Лишний вес

Мне вообще всё равно, кто жирный, а кто нет ровно до того момента, когда не вступает в дело несправедливость.

Почему в самолете я, весом 55кг, должна доплачивать за килограмм лишнего веса чемодана, а какая-нибудь жируха в 120кг ничего не доплачивает за свой честно наеденный вес? Так ещё и садятся на полтора кресла, и, если жопу их держит хоть подлокотник, то руки и верхняя часть тела прямо наваливается. Про запах молчу.

Вкину немного.

Всю жизнь был худой\спортивного телосложения, а тут удаленка, ковид и чет к 32 годам с 70 кг дошел до 96.

Месяц назад решил худеть и с 96 уже дошел до 90. Какой секрет? (тут должна быть слезливая история о внутренней борьбе, открывание глаз на потребление калорий и т.д. но нет) просто меньше жрать.

Останавливаться на этой цифре не планирую и цель дойти до 77, а там и спортзал подключу постепенно.

Всем терпения и достижения целей.

Очень многие оправдывают свой лишний вес тем, что похудение дается огромными усилиями, что жизнь одна и не хочу ее на это тратить. Строгая дисциплина это для них в некотором роде тюрьма. Но на самом деле - тюрьма- это жить под действием своих животных инстинктов, желанием получать сиюминутное удовольствие, поиском оправданий - почему я не могу, а не решений - как мне это сделать. Но на долгой дистанции всегдя выиграет дисциплинированный - и по здоровью и по качеству жизни.

Среди людей с достатком выше среднего меньше людей с лишним весом - не обращали внимание? А почему? Потому что для достижения целей нужна дисциплина . А она распространяется на все сферы жизни.

Ну вот я тоже жирная. Только причем тут гормоны?

Я жирная, потому что жру много сладкого и мало двигаюсь, вот и все. Я не могу без сладкого, меня корежит, если я хотя бы день продержусь, не стрескав чего-то шоколадного ил просто сладкого.

Я не жру фастфуд и майонез, не запихиваю в себя большие объемы еды, в меня вообще много не помещается. Не пью всякие газировки, чай/кофе с сахаром, не ем сало, все копченое, слишком жирное - тоже. Я даже спокойно могу отказаться от выпечки, это не так важно.

Но, сука, самая обычная молочная шоколадка полностью меня порабощает(( Я могу за раз съесть 50-60 гр шоколада. И так три раза в день(( И еще полирнуть мороженкой. Я очень избирательна и в сладком, больше половины я тоже не ем, но есть триггеры, у которых мало шансов пролететь мимо моего рта, вроде каких-нибудь трюфелей.

У меня дома стоит парочка кардиотренажеров и даже имеется целый спортзал, я даже как-то худела на 33 кг, но постепенно вес вернулся. Я могу сейчас оправдываться и рассказывать, какая проблемная у меня спина, как мне сложно и во всем виноваты трое детей и удаленка, но факт остается фактом: профицит калорий и лень, вот и все причины, почему я жирная.

Гормональные проблемы бывают, но это ничтожный процент среди толстых. Основная причина - выше.

Почему вдруг всем так стыдно признаться, что причина в этом - я не понимаю. Курящие и алкаши не стесняются признаваться в своих слабостях, вот и нам, жирным, не нужно))

Хорошенькая какая, миловидная женщина)

Все у вас получится, только не старайтесь похудеть сразу враз. Это должно происходить постепенно, и занять не менее года.

У меня был период в жизни, жизни, когда я разъелась до 50 размера. Мне было на тот момент 43 года. Решила худеть сама, взяла себя в руки, главное, наладить режим питания. Мне помогло 3-х разовое полноценное питание, без перекусов. Никаких чаев с печеньками, никаких перехватов, даже фруктов, только вода в перерывах между приемами пищи.

Через год похудела с 48 до 42 размера. Ну просто, не смогла вовремя остановиться. Нужен был 44-й.

Потом как-то ослабила хватку, и стал 44-46, в котором мне комфортно.

Ах, да спорта не было, много работаю, не выделить время. Была просто ходьба вместо езды, хотя бы несколько остановок.

гормоны, конституция, кость..да да...2-3% это реально гинетическое, остальные 97 это ленивые любители пожрать... посмотрите на параолимпийцев и вообще спортсменов с огрниченными возможностями, частей тела нет а они УМНИЦЫ занимаются, честь и хвала им!!!

еще и дичь какую-то придумали - хорошего человека должно быть много, амортизатор любви и прочий бред....это болезнь, лишний вес это плохо, это неправильно это бескультурие ((

вот есть глупые люди а еще есть глупые и жирные

а выход же простой - не жрать как в последний раз, убрать сладости, двигаться....

зачем мы тут распинаемся, ппц, лучше пончиков пойти пожрать, да? (((((((((((((((((((((((((((((

на правительственном уровне бы мотивировали как-то вот было бы супер

сдал норматив +20 000р каждый месяц бонус или оплата спортзала или одежды спорт магазина

Проверьте себя, пройдя испытание мудрости. Самые достойные получат приз — награду в профиль на Пикабу.