Natsum

Добрый день.

Живу в скандинавии и как правило пользовался автоматическими мойками, после чего узнал и узрел какие следы оставляют на ЛКП их щётки. Решил мыть в ручную на мойке с самообслуживанием, либо же заезжать на автомойку что бы машину помыли вручную.  Но так внешне на машине рано или поздно появляются царапины от говна и веток, я не могу эстетически к ним привыкнуть, даже если они едва ли видны, и то после мойки.

Просидел добрую долю часов в интернетах задаваясь вопросом, а реально ли хорошо отполировать машину, купив шлифовальный инструмент и все необходимые средства и заниматься этим в свободное время, да что бы ещё не вышло это в какие-то космические суммы? К сожалению, наткнулся на огромную кучу материалов по уходу за авто и его ЛКП в русскоязычном сегменте интернета.

Эксперты делятся на несколько типов:

1. Всё что на дому – ерунда: средства не те, оборудование не то, надо ехать в салон на полировку опытным мастером;

2. Дома можно полировать машинкой, но она стоит от двух тысяч евро;

3. Непрофессионалам можно полировать, но всё равно не сделаешь как мастер, не научишься и ко всему прочему ещё хуже сделаешь;

4. Смешай лак для мебели со сгущёнкой, обмажь машину и без никаких спец средств и шлифовальных инструментов полученный раствор сам абсорбирует трещины и восстановит ЛКП.

Картинка для привлечения внимания.

Прошу пинать если это не так и есть другие умозаключения.

Товаров – уйма, кучу лаков, восков и т.д. На одних сайтах написано полируй рукой с воском, другие пишут нужен лак и машинка, третьи твердят всё дело в подушечке что используется для шлифовки. Весьма сложно прийти к какому-то выводу, после такого погружения.

Мне бы хотелось услышать ваш совет на предмет того, насколько качественно выйдет убрать неглубокие царапины и вернуть блеск авто в домашних условиях. Почему пикабу а не драйв? На сколько я вижу, на драйве много статей и постов, но как правило там предлагаются те средства, что существуют исключительно на рынке РФ. Здесь аудитория более международная, хотелось бы понять во сколько влетит хотелка с шлифовальной машинкой и набором лаков, восков и т.п из интернациональных брендов.

Быть может посоветуете канал на youtube или трушные статьи. Подобных моей статей на пикабу так же не нашёл, были вопросы про конкретный лак или раствор но не в целом про идею домашней полировки. Опять-таки прошу пинать если я что-то упустил.

Спасибо за внимание! Надеюсь пост будет полезным.

Всем доброго времени суток.

Пост без рейтинга. Не так давно пользователь Neverbalnost делилась своим успехом https://pikabu.ru/story/mission_complete_6870826, упоминая что тренировки были высокоинтенсивными. Я посидел в тредах про похудение и не смог найти ответ на интересующий меня вопрос касательно похудения при помощи кардио (бег). Много кто пользуется высокоинтенсивными тренировками, разгоняя пульс всем кроме бега, мне же комфортно заниматься только им.

У меня есть проблемные зоны, 74 кг при 174 см роста, мужчина, и я изредка хожу в спортзал ради кардиотренировки, в планах наконец научиться выделять этому достаточно времени что бы был эффект. Я люблю бег, хоть по мне и не видно, но заставить себя пойти в зал на дорожку не составляет труда. После прочтения литературы по теме у меня всё равно остаётся некая некомпетенция касательно правильного "режима" бега.

Насколько я понимаю, с одной стороны существует зона активного сжигания жира, это когда мы бегаем с частотой 60 - 70% от МЧП, но за час такого бега (в моём случае быстрая ходьба уже практически всегда держит пульс в этой зоне, пользуюсь пульсометром) расходуется достаточно мало калорий, пусть даже при этом расщеплялся жир. С другой стороны, можно бегать в аэробной зоне, 70 - 80% и сжечь больше калорий но при этом, согласно опять-таки найденных источников, будет сжигаться меньше жира нежели чем в зоне 60 - 70% от МЧП. Комбинировать ли эти два варианта тренировок либо же существуют другие более эффективные варианты работы с кардио для создания дефецита калорий?

Ещё читал про высокоинтенсивные тренировки, где мы смешиваем бег трусцой с короткими промежутками быстрого бега, при котором пульс разгоняется до 90% от своего максимума, но в то же время находил предупреждения, что этим заниматься без минимум года опыта в кардио безсмысленно. Диеты не придерживаюсь, только интуитивное питание, не всегда работает но мне проще лишний раз пойти в тренажерный зал.

Очень надеюсь что этим постом помогу и другим путникам на пути к похудению, кто любит бег.

Спасибо за внимание

Не для плюсов ради, быть может кто-то сам предложит Алисе поработать