В первой части мы назвали всю боль, с которой сталкиваются женщины при расставании после долгих отношений.
А теперь давайте о том, КАК ИЗ ЭТОГО ВЫЙТИ❓
Всё до безобразия просто.
❗Я бы предложил поблагодарить его.
С благодарностью можно отпустить. Поблагодарить его за опыт пилить алмаз, не допилить и отпустить.
❓Как при этом пережить обиду?
Если такая благодарность недоступна, вспомним про благотворительность.
Это такая часть большой ВНУТРЕННЕЙ БЛАГОДЕТЕЛИ, когда делаешь ТЫ, а получает кто-то ДРУГОЙ.
Но давайте внесём сюда немного правды.
Действительно ли это вопрос такой эгоистичный?
Если ты столько сил и времени тратишь на то, чтобы твой мужчина получил оргазм, а он не получает – МОЖЕТ БЫТЬ, ЭТО ПРОСТО НЕ ТВОЙ МУЖЧИНА❓
Может быть, надо его отпустить туда, где он его получит и реализуется?
Там, где он придется к месту?
Я бы использовал такую метафору.
Когда это не твой член – это не твой член🥕 и нечего пытаться его примерять к себе.
Если он тебе не подходит, надо его отпустить.
Поменять или отпустить, но он точно не твой.
Эта метафора довольно жёсткая, но мы здесь говорим исключительно о психоаналитических метафорах.
И никакой сексуализации контекста здесь точно нет.
Ты стараешься и вкладываешься, а это не ценится.
Этот человек неблагодарен и не видит твоих стараний.
То есть, ты пытаешься «причинить счастье», фактически, «причинить добро».
Но это невозможно.
Эта огранка алмаза — болезненная и травмирующая для самого алмаза☠
Какой благодарности от него ждать?
Собственно, ответ на вопрос о том, как отдать его другой женщине:
СМИРИТЬСЯ И ПРИЗНАТЬ, ЧТО ОН - НЕ ТВОЙ МУЖЧИНА, НЕ ПО ТЕБЕ 🙅♀
Не под твои инструменты, не под твою огранку, не под твои руки.
Это не твой мужчина.
У тебя с ним и правда не получается, если всё так долго.
❓Что же делать с упавшей самооценкой?
Не надо сравнивать кислое с зелёным.
Нужно перевести в другую плоскость оценку себя и её, как женщины, а его — как мужчины. Уйти от категорий “лучше” или “хуже”.
То есть не плохая или хорошая, а другая.
Просто другая.
Другого биологического вида, я бы сказал.
Это действительно так.
И это сейчас никакая не оценка.
А наоборот, такой лайфхак👉 как выйти из самокопания и самоуничижения.
Это называется аутоинтроекция.
Человек сам себе накидывает интроекты и стереотипы, и сам в них начинает верить.
Когда прилетает какой-то внешний интроект, с этим можно что-то делать. Но когда человек накручивает сам себя – это особенно тяжело.
Надо уходить от такой концепции.
Кстати говоря, от неё очень легко уйти на психотерапии.
Просто очень легко!
Приходите ко мне на консультацию, и я вам помогу.
Но вернёмся к вопросу.
Я прекрасно понимаю женщин, которые хотят компенсации, хотят продолжать незаконченные отношения.
Это же незавершённый гештальт, и его как-то нужно завершить.
И есть очень много попыток его завершить со старым объектом – тем самым мужчиной, который ушел.
А возможности завершить нет.
⛔ВЫ НЕ ПОЛУЧИТЕ КОМПЕНСАЦИЮ ТАМ, ГДЕ ЕЕ НЕВОЗМОЖНО ПОЛУЧИТЬ⛔
И закрытие гештальта произойдёт только тогда, когда вы компенсируете внутри и перестанете обесценивать свой труд, вложенный в отношения.
Вы завершите гештальт, когда оцените свою работу и осознаете, что проделали бОльшую часть пути💪
Вы можете этим гордиться.
И теперь вы можете отпустить, потому что оставшуюся часть пути этот человек реализует с кем-то другим.
И в этом есть выход.
Найти в себе благодетель, чтобы его простить и отпустить – это большой ресурс.
Но поймите для себя в первую очередь, в чём ваша ценность больше: преодолеть внутреннее сопротивление, с пониманием того, что вы другие, или в том, чтобы его не отпустить и выдоить молока из быка?
Дожать, додавить и лишить ресурсов и себя, и его.
И удовольствия.
Потому что здесь удовольствия точно никакого не будет🙅♂
Не обесценивайте в себе ту часть работы, которую вы выполнили, даже если это половина работы, а не вся.
Как вам такая идея?
«Я проделала большую работу и не получила результат, значит, всё, что я проделала, было бесполезно» – это и есть собственное обесценивание.
И поэтому падает самооценка и уверенность в себе.
Кажется, мы достаточно неплохо раскрыли сегодня тему.
Я обязательно жду комментариев и ваших субъективных взглядов на эту историю.
И ваши примеры, которые вы видели.
Как люди с этим справляются или не справляются.
