Начал курить в 1990 году.

Во время предпрыжковой, на КМБ в РВВДКУ, умудрился D-образной пряжкой выбить половину одного из верхних резцов. Ибо нехуй давить лыбу в то время, когда за середину свободных концов пытаешься сдернуть заклинившую тележку "Крокодила" после приземления! Стоматолога в Сельцах не наблюдалось так, что по совету товарищей начал снимать боль сигаретами.

Помогало. В конце концов курение стало привычкой.

Знаете, одно из правил в армии? Кто не курит - тот работает. Перекур - почти индульгенция!

С тех пор - курю и курю много.

Но по какой-то прихоти сознания курение у меня ассоциируется с комфортом.

Достичь точки на маршруте, глотнуть напитка, хотя-бы и воды, четким движением извлечь сигарету из пачки, покрутить её в пальцах, сделать "поп-поп" прикуривая, затем полноценно затянуться, слегка прикрывая веки и выпустить клуб дыма в сторону горизонта... Хорошо.

Могу констатировать тот факт, что в ситуациях когда курение табака не соответстует понятию "комфортно" я легко отказываюсь от этого ритуала.

Яркие примеры? Пожалуйста:

Я курю в своей машине, но если везу некурящего человека, тем более малознакомого - то мне проще не курить, чем спрашивать его разрешения (максимальное, достигнутое время движения - 6 часов).

Я дам непрошеный совет курильщикам, которые "бросают". "Бросать" - это стресс для психики, это как приговор, что никотина больше не будет. Может хотеться ещё больше, если ты говоришь себе "я бросил курить". Тебе может стать плохо, если ты прям хочешь убедить себя "я бросил".

Я "бросала" несколько раз и прям мучилась, когда осознавала, что "бросила", а курить ужас как охота.

Но в последний решила: я не бросаю, просто не курю столько, сколько получится. Не "бросила", а "не курю". Но сигареты под рукой не держала, чтобы если захочу курить, надо было бы идти и покупать (а лень ещё никто не отменял). И на работе звали покурить, а я так и говорила: я хотела бы не курить больше, не знаю сколько получится, но вот пока конкретно сейчас я не курю, по возможности весь день сегодня не курю. И ещё через день - "не курю пока", через три - "я не курю", через неделю - "я не курю". Звать курить на работе перестали.

Но примерно через неделю мне стало приятно нюхать табачный дым на улице, в коридоре, где угодно, снова появились мысли купить сигарет, но я с собой разговаривала: ведь не так хочется курить, чтобы хуже некуда? ведь мне ещё не очень плохо? если будет плохо, я конечно куплю сигарет - но пока ведь не очень плохо? так что я пока ещё не курю - и я так рада, что не курю, сама себе говорила, что рада.

Примерно на середине второй недели я стала лучше высыпаться, мне стало хватать меньше времени, чтобы выспаться, я стала просыпаться раньше и бодрая, с хорошим настроением, это меня подстегнуло, я стала говорить себе: я так рада, что не курю, рада, что реально стала лучше себя чувствовать, и да - я же не говорю, что бросила; если мне станет плохо - я смогу купить себе сигарет, меня же ничто не держит. У меня настроение хорошее держалось по целому дню - такое, с каким проснулась.

Несколько моих знакомых бросали курить. Хочу поделиться.

1. Молодые двое неспортсменов (песчанный карьер - два человека). Курили с 14 лет. Один бросил в 19, второй в 20 лет. Уже десятки лет не курят. Бросали идейно. То есть надо убедить себя, что это мне не надо. Может и люблю, и хочу курить, но мне это не надо. Это с их слов.

2. Мужчина в годах. Бросал в 60 лет. Источник - воля. Говорит: тяжело продержаться первые 4 месяца. Надо себя чем-то занять: семечки, прогулки, сканворды. Хочешь курить - оделся, пошел гулять. Или кроссворды гадаешь. Потом, спустя 4 месяца, не куришь и не замечаешь. Не курил 5 лет. Закурил опять. С уёбками выпивал. Они курят. И в пьянке за столом курили. Пели: "Да, закури. Закури. Это ж пока выпиваешь. Потом опять не будешь". Выкурил одну сигарету, и вернулся к постоянному курению.

3. Пожилой мужчина. Когда я его знал, ему было 72 года, бросил курить в 46 лет. Бросал идейно, но часто присутствововал там, где курят. Видимо утолял тягу чужим дымом.

4. Один мой хороший друг. Начал курить в 14 лет. Пробовал бросить в 17. И не довёл дело до конца. Потом пробовал ещё бросать курить и не мог бросить. Жалеет, что не бросил в 17 лет. Типа тогда было намного легче. Потом, спустя десятки лет, бросить уже нереально (с его слов).

5. Знакомый, 55 лет. Курил всю жизнь. Не курит 4 года. Бросил, прочитав книгу Аллена Карра. Докопался до меня: "Прочти книгу. Интересная". На мой аргумент "Мне-то зачем? Я не курю", парировал "Всё равно прочти. Не пожалеешь". Сверху 10 контраргументов. Я так понял, кто бросает благодаря Карру, считает его книгу библией.

6. Оффтоп. Советую посмотреть фильм "Здесь курят", 2005 года. Он не про это, а про другое. Но интересный фильм.