Авто + Страх

Добрый вечер, вкратце о проблеме, за последний год появилась тревога,панический страх при вождении, обо мне-35 лет стаж вождения с 2013 года.
На данный момент приходится ездить на автобусе, ибо скорость передвижения из-за страха 20-40км/ч. Страх заключается в том, что я попаду в аварию, спуск даже с небольшой горки, но протяжительной, езда в сумерки, сейчас добавился гололед.
Начала ездить с инструктором, страх есть, но так как у инструктора в машине есть доп. педали, это успокаивает, но всё равно езжу максимум 40км/ч по городу, о трассе речь не идет.
Понимаю, что ситуация стремная, за спиной поездки по областям за 1000км, а сейчас по городу боюсь ездить.
Может у кого-то было такое или знают к кому обратиться. Помогите, пожалуйста.

Был большой перерыв в вождении. Теперь появилась машина. Казалось бы- садись и поезжай. Но, глупый страх мешает. Не могу преодолеть и всё( Водить люблю, стаж приличный, а увереность как корова языком слизала. Был у кого опыт вождения после длительного перерыва? Как справлялись с неувереностью и страхами? Поделитесь пожалуйста.

Заранее спасибо!

Привет комьюнити) Куда как ни сюда написать о своей проблеме и попробовать решить ее тем же способом, как и вы)

Проблема такая: с 18 лет за рулем, сейчас 35. Ни одного дтп, тьфу-тьфу, вожу адекватно, не лихачу, не туплю (ну иногда, как и любой, я думаю). Ездил в Турцию за рулем, несколько дней в дороге, серпантины, опасные участки. А потом бац, и накрыло.

Ни с того ни с сего стала появляться дичайшая тревога и страх перед тем, как сесть за руль. И ничего не могу с этим поделать. Просто тупо взрослый здоровый лысый дядька теперь боится ездить за рулем. Если узнаю о намечающейся поездке, например, через неделю, куда-то на машине, всю неделю могу ходить на нервяке, в состоянии тревоги, испытывая страх.

Причем максимальная тревога не во время движения, а именно перед самой поездкой, ее ожидание.

Хрен знает что это такое. Может кто сталкивался с подобным? Как жить, чем лечить?)) Всем добра)

Буквально на днях с мужем рано утром едем на машине и темень стоит по дороге, так как за городом. Я сонная на пассажирском сиденье спереди смотрю в боковое зеркало, где видно заднее стекло и тут в него ударяет свет и первая автоматическая логичная мысль, что за нами кто-то едет. И тут в этом свете через зеркало начинает проявляться человеческое лицо! Глаза, нос, рот. Меня в страх взяло, аж все внутри перевернулось и дыхание задержалась. Потом вспомнила, что с нами едет наш сын: он телефон включил и подсветкой его лицо осветило.