Было время, поднял мешок цемента и согнувшись пронес около 20 метров. На следующий день на стену лез от боли. Нашел видео на Ютубе и скачал его. Помогло. Через год - два боль вернулась, полез в Ютуб и видео это не нашел. Вспомнил, что сохранил. Нашел на компе. Загрузил в свой аккаунт Ютуб и тик-ток. Через день пишут, что помогло. Уже публиковал тут но давно. Возможно Вам будет актуально. Если нет, сохраните. Я про первое видео.
Второе видео плагиат.