Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты

Жим + Пауэрлифтинг

С этим тегом используют

Спорт Штанга Тренировка Качалка YouTube Жим лежа Бодибилдинг Фитнес Вертикальное видео Все
17 постов сначала свежее

Жим лёжа 317кг на 3 повторения без экипировки (Julius Maddox)⁠⁠

Вертикальное видео Жим Жим лежа Штанга Пауэрлифтинг Негры Спортзал Видео
19

Жим 190 в софте⁠⁠

Жим Штанга Пауэрлифтинг Видео YouTube
31

Скамья для жима⁠⁠

Одна из скамей для жима в нашем зале.

Скамья для жима МАИ, Жим, Жим лежа, Штанга, Пауэрлифтинг
Показать полностью 1
[моё] МАИ Жим Жим лежа Штанга Пауэрлифтинг
0
Партнёрский материал

Шарите в мировой мифологии?⁠⁠

Проверьте себя, пройдя испытание мудрости. Самые достойные получат приз — награду в профиль на Пикабу.
MMORPG Игры Приз

ВыЖа/ить КМС⁠⁠

Пока хуе...дею, и что-то как-то оно не очень... Пока минимум 93.2... Но хотя бы наладил питание.

Пока в районе 2000-1800 ккал в день: преимущественно мяско куриной грудной мышцы, сократил угли, практически полностью убрал сладкое (творить шоколадку у своих детей -свято)

По тренировкам: кардио в районе часа в конце тренировки в основном бег(5-6 км, меееееедленно, но хотя бы уверенно)
С железом ББшная классика 15 повторов в 4-5 подходах, веса - лесенка

Жим Пауэрлифтинг Тренировка Мат Текст
4

Пауэрспорт: соревнования для сильных людей⁠⁠

В спортивном зале общественного движения "Надёжа" состоялись соревнования по пауэрлифтингу памяти Эдварда Медведева, трагически ушедшего из жизни. ДержательМикрофона Максим Исаенко снял оба вида представленных на соревнованиях дисциплин, а также пообщался с участниками. Не забываем подписываться на канал - там много годного контента!)

[моё] Соревнования Спорт YouTube Пауэрлифтинг Сила Штанга Жим лежа Жим Бицепс Видео
2

ВыЖа/ить КМС⁠⁠

Первая неделя.

Как всегда от работы подъехала телега с отборным говнецом: сменили график (заболел напарник), накинули всякой дополнительной фигни, особенно, как всегда, она в мои законные выходные....

Но когда ж это останавливало

ВыЖа/ить КМС Жим, Пауэрлифтинг, Тренировка, Длиннопост

Но когда это нас останавливало.

Итог:
минус 1 кг, как собственно и планировал.
вышел на диету с пониженными калориями
штанга, ощутимо потяжелела (по внутренним ощущениям)

Показать полностью 1
Жим Пауэрлифтинг Тренировка Длиннопост
2

ВыЖа/ить КМС⁠⁠

Ну чтоШ... Поехали...

Всерашечеки начал, ну как начал, продолжил изгонять Новоднюю Оливьешку и не много отдыхать после, к сожалению, не законченной 14 недельной программы Шейко. По семейным пришлось еюпрограмму на 6,5 неделях прорывать (около месяца мог тренироваться только 1, редко 2 раза в неделю)

ВыЖа/ить КМС Жим, Пауэрлифтинг, Тренировка, Длиннопост

По тренировкам до февраля, обычный билдерский сплит с дополнительными жимами (1 тренька груди, плюс 2 дополнительных жима в неделю, вернее в 8 дней).

Начало снижения кушаньев. И пока 140*3*3 заходят как родные

Показать полностью 1
Жим Пауэрлифтинг Тренировка Длиннопост
0

ВыЖа/ить МС⁠⁠

Полжизни обещаю себе начать писать где-нибудь дневник тренировок, закарябывать свои "великие" достижения на поприще железного спорта....

Надеюсь это будет в этом году

И так в 2 словах, чего хочу достигнуть: МС по жиму, скинуть вес, ну и ... Пока в натураху

Данность на сейчас:

ВыЖа/ить МС Жим, Пауэрлифтинг, Тренировка, Длиннопост
ВыЖа/ить МС Жим, Пауэрлифтинг, Тренировка, Длиннопост

При этом жим чисто в зальном варианте 165, в ублюдоШном мосте, конечно, и в касание.

ПыСы: видео жима есть, но позже

Показать полностью 1
Жим Пауэрлифтинг Тренировка Длиннопост
12
Посты не найдены