вот это видео было стартовым для осознания порномастурбации как реальной зависимости. Актер Терри Крюс делится своей историей борьбы с порнозависимостью.
