Pofigist13

Фюить! Ха!

Ну по факту да, так оно у всех и происходит, так что отложите пока ссаные тапки и тряпки) Но я хочу подробнее остановиться на пути, который предшествует этому простому в тексте и непростому в жизни делу.

Как и все курильщики со стажем(у меня 20 лет), я предпринимал массу попыток бросить курить. Как вы поняли, большинство из них не увенчались успехом. Почему? Потому что мой подход был не верным.

Как, наверное, и все, вначале, я делал ставку на одну силу воли.
Бросить курить на одной силе воли? Пффф! Легко!
Я ж мужЫк- я суров и брутален! Мои яйца стальны и с каждым днём всё стальнее! Моя воля не просто крепка, а железобетонна! Я... лошара и слабохарактерная тряпка, у которого получилось продержаться от силы пару месяцев((

Метод силы воли не сработал в первый раз и всё слабее он работал в последующие. Я терпел, крепился, уговаривал себя потерпеть ещё немного, но в итоге, рано или поздно, наступал момент минутной слабости, в который я брал сигарету и закуривал. Я врал себе, что это всего одна сигареточка, пара затяжек всего, но в глубине души я уже знал, что хуй там плавал- я сорвался и не остановлюсь.

Я ненавидел себя в такие моменты, но сделать с собой не мог абсолютно ничего, ведь когда ты закуриваешь после долгого перерыва, тебе становится тааак хорошо, а терпеть было таааак тяжело! И вот в этом как раз и заключается ловушка.
Каждый следующий раз, когда я хотел бросить, мой мозг уже знал, что мне будет тяжело, плохо, некомфортно, я буду нервничать, страдать, беситься по всяким мелочам(уже достаточно или ещё продолжить?), короче, вы поняли. И ещё мой мозг помнил, как было заебись, когда я в тот раз закурил, после неудачного соскока. Помнил и не прочь был повторить.
Так и получалось, что только собираясь начать бросать, я уже, в глубине души знал, что сорвусь. Ловушка захлопнулась.

В очередной раз собравшись бросить, я это понял и для себя смог сформулировать. Это и послужило для меня отправной точкой, ведь если этот способ не работает, то надо пробовать что-то другое(Ага, дошло наконец-то! Ну что ж поделать, если ключевой параметр варвара сила, а не интеллект).

Другим способом была избрана та самая, волшебная книга, о которой слышал, наверное, каждый курильщик-бросальшик.
Скачал я её на смартфон и начал читать.
Дочитав примерно до середины, я почувствовал, что она реально действует- я стал меньше курить и тяга к сигаретам уменьшилась. Поэтому я закрыл читалку и удалил книгу нахер с телефона.

Ага, возникло сразу много вопросов, через которые лейтмотивом проходит возглас: "Нахуя?!", да? А я отвечу!
Всё просто- я

Да, обосрался! Потому что бросить курить страшно!
Именно тогда я в этом себе признался, а через какое-то время смог для себя сформулировать, почему, собственно, я так этого боюсь.

Попытаюсь объяснить. Я буду говорить за себя, но большинство курильщиков, думаю, со мной согласятся.
Что для меня сигарета? Ненавистная, но самая верная спутница, которая была со мной в болезни и здравии, богатстве и бедности, и вот это вот всё... короче, плохонький, но синоним стабильности. А ещё это убивалка времени. А ещё, и это самое главное- это удовольствие.
Вернее не так- гармоничное дополнение к любому получаемому мной удовольствию.

Серьёзно, к любому! Утренний кофе с сигаретой, это отдельный вид удовольствия. А в ванне с сигареткой порелаксировать?
Хороший алкоголь без сигареты я вообще не представляю!

А закурить после хорошего секса?

Ну кайф же!
Удовольствие в чистом виде!

И именно это и страшно- отказаться от удовольствия. Это ж что получается? Я сейчас брошу и всё, и пиздец! Здравствуй пресная, унылая жизнь, без кайфа!

И вот тут я задумался- ведь не всегда так было! Я получал полноценный кайф от жизни и без костылей в виде сигарет! Значит, если раньше мог, то и сейчас смогу радоваться жизни без них? Смогу! Только бы мозгу ещё это объяснил бы кто...

Но мозгу сложно что-то объяснить... А вот наебать его легко! Чем я и решил заняться.
А именно, с помощью каких нибудь богомерзких таблеток, показать мозгу

Попутно внушая себе(и на это была главная ставка) те же самые мысли.

После изучения в интернете разных вариантов, в качестве главного зелья, был выбран препарат, название которого, похоже на слово ТАБАК(Ну хрен знает, вдруг все подумают, что реклама, поэтому вот так).
Почему именно он? Мне показалось, что действие именно то, что нужно мне- он не даёт организму порцию никотина, а приглушает тягу. Пить нужно между выкуриванием сигарет, постепенно увеличивая интервалы.
Если интересно, то в описании препарата есть более подробно о его действии- не стоит сюда это всё копипастить, а тем более на моём повседневно-пигмейском, пытаться своими словами рассказать.
Короче, описание меня устроило. Ну и я ещё знаю человека, который с этим препаратом курить бросил- это тоже роль сыграло.

И вот я начал приём, попутно стараясь вспоминать, как можно чаще, как хорошо мне было без сигарет, и стараясь сосредоточиться на своих ощущениях- как оно, когда меньше куришь и не так тянет. И эта связка, к моей несказанной радости, стала действовать!

Таблетки не только снижали тягу, но и блокировали тот самый вау эффект, когда выкуриваешь сигарету после длительного перерыва. Другими словами, эйфории не было, а значит на первый план вышли другие ощущения, которые мозг не брал в расчёт, как досадные мелочи, при курении, как раз из за эйфории.
Помните этот волшебный вкус во рту, когда вы тайком попробовали свою самую первую сигарету? Как помойные коты в рот насрали, да? Вот он вернулся в полной мере.
В сочетании с хоть и смутными, но позитивными воспоминаниями, как хорошо было до того как я начал курить, эффект был потрясающий- курить тянуло всё меньше.

На пятый день, когда по инструкции я должен был отказаться от сигарет, я сделал это легко. Ну потому что курить не так и тянет из за таблеток, а эту невкусную херню брать в рот вообще не хочется!
А вечером я устроил краш тест, с самыми главными вещами, которые я не мыслил раньше без сигареты- алкоголем и сексом.
Ощущения были ничуть не хуже и видимо в тот момент я окончательно убедился, что без сигарет не страшно и я ничего не теряю, отказавшись от них.
Ровно в этот момент, я и бросил курить, как мне кажется. Ведь раз никакого дискомфорта не ощущаешь и всё хорошо, то

Живи и радуйся!
И я живу. И радуюсь)
Я не считаю, сколько(пока не много, на самом деле) я уже не курю- это перестало быть каким-до достижением в тот момент, когда это перестало быть борьбой с собой. У меня в ящике стола валяется табак, фильтры, бумага, сигаретная машинка. Ну валяется и валяется. Я не стал устраивать красивых прощаний с своей вредной привычкой и с пафосом всё выбрасывать. Могу друзей угостить сигареткой, если будем сидеть у меня и у них вдруг кончатся, но сам я уже никогда не закурю. К дыму отношусь нейтрально- не бегаю за курящим человеком на улице, стараясь побольше подышать его дымом, но и отвращения не вызывает.

На этом, пожалуй, я и буду закругляться, а то многовато получилось.

Ну и ещё раз, коротко напишу для лл.
На надо выкручивать себе яйца, терпеть, считать дни, сколько ты уже продержался без сигарет. Просто покажи себе, что они не компонент удовольствия, что расстаться с ними не страшно, и ты ничего не потеряешь, тогда тебе не придётся терпеть ни дня- ты просто не захочешь курить.
Если для этого потребуются таблетки/пластырь/спрей, не выёбывайся и используй! Их для тебя придумали, а какой ты волевой, можешь каким нибудь другим способом себе доказать.

Спасибо, что у тебя получилось осилить эту простыню текста и это, если соберёшься бросать- удачи тебе! Я за тебя болею!