С 26 мая решился взяться за себя, сел на диету и начал заниматься быстрой ходьбой.
Изначальный вес 128.3 кг.
Два дня назад взвесился, вес 119.1 кг.
Сейчас лето, там где я живу жара +30 +35 градусов.
Каждый день я хожу пешком от дома 45 минут, и обратно 45 минут до дома, быстрым темпом. В общей сложности 10.7 км, если верить gps навигатору.
Сильно потею.
А вот когда наступит осень, там похолодание и дожди, а затем зима, морозы и снег, если я таким темпом буду ходить каждый день, ну и соблюдать диету, я смогу худеть, учитывая что зимой не сильно буду потеть из-за низкой температуры?
