Моя маленькая и ооочень калорийная слабость.
Но если всю неделю считать калории и старательно экономить, чтобы ежедневная суточная калорийность была ниже нормы, то потом можно смело зохавать пачку за раз, и ничего страшного не будет. Отеки на следующий день появятся, конечно, потому что 1 г углеводов задерживает 4 г воды, но они быстро сойдут и в целом вес вверх не поползет, ведь средняя суточная калорийность останется в пределах нормы.
А, чуть не забыла.
Девчонки, поздравляю всех с 8 марта!
Совершенствуйтесь, боритесь, достигайте! Будьте сильными, и у вас всё получится!
Моя группа в Вк, где можно посмотреть больше кринжовых видео, а также почитать что-то о похудении и посмотреть фотки «до-после».
