Бесплатные вебинары с русскими субтитрами от университета Джона Хопкинса (JHU) о нюансах оказания первой психологической помощи.
https://www.coursera.org/learn/psychological-first-aid
За последние дни много психологических проектов, организаций и конкретных специалистов объявили о своей готовности бесплатно оказывать кризисную и поддерживающую психологическую помощь жителям Украины и России. Мы восхищаемся каждым, кто пошел на это и хотим поддержать вас методически.
Важно: психологическая помощь в экстренных ситуациях должна оказываться по международным протоколам и правилам.
1. Психологическая помощь пострадавшим от чрезвычайных ситуаций может быть оказана в формате PFA (Psychological First Aid). Для неё существуют гайдлайны ЮНЕСКО и ВОЗ. Такая помощь стандартно оказывается на местах (очно), не включает глубинной психологической работы, направлена на comforting (поддержку).
2. Психотерапия острого стрессового расстройства (ОСД) оказывается компетентным клиническим психологом, работающим в КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) или EMDR, и показана при наблюдении симптомов, нарушающих функционирование клиента в течение первого месяца после травматических событий.
3. Оказание психотерапии (debriefing) людям, переживающим чрезвычайные ситуации в реальном времени, может вызвать временное облегчение, но в долговременной перспективе может усугубить симптомы ОСД. От неё лучше отказаться.
Поэтому:
— Прежде чем оказывать помощь, ознакомьтесь с гайдлайнами и отранжируйте клиентов по трем группам возможных интервенций.
— Первичная кризисная психологическая помощь — это не археологическая работа и не копание в голове клиента, а фокус на актуальных потребностях. В первую очередь, это поддержка.
— Дебрифинг скорее сделает хуже, чем поможет.
— Психотерапевтическую помощь должны оказывать только прошедшие специальный тренинг специалисты, поэтому от психотерапевтических вмешательств лучше воздержаться.
— Обязательно учитывайте границы своих компетенций и ресурсы при оказании психологической помощи.
— Не забывайте отдыхать заботиться о себе сами.
— Специалистам/кам без специальной подготовки рекомендуется работать с лицами без ОСД. Например, можно работать с людьми, у которых усилились панические атаки на фоне политической обстановки и проч.
— Посмотрите бесплатный вебинар от Университета Джона Хопкинса "Как оказывать первую психологическую помощь" (русские субтитры).
В разработке памятки участвовали: Елизавета Заикина, Александр Голов, Антон Вотрин, Денис Юхненко.
