Не про обувь, но про здоровье ног. Мне в свое время ортопед сказал "В 27 лет уже ничего исправить не получится, вам можно только стараться зафиксировать то состояние стоп, в котором они сейчас". У меня на одной лапе то выезжала, то убиралась косточка под большим пальцем, на другой был "верхний вальгус" - на верхнем своде стопы иногда выпирал бугорок. Обе стопы сводило и в расслабленном состоянии, и после ходьбы от напряжения, болела спина с одной стороны.
Мне тогда назначили сделать обувь и стельки по индивидуальным меркам, заняться плаванием и дома ходить по ортопедическому коврику, а на пляже босиком по гальке. Приценившись ко всему этому, решила - после ремонта посмотрю, что смогу себе позволить.
Но во время ремонта зашла пожамкать орто коврики в детском отделе. Они были мягкие и дорогие - а в строительном магазине было покрытие для спортивных залов с похожим рисунком, но жесткое и дешевле.
Подумав, что ковриков мне хватит ненадолго, а покрытия надолго, положила себе это покрытие в санузле и на лоджии, типа свой галечный пляж.
И вот, после того ремонта прошло уже 9 лет. В санузел эти годы захожу только босиком, перед лоджией тоже скидываю тапки. И уже не помню, когда именно перестала болеть спина, перестало сводить ноги, перестали выезжать косточки.
Проверка стоп отпечатком сейчас такая, что оба следа одинаковые "бобы" без признаков плоскостопия. 10 лет назад отпечаток одной стопы был нормальным "боб", но это та, на которой был верхний вальгус. А отпечаток второй был тогда как лапоть.
И все же, если неправильная обувь может убить ноги и во взрослом возрасте - то так же правильная обувь или упражнения так же могут и поправить ноги во взрослом возрасте. Не знаю, почему тогда тот ортопед мне так сказал
