Как не быть абьюзером? Очень просто. Каждый человек вступает в отношения для удовлетворения своих потребностей. Так появляются совместные проекты, например, брак. Женщина удовлетворяет свои потребности, а мужчина свои.
Если в проекте твои потребности не удовлетворяются, значит это не твой проект, а партнёра. Ты хотел бы в нём не участвовать. А партнер настаивает на том, чтобы ты участвовал. Что он для этого использует? НАСИЛИЕ. Насилие можно применить только к тому, кто слабее (иначе можно получить сдачу) и к зависимому (ему деваться некуда). Обязательно найдётся оправдание "ради светлого будущего".
Как не быть агрессором?
Уважать волю своих близких,
чётко определять чей это проект, если твой, то и делай сам,
по возможности вовлекать партнёра (чтобы он удовлетворял свои потребности в твоём проекте).
Так как в поста автора нет конкретной ситуации, не могу разобрать на примере.

Я вот понял, что сам того не ведая, стал манипулятором и абьюзером. От меня зависит два человека, со всеми вытекающими.
Часто попадаются статьи на эту тему, везде угадываю себя, вроде это не сильно кому-то мешает, но я то понимаю что дальше только хуже будет.
Как перестать быть абьюзером и вырасти в этом плане ?