Все говорят , что бросить курить очень тяжело , НИЧЕГО подобного !!!
Я курильщик со стажем более 30 лет. Начал курить ещё до армии , потом в армии уже дымили как паровозы - одну за одной , при том сигареты не экстра класса , а Приму Погар-26 ;Оренбург;Моршанск и другой херни выпускающие для нужд армии .После армии перешел уже на сигареты с фильтром одной известной фирмы и по сей день курил их , хотя дядька у меня всю жизнь Беломор дымит (его часто сотрудники полиции останавливают - видать ищут что покрепче чем табак) .
И насмотрелся на мужиков которые никотиновые пластыри клеют и кодируются от курения и к бабкам - заговорщицам ездят , но только 10% из всем моих знакомых бросили.
Теперь сам способ как бросить курить (я так пять раз бросал)
Простыл я как то и кашель был такой что аж захлёбывался , естественно не до сигарет .И проболел я так 2 недели , потом когда отошёл то понял что и курить особенно и не тянет . А дальше дело техники и привычки выйти покурить с ребятами , только теперь в роли собеседника.
Первый раз бросил на полгода , пока на день рождения не выпили , а под алкоголь чего то потянуло , сначала по пол сигареты ,а потом опять пачка в день . Сейчас уже год не курю , иногда тянет когда выпью , но держитесь .
А сколько мокроты из лёгких вышло , сейчас даже километр на время можно попытаться пробежать ,хотя мне далеко за 40 .
Главное немного силы воли и всё будет отлично.
Удачи вам !!!
