С апреля по ноябрь сбросил 64 кг на овощной диете с отказом от сладкого и солёного.

Продолжаю худеть, вес подвстал.За пол месяца 500 грамм сбросил.Может быть на белковую диету подсесть?! Или это просто плато.Но размер пояса продолжает уменьшатся,на тыльной стороне ладони стали проявлятся вены,значит подкожный жир уменьшается.

Всем удачи в похудении,у вас всё получится!

Мне сегодня исполнилось 33 года,пока -63 кг.Начинал в конце апреля было 198 кг,а сейчас 135кг,продолжаю работать над собой,всем удачи!